brzoza-3
16.03.10, 22:14
Dzien dobry,
6.5 miesieczna corka prawdopodobnie ma alergie na mleko krowie i
kozie. Diety elimnacyjna jest dla mnie o tyle ciezka, ze przed
porodem nabial byl glownym skladnikliem mojej diety. Codziennie (od
okolo miesiaca) biore wapno w ramach uzupelniania niedoborow. Moja
dieta sklada sie glownie z chleba (razowy ze slonecznkiem),
makaronow, warzyw (krajowe i mrozone np fasolka, brokuly), owocow
(jablka)i miesa pod postacia wedlin i miesa pieczonego (schab,
indyk) a takze ryb (losos, sledz). Musze sie takze przyznac do
slodyczy. Z ujemnych efektow zauwazylam u siebie nadmierne wypadanie
wlosow, poza tym od porodu przytylam pare kilo pomimo karmienia
piersia.
Moje pytanie:
1. jak dlugo utrzymac karmienie piersia przy diecie eliminacyjnej?
2. jak ulozyc menu aby nie zabraklo w nim wapnia? (czy mozna np jesc
ryby w puszce z osciami ktore sa bogatym zrodlem wapnia)?
3. Spotkalam sie z opinia, iz proby wprowadzania nabialu do mojej
diety moga dodatkowo pogorszyc uczulenie corki. Z drugiej strony
slyszalam takze teorie, iz nalezy przyzwyczajac dziecko do nabialu
wprowadzajac niewielkie jego ilosci- co doradzilaby mi Pani?
Dziekuje i pozdrawiam