Schudnij i biegaj szybciej!

[Gość: Gość]

Facet, 40 lat, 185 cm i 70kg? ? ? Toż to czysta anoreksja ! :)

[biegofanka]

Kobieta 40 lat, 160 cm i 47 kg... uważam, że też za szczupła... to nie nastolatka już;)

[biegofanka]

Pozostaje biegać i nie jeść;)

[ania.haris]

47 kilo i 160 wzrostu??? taka kobieta nie ma sily biegac.

[fajka]

Dla mnie te dane to też kosmos. Mam 43 lata, 187 cm wzrostu, 78 kg wagi i życiówkę na dychę 41.46 netto. Gdybym zrzucił jeszcze 3 - 4 kg zniknąłbym, a w najlepszym razie nie miałbym siły biegać.

[bullmastif]

no cóż ja gnam moje 115 kg przy 185 cm wzrostu i mieszczę się poniżej 60 min, może warto przemysleć chudnięcie ? :) chociaż z drugiej strony musiałbym schudnąć jakieś 40 kg.......:(

[Gość: krzysztofu]

mam 45/182 i ważę aktualnie 86 kilo ,na dychę ok 46-dawno temu bo mało biegam ten dystans -biegam w terenie na orientację. Stosuję od paru lat głodówki oczyszczające na wiosnę i udaje mi się zrzucić do 10kg-ale niestety po takiej głodówce jestem mocno osłabiony i nie wiem czy to warto- osłabienie jest potworne,chociaż jeśli zachować nawyki żywieniowe to mozna zachować wagę do końca roku :-)

[Gość: marcelinekk]

By schudnąć biegając należy być konsekwentnym oraz kontrolować swój puls podczas biegu. Wiele wskazówek można znaleźć tutaj trenujmadrze.pl/

[Gość: ramones]

Ktoś kto zrobił tę tabelkę nie ma pojęcia na temat BMI

[Gość: ramones]

66 kg wagi dla wzrostu 185???? Proszę się puknąć w czółko

[Gość: ramones]

66 kg wagi dla wzrostu 185??? Proszę się puknąć w czółko

[Gość: miron]

no, to ciekawe jaką życiówkę powinienem mieć przy 177 cm i 93 kg? :)))

[Gość: Pikielo]

31 lat i 90 kg przy 186 cm , życiowa na dyszke 44 min. Tera waga ok 89 i myśle ze zejdą do ok 42 min.

[Gość: Pikielo]

Czyli jakbym schudł do 74 kg to przeleciałbym w 30 min ;)

[p1niu]

Niech to również będzie motywacją do schudnięcia:
napieramy.pl/2-kilogramy-tluszczu-vs-2-kilogramy-miesni/
Ile miejsca zajmuje kilogram mięśni, a ile kilogram tłuszczu?

[Gość: rob]

waga 82 kg wzrost 185 życiówka z 2014r 39:20

[Gość: rob]

wracając do zeszłego roku ta sama trasa przy wadze 83,5
wzrost 185 38:48 dodam iż dystans 10km z atestem

[Gość: biegaczkamaniaczka]

ja biegam od jakiegoś czasu i zastanawiałam się długo czy robić to w terenie czy na bieżni. Trochę wstydziłam się w terenie na początku więc wybrałam bieżnię, a potem po wejściu w rytm zaczęłam w terenie. Niezdecydowanym polecam lekturkę www.kobietkibiegaja.pl/swiat-biegaczki/artykul/bieganie-w-terenie-czy-bieznia tym temacie:) Biegacze łączmy się! :)