a mnie ZAWSZE w czwartek rano boli głowa!

03.03.05, 15:26
z tym, że nie są to silne bóle, wystarczy wziąć nurofen lub jeśli jest źle -
Zomig.
Nie mogę dojść dlaczego tak jest?
    • nina5551 Re: a mnie ZAWSZE w czwartek rano boli głowa! 03.03.05, 20:00
      ta regularność musi być z czymś powiązana, przanalizuj dokładnie wszystko,
      włącznie z myślami z ostatnich kilku (3-4)godz. przed atakiem bólu. Zrób to tak
      jakbyś puściła do tyłu film. Wymaga to trochę skupienia i wprawy, ale rezultaty
      przerosną oczekiwania. Pozdrawiam serdecznie.
      • venus22 Re: a mnie ZAWSZE w czwartek rano boli głowa! 03.03.05, 22:42
        Pamietnik by pomogl...

        co robisz w srode lub wtorek czego zwykle nie robisz?
        pranie, zakupy, inne jedzenie, inne picie, glowe myjesz, itp..
        w czwartek - pozniej wstajesz? w srode pozniej idziesz spac?


        jeszczeraz proponuje - co najmniej kilka tygodni zapisuj wszystko..

        Venus
    • jagienkaa Re: a mnie ZAWSZE w czwartek rano boli głowa! 03.03.05, 23:58
      ha, jedyne co mi przychodzi do głowy to jest to, że tylko w środy nie mam zajęć
      z szkole - może to jakieś rozluźnienie? oglądam też w środy 'Desperate
      Housewives" do 23:00 ale to dop[iero od kilku tygodni...
      dziwne to takie. A, i zawsze mi przechodzi około 9-10 rano.
      • venus22 Re: a mnie ZAWSZE w czwartek rano boli głowa! 04.03.05, 00:13
        W srode nie masz zajec w szkole.. w zwiazku z tym moze godziny twoich posilkow
        sa przesuniete? pijesz mniej kawy lub herbaty? co zwykle robisz w szkole?

        Venus
    • kingaolsz Re: a mnie ZAWSZE w czwartek rano boli głowa! 04.03.05, 14:53
      Hej Jagienka!
      Ja tez miewalam takie dni ( zmienia sie to wraz ze zmianami "zajec"). U mnie
      polega to na tym, ze po ciezszym dniu czy kilku dniach kiedy nastepuje
      wolniejszy dzien i ja sie odprezam to dopada mnie M. Dopoki jestem "spieta" i
      dzialajaca to jest OK, ale jak juz wiem, ze mam luz to koniec. To cos na
      zasadzie migreny weekendowej. Mnie praktycznie glowa nie boli w jakies wazne
      dni, wydarzenia, jak pracowalam, kiedy wiem, ze na bol nie ma miejsca w danym
      dniu... kurcze , zebym umiala tak sie mobilizowac zawsze, 365 dni w roku ;))))
      choc jak mam bardzo dlugi okres napiecia i nie mam migreny, to nawet po
      miesiacu , tak jakby wszystko sie zbiera i mam M giganta... niestety... wiec
      moze te mniejsze ataki sa lepsze niz jeden gigant ( na ktorego nic nie dziala).

      Trzymaj sie juz niedlugo wiosna i wiecej slonca, to tez troche pomoze.

      Kinga
      • jagienkaa Re: a mnie ZAWSZE w czwartek rano boli głowa! 04.03.05, 17:40
        hej Kinga, dawno Cie nie widziałam - napisz kiedyś na priv jak Ci idzie
        przeprowadzka.
        Ja już dawno nie miałam migreny, takiej poważnej, chyba z 6-7 tyg i cały czas
        właśnie ją karmię Zomigiem, tylko czekam aż mnie wreszcie napadnie za te
        wszystkie czasy kiedy mi się udało jej pozbyć;)
        a w środy właściwie robie wszystko to samo, jem to samo mniej więcej, jeżdżę po
        południu do jednej koleżanki - może ona mi coś wrzuca do kawy?!
        wydaje mi się że to jednak jest coś wspólnego z przerwą na uniwerku.
        • venus22 Re: a mnie ZAWSZE w czwartek rano boli głowa! 04.03.05, 19:12
          Mysle ze jesli migrena wystepuje regularnie, jakis bodziec wtedy jest, i w
          takiej sytuacji naprawde warto zapisywac, to sie z czasem dojdzie, bo nieraz sa
          to takie drobiazgi ze latwo o nich zapomniec.

          Kiedys lekarz mi powiedzial, jak mialam migreny regularnie w niedziele, ze jest
          to z powodu relaksu, rozluznienia, ze jak caly tydzien musze pracowac i jestem
          w stresie to krew "szybciej" krazy, jestem bardziej aktywna itd, a jak
          przychodzi dzien wolny to pod wplywem swiadomosci nastepuje rozszerzenie naczyn
          krwionosnych, zwolnienie przeplywu krwi, i glowa boli.

          Moze tak moze nie, ja na pewno w wolny dzien dluzej spalam (grzech glowny w
          migrenie) i nie jadlam sniadania o zwyklej porze, nawet jesli byla to tylko
          szklanka kawy lub herbaty z mlekiem wiec poziom cukru mi spadal..


          Moze u ciebie jest podobnie - moze relaks srodowy przyplacasz w czwartek?
          A moze bodziec jest w czym innym tylko nie mozesz tego "zlapac".

          Pozostaje tez taka malenka mozliwosc ze regularnie powtarzajaca sie migrena to
          po prostu u ciebie tak jest, niezaleznie od niczego..

          Venus

          • jagienkaa Re: a mnie ZAWSZE w czwartek rano boli głowa! 05.03.05, 11:28
            venus - mam dwuletniego brzdąca który zawsze wstaje mniej więcej o tej samej
            porze więc i tak jestem na nogach między 6:30-7.
            Oj jak ja bym się chciała wyspać:)))
            Za 2 tyg jadę do Polski na Święta i będę miała przerwę w szkole - jestem
            ciekawa czy wtedy też się będzie odzywać w czwartki.
            Pozdrawiam.
    • koleandra Re: a mnie ZAWSZE w czwartek rano boli głowa! 05.03.05, 15:40
      Witaj jagienko.
      A mnie zawsze boli w niedzielę, ale w przciwieństwie do Ciebie to ja doskonale
      wiem dlaczego tak się dzieje.
      Tak jak pisze Venus - cos musi w tym czwartku być!
Pełna wersja