Ktoś chętny na wspólne zrzucanie kg na siłowni?

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.09.08, 14:52
Witam, szukam dziewczyny do wspólnego zrzucania kilogramów.
Zaczęłam niedawno chodzić na siłownię do Activa w Zabrzu ale w
towarzystwie zawsze przyjemniej i raźniej. Preferuję godziny
popoludniowe w tygodniu mniej więcej od 16. bo do 15 pracuję, a w
weekendy uczelnia.W planach tez basen ale nie wszystko na raz.
Jesli jest ktoś chętny moj mail amy8700@o2.pl
pozdrawiam, Ania, 21l.
    • Gość: Sportowiec Re: Ktoś chętny na wspólne zrzucanie kg na siłown IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.09.08, 15:13
      Aniu, jak chcesz zrzucić kilogramy to lepsze od siłowni są ćwiczenia aerobowe
      (tlenowe) takie jak jazda na rowerze czy bieganie. Spokojny ale dłuższy wysiłek.
      Siłownia może być uzupełnieniem
      • Gość: Amy8700 Re: Ktoś chętny na wspólne zrzucanie kg na siłown IP: *.stk.vectranet.pl 17.09.08, 15:30
        Sportowcu...:):) dziękuję za dobrą radę, którą już wprowadziłam w
        życie:) na siłowni na "dzień dobry" 45min aerobów potem o 1-1,5
        godz. ćwiczeń i jeszcze na "dowidzenia" 30min aerobów.:):)
        pozdrawiam:)
        • chilli-and-vanilla Re: Ktoś chętny na wspólne zrzucanie kg na siłown 17.09.08, 23:25
          Polecam też jakieś wspomagacze typu karnityna. Efekt jest :)
          • Gość: Amy8700 Re: Ktoś chętny na wspólne zrzucanie kg na siłown IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.09.08, 14:27
            dziękuję za rady...jednak te już zaczerpnełam czy to u specjalisty
            czy u trenera:):):) szukam towarzysza/ki na wspolne treningi:)razem
            raźniej. pozdrawiam
            • Gość: ghia Re: Ktoś chętny na wspólne zrzucanie kg na siłown IP: *.stk.vectranet.pl 18.09.08, 14:50
              każdy tu wygaduje to co gdzieś tam usłyszał czy to potrzebne czy nie
Inne wątki na temat:
Pełna wersja