Czy sport pomaga?

25.07.07, 21:53
Hej dziewczyny. Zaczęłam sie ostatnio zastanawiać czy gdybym miałą więcej
ruchu, zaczęla regularnie uprawiać jakis sport, to czy to mogłoby pomóc w
migrenach? Czy któraś z Was coś o tym słyszala, przetestowałą na sobie?
pozdrawiam
Magda
    • slimaczun Re: Czy sport pomaga? 25.07.07, 22:14
      jak dla mnie to bez znaczenia.....jestem dość aktywna sportowo i to w różnych
      dziedzinach, a migrena jak była tak jest niezaleznie od tego jak intensywnie i
      co akurat trenuję.....
      a kiedyś tak nie było.....ale coż chyba nie ma innego wyjścia jak żyć dalej z
      migreną lub bez.....

      pozdrawiam
      basia


      trika13 napisała:

      > Hej dziewczyny. Zaczęłam sie ostatnio zastanawiać czy gdybym miałą więcej
      > ruchu, zaczęla regularnie uprawiać jakis sport, to czy to mogłoby pomóc w
      > migrenach? Czy któraś z Was coś o tym słyszala, przetestowałą na sobie?
      > pozdrawiam
      > Magda
    • margarita76 Re: Czy sport pomaga? 25.07.07, 22:25
      U mnie to samo, bez różnicy, czy sie lenię, czy biegam.
      Kiedyś, kiedy zbliżał się atak, wydawało mi się, że jak pobiegam, dotlenię się,
      to będzie lepiej. A było jeszcze gorzej, wręcz dużo, dużo gorzej. No, ale teraz
      już jestem znacznie mądrzejsza:-) I nadal z migreną.
      Margarita
    • toolkien Re: Czy sport pomaga? 25.07.07, 22:35
      ruch na pewno Ci nie zaszkodzi. Jeśli o mnie chodzi, to może jak zdobędę
      Kilimandżaro, migrena przejdzie - ŻART !!! Po prostu jestem bardzo aktywna i
      nie zaobserwowałam u siebie zmniejszenia częstotliwości migren z racji
      uprawiania dyscyplin wszelakich. No jeszcze nie skakałam ze spadochronem, a
      może warto ... ;)
      Pozdrowionka cieplutkie :0
      ewunda :)
    • mamahanki Re: Czy sport pomaga? 29.07.07, 13:57
      Kiedys bylam na wykladzie o migrenach i jeden pan doktor twierdzil ze REGULARNE
      tzn codziennie 1/2-1h wplywa korzystnie na migrenowcow, ale nie polecal pare
      razy w tygodniu po pare godzin. Sama po sobie wiem ze jak sie tak mocno zmecze
      to nic dobrego z tego nie bedzie, a w czasie upalow moge sobie na 100 odpuscic.
    • mcbeal28 "migi"+sport=cieżkie połaczenie,ale.... 29.07.07, 14:24
      "Migi"i sport u mnie chodza osobnymi sciezkami....
      ale
      a) rower to jest cos co nie powoduje u mnie bólu głowy
      b)kiedys ćwiczyłam na kasecie VHS;-) ze Cindy Crowford...to były spokojne
      ćwiczenia...d spokojnej...ale nie leniwej muzyki....

      Natomiast bieg....choćby taki Pt" autobusie poczekaj na mnie"
      powoduje ból głowy...czasem przejdzie jak odsapnę...czasem tylko tab.

      O pływaniu słyszałam nie raz....
      że ma dobre działanie odprężające...
      odstrasza mnie chlor w basenie...ale przemyślę;-)

      Pozdrawiam
      Ally Mcbeal

      • janowaka A mi Pomaga !!!!!!!!!!!!!!!!!! 01.08.07, 15:54
        ''Kiedys bylam na wykladzie o migrenach i jeden pan doktor twierdzil ze REGULARNE
        tzn codziennie 1/2-1h wplywa korzystnie na migrenowcow, ale nie polecal pare
        razy w tygodniu po pare godzin. Sama po sobie wiem ze jak sie tak mocno zmecze
        to nic dobrego z tego nie bedzie, a w czasie upalow moge sobie na 100 odpuscic.''

        Przyznam odnosząc sie do posta wyżej że cos w tym jest jesli głowa mnie nie boli
        i biegam regularnie co niestey nie jest takie regularne :) przeważnie z rana po
        przebudzeniu ide na biznie.. to czuje sie znakomicie .! Ale np dzis obudziłem
        sie troche niewyspany i troche rozdrażniony poszedłem na bieżnie pobiegałem i
        czuje sie o wiele lepiej niż bym siedział od rana w domu .. Hmm wniosek z tego
        taki że mi bieg przynosi ulge i widocznie mam problem z dotleniem mózgu..jak to
        zmienic oprócz sportu nie wiem ? może wy wiecie? pozatym jeszcze jedna
        spostrzeżenie po dobrym wysłku w ciagu dnia mam lepszy dłuższy sen co mi pomaga
        .. bo wydaje mi się ze duże znaczenie w wywoływni migren ma u mnie własnie za
        krótki i nerwowy sen!
        • rajka7 Re: A mi Pomaga !!!!!!!!!!!!!!!!!! 02.08.07, 05:15
          ja moge plywac, im dluzej tym mi lepiej ale bieganie odpada, od razu czuje
          kazde "stapniecie" w glowie
          • anthonka Re: A mi Pomaga !!!!!!!!!!!!!!!!!! 02.08.07, 07:22
            U mnie podobnie. Bieganie = ból głowy. Za to pływać i jeździć na rowerze mogę
            bardzo długo.
            • mcbeal28 rowerek to jest coś;-) 02.08.07, 11:16
              właśnie rowerek to jest coś...mozna się wyszaleć...
              a głowa pozostaje na swoim miejscu;-)))

              Pozdrawiam słonecznie
              Ally Mcbeal
            • kasik787 Mnie tez! 06.08.07, 21:36
              Od ok 2msc chodze regularnie na pilates
              i na sali treningowej tez skacze,biegam na biezni itd.
              Nie mam migren od ok 1,5msc.
              Moze sport zadzialal:)))

              Najwazniejsze,ze nie ma ich:)))))))))))))))))
Pełna wersja