jakie buty na początek

[bartas8881]

witam!!!
Jestem nowym użytkownikiem forum i od razu zwracam sie do was z prośbą.
Chciałbym kupić swoje pierwsze buty do biegania. Sprawdzałem różne strony internetowe na temat butów do biegania i juz sam nie wiem co powinienem kupić. Biegam okolo 3 razy w tyogdniu dystane do 10 km ( póki co większych nie planuje ale kto wie). Najczęściej biegam po asfalcie i bieżni stacjonarnej w klubie. Z tego co sie orientuje mam stopę lekko supinującą ( przy butach ściera mi sie bardziej zewnętrzna krawędź przy piecie) nie jest to jednak duze wycieraniew buta i teraz nie wiem czy powinienem kupić buty typowo dla supinatorów czy neutralne mi wystarczą...upatrzyłem sobie trzy modele, czy mógłbym prosić o jakies porady??

FLYKNIT LUNAR 1
DUAL FUSION ST 2
DUAL FUSION RUN

Z góy dziekuje za jakąkolwiek pomoc!!!

[rosemary84]

Na początek to najlepiej pójść do sklepu dla biegaczy, gdzie fachowo zbadają Ci stopę i doradzą. Butów nie musisz od razu kupować tam (taniej na pewno znajdziesz w internecie), ale najlepiej pójść i poprzymierzać, poczuć but na nodze, dobrać odpowiedni rozmiar (zawsze większy niż normalnie do chodzenia).

[nigolla]

A ja chciałam zapytać czy np przez pierwszy miesiąc-dwa można biegać w trampkach? Bo nie chcę inwestować w buty do biegania, jesli okaże się, że ten sport jest nie dla mnie xD

[gucek_lbn]

Niby można, ale po co się zniechęcać dodatkowo? Jesli zaczniesz biegać w trampkach o wiele bardziej narażasz się na kontuzję. Po pierwsze organizm nie przyzwyczajony do tego rodzaju ruchu musi się zaadoptować do nowego obciążenia, po drugie na dzień dobry możesz wypaczyć sobie technikę biegu, a później trudno jest z tym walczyć.
Polecam mimo wszystko zainwestować w buty, choćby niedrogie, w dechatlonie czy nawet w lidlu czasem można nabyć buty już za ok 70zł, to nie jest duży wydatek i naprawdę nie ma co żałowac tych paru groszy dla zdrowia. Jeśli jednak mimo wszystko chcesz spróbować bez butów do biegania to zdecydowanie wybierz polne, a jeszcze lepie- leśne ścieżki, nieutwardzane, które naturalnie amortyzują. Zestawowi trampki+asfalt mówimy absolutne NIE.

[maretina]

Wykorzystasz buty w razie czego do spacerów. Moim zdaniem tenisówki, mogą zniechęcać bo to całkiem inne uczucie. Inny komfort a raczej dyskomfort dla stóp.

[maretina]

nie sądzę, żebyś mogłą polubić ieganie w trampkach, buty biegowe czynią wieeeeeelką różnicę.

[rybunia1988]

Ja też bym poszła do sklepu sportowego i oni tam Ci doradzą, jakie buty na początek. Zazwyczaj to specjaliści i będą wiedzieli, które są dla Ciebie optymalne. Ale jak nie chcesz przepłacać, bo nie wiesz, czy to dla Ciebie, to najlepiej wejść tu i poszukać kuponów rabatowych. Można o wiele taniej kupić ;)

[sandriks]

Ja pojechałam do sklepu biegacza i dobrali mi super model z asics, bardzo zadowolona jestem :) i dobrze że pojechałam bo nie dość że okazało się, ze mam stopę supinujaca czy jakoś tak, a w dodatku musiałam wziąć buty o rozmiar większe niż normalnie noszę

[bartas8881]

Ja wlasnie zamierzam sie wybrać do sklepu w Poznaniu runnersclub.pl w Poznaniu. a Ty w jakim miesscie bylas w tym fachowym sklepie??

[murasz16]

sandriks napisała:

> Ja pojechałam do sklepu biegacza i dobrali mi super model z asics, bardzo zadow
> olona jestem :) i dobrze że pojechałam bo nie dość że okazało się, ze mam stopę
> supinujaca czy jakoś tak, a w dodatku musiałam wziąć buty o rozmiar większe ni
> ż normalnie noszę

A jak te buty asics? Bo słyszałem skrajne opinie o nich. Nie rozwaliły ci się szybko?

