Doradźcie początkującemu

20.05.11, 17:18
Witajcie
Mam prawie czterydyszki na karku i niezły bamberek. Od czego zacząć, żeby biegac? Poczytłaem troche w necie o temacie, ale za duzo madrego to niema.
Chyba sobie kupię jakąś książkę. W empiku w dziale lekkaatletyka jest kilka różnych, ale jet też Bieganie dla początkujących". Polecacie tę książkę czy może coś innego na początek. Ta z tytułu brzmi dobrze. ale chyba musze zajrzeć. Czekam na opnie, albo jakieś rady, gdzie można znaleźć dużo informacji dla kogoś takiego jak ja?
Pełna wersja