pytanie do wojtka staszewskiego

IP: *.chello.pl 08.06.09, 18:55
jak nauczyć sie trzymania rownego tempa biegu chodzi mi o treningi jak i
zawody, czy są jakieś jakies specjalne metody?
    • wojciech.staszewski Re: pytanie do wojtka staszewskiego 23.06.09, 17:26
      Nie ma specjalnego sposobu. Należy to natomiast trenować na
      treningach, zaczynając za wolno. Wtedy da się kontrolować rytm,
      oddech - i można nawet pod koniec zwiększać tempo biegu. Na zawodach
      wyjdzie z tego właśnie bieg w równym tempie (jeśli nie przesadzimy
      na starcie).
Pełna wersja