[maretina]

może zależy to od modelu, ale mój fizjoterapeuta mówi, że większość urazów achillesa, jakie w ostatnio miał u pacjentów, to właśnie te w asicsach.

[sandriks]

bartas8881, jak napisałam - byłam w sklepie biegacza, pojechałam do tego w warszawie na powiślu

murasz ja dopiero zaczynam biegac, więc nie wiem czy są wytrzymałe, ale drogie były, więc pewnie muszą być dobre, hihihi

[maretina]

do biegania zawsze buty muszą być za duże:D

[aszuelka]

A ja pojechałam do Dechatlonu i póki co wzięłam najtańsze buty do biegania- na razie są ok. A na pierwsze treningi wychodziłam w starych adidasach w których chodziłam na nordic walking, ale powiem, że w tych nowych jest wiele wygodniej.

[maretina]

Zejdź z asfaltu, zostaw go samochodom i pieszym:-). Buty maja być wygodne. mierzyłam w sklepach wiele par, wyszłam w tych, w których najlepiej się czułam. To jest moje jedyne kryterium, oczywiście poza tym, na jaki teren idę biegać.

[tojatoja2]

Polecam zapoznać się z ofertą sklepu sport-guru.pl/ duży wybór, doskonała jakość

[budzik11]

Chcesz biegać w "korkotrampkach"? To nie jest dobry pomysł.

[sadeeq]

Dzięki budzik! Masz rację - nie zauważyłem korków! To chyba przez wiek ślepnę ;-) A buty na halę, bo posiadam takowe, a dokładnie takie: www.butyzakupy.pl/product-pol-462-Buty-halowe-HYPERVENOM-PHELON-IC-.html - nadają się do biegania, czy faktycznie kilkadziesiąt złociszy zainwestować w jakieś strikte do truchtania przeznaczone? Jak jest różnica pomiędzy takowymi?

[nchyb]

buty na halę nie są butami do biegania. To znaczy możesz w nich biegać, ale czy to będzie dobre dla Ciebie i Twoich nóg/stawów? To tak jak z sankami i nartami, i na tym i na tym zjedziesz z górki po śniegu, ale do narciarstwa zjazdowego sanek nie weźmiesz przecież :D

Zastanawia mnie, czy to nie bardziej reklama stronki z butami... ;)
Jak naprawdę szukasz butó do biegania, to nie szukaj ich w dziale - piłka nożna

no i jeszcze jedna sprawa, napisałeś o codziennym bieganiu, szczególnie dla początkujących osób to nie jest wskazane, lepiej robić dzień przerwy pomiędzy treningami biegowymi, wtedy możesz pograć na hali w piłkę w tych zalinkowanych butkach :)

[sadeeq]

Witaj Nchyb. Nie... nic nie linkuję... A o buty pytam, gdzie intuicja podpowie. Heh... za stary jestem, by się jakieś promocje bawić... Robić mi się już nie chce. Czas na 'tężyznę fizyczną' nadszedł.
Masz rację, co do tych butów - nie butów do biegania. W tak zwanym 'międzyczasie' poczytałem starsze wpisy i dotarło do mnie, że muszę wziąć d... w troki i się przejść do sklepu, by co nieco popytać, nogi dać oglądnąć i buta dobrać. Niestety nie wszystko można przez neta zrobić. Dzięki za uwagi. Pozdrawiam

[nchyb]

jak masz w pobliżu Decathlona to przejdź się tam, buty biegowe od tanich (Kalenji teraz w promocji za 50zł) aż po Asicsy (wiadomo, droższe)
Coś sobie dobierzesz, może pomogą...

I truchtaj, truchtaj, ale przynajmniej na początku nie codziennie.
I w piłkę nożną też graj :)

[budzik11]

Akurat świeży post biegowego blogera o butach dla początkujących: www.pawelbiega.pl/buty-biegania-dla-poczatkujacych-czy-w-ogole-istnieja/

[budzik11]

nchyb napisała:

> Zastanawia mnie, czy to nie bardziej reklama stronki z butami... ;)

Jeśli to spamer, to wyjątkowo durny, skoro linkuje na forum biegowym sklep, w którym nie ma w ogóle butów do biegania.

[nchyb]

te same buty linkował w dziale sport i piłka nożna :)

[maretina]

bieganie po asfalcie nie pozwoli długo cieszyć się bieganiem. nie idź tą drogą....;)
idź do sklepu biegowego, powiedz po czym biegasz, "zbadają" sposób w jaki stawiasz stopy i dobiorą dobre buty.

[maretina]

a to nie są korki do "charatania gały"?:)