powrót do formy

11.08.08, 13:38
Chciałam Was zapytać, jak długo po poronieniu i łyżeczkowaniu czekałyście z
rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych. Chciałabym jak najszybciej wrócić do formy
sprzed ciąży. Fizycznie czuję się dobrze, a trochę ruchu, oprócz spacerów,
pomogło by mi zająć myśli czymś innym. Drugie pytanie dotyczy tego, czy
naprawdę trzeba czekać 3 miesiące z rozpoczęciem starań. Poczytałam trochę
artykułów na brytyjskich i amerykańskich stronach i nie jest tam powiedziane,
że trzeba tyle czekać (nawet po łyżeczkowaniu). Wyczytałam, że tak naprawdę
wystarczy jeden prawidłowy cykl, żeby wszystko się zregenerowało (i oczywiście
spadek bHCG). Czym innym jest oczywiście wystąpienie owulacji, bo to już
zależy od organizmu.
pozdrawiamsmile
    • mentafolia Re: powrót do formy 11.08.08, 20:24
      Anik,ja wróciłam do normalnego funkcjonowania po 4 tygodniach.I mój lekarz
      pozwolił i ja czułam się na siłach.
      Jeden cykl to moim zdaniem optymalny czas.
      • mexx100 Re: powrót do formy 11.08.08, 20:29
        Ja u jednego lekarza słyszałam ,że optymalnie osiem miesiecy i głupie jego gadanie o ciązy na jesień (zabieg miałam w czerwcu)że ,to zły okres itp itd.U innego zaś że sama będę czuła kiedy,że wg niego organizm już wrócił do normy,jestem zdrowa i że jak chcę to zmężem na kolację mam się wybrać zamiast latac po lekarzach....reszta to wiadomosmile))
        • qmellis Re: powrót do formy 12.08.08, 12:13
          Ja jestem dopiero tydzień po zabiegu, wiec stosunkowo krótko, ale fizycznie
          czuję sie zupełnie OK. Nie krwawię, jestem w dobrej formie.
          Mi lekarz zalecił odczekanie 3 miesiecy z nowa ciaża, miesiac abstynencji
          seksualnej.
          Przyznam szczerze, ze nie zamierzam tyle czekać. Nie dlatego ze za nic mam słowa
          lekarzy. Z doswiadczenia wiem, że mój organizm dość szybko sie regeneruje, a to
          są wyłącznie zalecenai a nie nakazy.
          Nie obawiam sie, ze zaraz zajdę w kolejna ciążę (chociaż podświdomie pewnie bym
          chciała smile, bo jeżlei moje ciało nie bedzie na to gotowe to same chęci nie
          wystarczą.
          Na razie zaczełam od obserwacji cylku. Muszę poczekać też na wyniki badan
          hist.pat. no i spadek hormonu HCG w organizmie.
          Od września zamierzam wrócić na zajecia aerobiku. A teraz dla poprawy
          samopoczucia zafundowałam sobie fryzjera, kosmetyczkę itd. Chcę wierzyć, ze
          jeszcze mi sie uda i że nie bedzie to czekanie w nieskończoność. Cierpliowść nie
          jest moja mocną strona, ale cóż życie uczy pokory.
    • lilith76 Re: powrót do formy 12.08.08, 13:15
      Mi lekarz zalecił (ćwiczenia fizyczne, seks, kąpiel zamiast prysznica, itp) odczekać do pierwszej @.
      Generalnie zaleca się odczekać 3-6 miesięcy, ale co z tego skoro ja po sześciu miesiącach zrobiłam usg i okazało się, że moje endometrium jest tak marne, że nic się nie zagnieździ. Nie odtworzyło się. Dobrze, że chociaż są na to sposoby.
      Być może o to chodzi - jednej odtworzy się w jeden cykl, innej w trzy, innej w sześć, a inne będą bez leków czekać do śmierci.
      Chodzi też trochę o huśtawkę hormonów - ja jeszcze przez dwa miesiące miałam niezłe jazdy i ciąża wtedy byłaby dla mnie obciążeniem emocjonalnym. Niby się jej pragnie, ale tak czasem człowiekiem miota.
    • ju_ka Re: powrót do formy 12.08.08, 21:41
      Witaj
      Ćwiczyć możesz zacząć pewnie najwcześniej po 6 tygodniach(o ile już nie plamisz
      i nie masz bóli),warto poświęcić połóg na regenerację sił.
      Jeżeli chodzi o starania,to różne są opinie.Moja lekarka,choć nie jest młodą
      osobą,skłania się do opinii zagranicy-po kontroli 5 tygodni od zabiegu(byłam już
      po miesiączce) dała mi zielone światełko i z chęcią skorzystałam smile
      Powodzeniasmile
      • ursz-ulka Re: powrót do formy 15.09.08, 13:19
        Ja próbowałam po dwóch tygodniach porobić coś w domu, czy trochę
        pogimnastykować, ale wieczorem często mam bóle macicy - więc jednak
        nie czas jeszcze. Może się nieraz wydaje, że jest ok, ale trzeba być
        jednak ostrożnym przez pierwsze pare tygodni.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja