Olej lniany Budwigowy - dla 6 msc dziecka

IP: *.wroclaw.vectranet.pl 21.01.10, 12:56
Witam,
mam pytanie do Pani doktor.
Czy 6 msc córce, której dopiero zaczynam rozszerzać dietę, mogę dodawać do wprowadzanych warzyw olej lniany (nieoczyszczony, BUDWIGOWY? Jesli tak, to jaką ilość?
Bedę wdzięczna za odpowiedż, bo nt oleju lnianego przeczytałam wiele sprzecznych informacji. Dodam jedynie, że przez cały okres ciąży i teraz (karmię piersią) jem olej lniany w ilości ok 2 łyżek dziennie i córce nic się nie dziele.
    • dorota.szostak-wegierek Re: Olej lniany Budwigowy - dla 6 msc dziecka 22.01.10, 19:25
      Witam,
      Olej lniany jest bardzo dobrym źródłem kwasu alfa-linolenowego (ALA), który należy do rodziny omega-3. Jest w naszej diecie bardzo pożądany i dobrze, że Pani podczas ciąży, i obecnie podczas laktacji, spożywa ten rodzaj oleju. Dzięki temu dziecko prawdopodobnie otrzymuje odpowiednią jego ilość, wcześniej poprzez łożysko, a obecnie dzięki zawartości w pokarmie. Jednak nie jestem przekonana czy olej lniany jest odpowiednim olejem w diecie niemowlęcia. Zawartość ALA jest w nim bardzo wysoka (ponad 50%) i obawiam się, że u tak małego dziecka może spowodować zachwianie równowagi między poszczególnymi rodzajami nienasyconych kwasów tłuszczowych zaburzając ich przemiany. Nie spieszyłabym się więc z włączaniem oleju lnianego do jadłospisu dziecka.
      Pozdrawiam.
Pełna wersja