Intensywność treningu: bieg spokojny i tempówki

IP: *.chem.uw.edu.pl 16.06.11, 10:22
"Tempo takiego biegu jest "komfortowe" w subiektywnym odczuciu, ale trudne. O ok. 14.9-18.6 s/km wolniejsze niż przy wyścigu na 5 km." Dokładność powalająca :))) nie można było napisać 15-20 s/km wolniej tylko tak bezkrytycznie i bezmyślnie przeliczać tempa z mil z Danielsa?
Pełna wersja