kiedy mozna cwiczyc?

04.11.04, 09:34
Dziewczyny, 3 tygodnie temu i 2 dni mialam zabieg. Czy ja juz moge isc na
ostry aerobik i saune?
wiecie cos o tym?
    • kumquat Re: kiedy mozna cwiczyc? 04.11.04, 09:41
      Nie wiem ciemnanocko jak to jest z sauna i aerobikiem, niestety, ale moj lekarz
      nawet mi sie kapac zabronil do I miesiaczki. Moze wiec do I miesiaczki powinnas
      jakos szczegolniej uwazac na siebie i dbac, nie wiem. Ja to sie malo co
      ruszalam i nawet na rowerze nie jezdzilam. smile Ale ja to w ogole jestem
      przewrazliwiona...
      • merunka Re: kiedy mozna cwiczyc? 04.11.04, 09:53
        Och Ciemnanocko jak dobrze Cie rozumiem. Tez bym juz chciala sie porzadnie
        poruszac, ale to dopiero 2 tygodnie minely i raczej poczekam do pierwszej @.
        Piszesz rowniez o hustawce nastrojow - to chyba hormony, ja sie czuje fatalnie,
        tzn. co jakis czas lapie mnie dol gigant, przechodzi i znowu. Jakos musimy
        przetrwacsmile Do tego czuje sie dziwnie nie wiedzac w jakiej fazie cyklu jestem.
        Zawsze tak wyraznie odczuwalam wszystkie fazy (sluz, nastroj, wyglad itd) a
        teraz jestem zdezorientowana. Ale to kwestia czasu, musimy pozwolic naszym
        organizmom odzyskac forme. Ale jak tylko bede mogla rzuce sie w odmety chloru
        na baseniewink Sciskam mocno merunka
    • havena Re: kiedy mozna cwiczyc? 04.11.04, 09:58
      Ciemnanocko, ja zaczelam 3 tygodnie po zabiegu. Przez ostatnie cztery tygodnie
      malo sie ruszalam, wiec zaczelam ostroznie. Mam kasete Cindy dla kobiet po
      porodzie. Jest tam program 40 minutowy. Na poczatek daje wycisksmileJedyny minus -
      sa tam wstawki Cindy z dzidziusiem... Moze troche draznic.
      Polecam Ci na poczatek cwiczenia w domu! Czuje sie teraz o wiele lepiej -
      zarowno fizycznie jak i psychicznie!

      Pozdrawiam,
      Havena
    • anuteczek Re: kiedy mozna cwiczyc? 04.11.04, 10:20
      lepiej poczekać do miesiączki, z sauną też, bo po łyżeczkowaniu macica jeszcze
      się mogła nie wygoić i możesz dostać krwotokusad
      a
    • bartosowa Re: kiedy mozna cwiczyc? 04.11.04, 10:43
      Ja zaczęłam aerobik miesiąc po zabiegu. Okres dostałam po trzech tygodniach,
      więc uznałam, że wszystko jest ok. Wcześniej strasznie się męczyłam, wchodzenie
      do domu na trzecie piętro to był nadludzki wręcz wysiłek. Nie sądziłam, że
      poronienie jest tak wyczerpujące dla organizmu. Ale teraz widzę, że wszystko
      wraca do normy. Co prawda zdarzają mi się jeszcze gorsze dni, kiedy myślę o tym
      co się stało, ale oto wielkimi krokami zbliża się grudzień, kiedy będziemy
      mogli spróbować znowu postarać się o dzidziusia. I to mnie trzyma w pionie.
      Pozdrawiam Was dziewczyny bardzo, bardzo gorącosmile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja