Jakie przyczyny migreny?

[lexy82]

Nie mogę rozszyfrować przyczyn występowania migreny u siebie. Oczywiście zdążyłam już przeczytać sporo na temat możliwych powodów, ale chciałabym się dowiedzieć czy komuś z Was udało się w jakiś sposób wyłapać winowajcę i unikać go.

W moim przypadku nasilenie ataków wystąpiło kiedy miałam problemy z zębem, jednak w innych przypadkach nie sądzę, aby właśnie to był powód. Zauważyłam jeden element wspólny dla kilku migren, jednak nie wiem czy to nie zbieg okoliczności - wystąpiły tuż po wypiciu cappuccino albo jeszcze w trakcie. Czy coś w tym może być?

Innym powodem wydaje mi się być odżywianie - zdarza mi się omijać niektóre posiłki i kilka razy migrena zaatakowała właśnie w takich dniach, kiedy nie dbałam zbytnio o regularne jedzenie.

Prowadzę dzienniczek, w którym zapisuję sobie jak najwięcej szczegółów na temat migreny, ale nadal nie udało mi się wyłapać głównej przyczyny.

[minniemouse]

Konkretnie przyczyna, czyli co powoduje chorobe -migrene nie jest
znana,
sa znane niektore czynniki wywolujace napady migrenowe.
O nich mozesz poczytac w ABC migreny pod naglowkiem i to pomoze ci
ustalic jakie sa twoje - pomysl o pamietniku.

Minnie

[lexy82]

"pomysl o pamietniku"
No właśnie prowadzę dzienniczek, sama również napisałam na stronie artykuł o
tym. Jednak w moim przypadku migreny występują bardzo rzadko, dlatego interesuje
mnie przede wszystkim zdanie osób, które mają z nią do czynienia regularnie i są
w stanie wychwycić wspólny element.

[niu_82]

Migrena ok. 8 razy w miesiącu, czyli 8 do 16 dni.

Główne powody to:
1. Zmiana pogody na każdą inną, niż obecna. W tym silne wiatry. Przechodzenie z
jednej pory roku na drugą - czyli np. zbliżająca się właśnie wiosna - już się
zaczęło.
2. Miesiączka.
3. Silny stres - występuje bardzo rzadko - może 3-4 razy w roku. Ale jeśli już
ten stres wystąpi, zawsze kończy się tak samo.
4. papierosy i alkohol - więc nie piję i nie palę.
5. Chipsy, zbyt duża ilość napojów gazowanych.

To by było na tyle.

[minniemouse]

Lexy,
Kilka napadow w ciagu roku rzeczywscie mocno utrudnia sledzenie
wywolywaczy. Prowadzenie pamietnika jest uciazliwe juz po dwoch
tygodniach a co dopiero po np. pol roku. ale jak mozesz to probuj.

Wiesz pomimo ze wywolywacze w migrenie sa zgrupowane dla wszystkich
jednakowe,
to kazdy inaczej reaguje na te same bodzce. ja np. jestem niezwykle
wrazliwa na zapach i halas, prawie w ogole na stres.
Rowniez pokarmy nie maja takiego znaczenia u mnie. przy tym "sila"
wywolywacza zmienia sie z czasem, kiedys moglam wysypiac sie, uzywac
perfum, sluchac glosnej muzyki teraz jest to niemozliwe z wyjatkiem
moze ze po wielu latach moge znowu w moich najlepszych dniach
uzywac delikatnych perfum. i czasem sie wyspac bez wiekszych
konsenkwencji.

dlatego nie wiem czy szukanie "wspolnych punktow" - punkty te jakby
nie bylo sa wymienione w "ABC..." - to jest dobra droga. to ci tylko
da ogolne wskazowki.

Migrena jest w ogole choroba polegajaca na bolu. wiec czasami po
prostu nie ma "przyczyny" ktora wywolala napad, taka jest natura
tej choroby i juz - aura, bol, inne objawy.
to tez trzeba wziac pod uwage szukajac swoich wywolywaczy. nie
zawsze one sa winne.

na twoim miejscu zastanowilabym sie w jakim jestes dniu cyklu i
jakie wywolywacze z listy wystapily dzien lub dwa wczesniej,
byc moze nie jest to ten sam wywolywacz za kazdym razem (co
dodatkowo utrudnia identyfikacje) plus moze byc jeszcze tak ze
wystapli wiecej niz jeden. bo moze tez byc tak ze jeden wywolywacz
nie zaszkodzi ale dwa lub wiecej w tym samym dniu juz tak,
np skok cisnienia + owulacja + zjedzenie sera zoltego na raz.

Minnie

[Gość: domino]

Hej
problem migreny występował u mnie często, a nawet bardzo (1-2 dni w tygodniu).
Ostatnio od jakiegoś pół roku prawie minął atakuje raz,dwa na miesiąc z
mniejszym natężeniem. Odczułam to. Co mi pomogło? Ja skupiłam się na jedzeniu :
regularne jedzenie przede wszystkim, poza tym zmniejszyłam spożycie sera żółtego
o jakieś 70% oraz czekolady, piję dużo soków, jem więcej warzyw oraz trochę
wiecej mięsa. Moja rada: spróbujcie wyeliminować składnik który jecie bardzo
często może zadziała. Życzę powodzenia

[anulat]

U mnie na pewno ma wpływ cykl menstruacyjny i żywienie. Jeśli będę
się głodzić, dopadnie mnie niestrawność lub pojadę w długą podróż a
do tego zmieni się pogoda i będzę miała okres to migrena murowana.
Moja koleżanka , która również ma ten problem i bierze bardzo silne
leki na migrenę kiedyś była na ścisłej diecie ( właściwie o chlebie
i wodzie) i wtedy nie miała migren ! Ja ostatnio spróbowałam tranu ,
może trochę więcej warzyw i staram się jadać regularnie i dość długo
miałam spokój.

[Gość: Leo]

Ostatnio dużo się nówi ,że bruksizm może powodować migrenę.

[rejana2]

ja natomiast odziedziczylam je jako jedyna z trojga rodzeństwa, po babci i
mamie. Migreny sa tak różne,że każda właściwie jest inna u osob cierpiacych. ja
chyba mam hormonalana, bo zwiazaną z cyklem miesiaczkowym i połową cyklu, potem
trochę jest spokoju. Ale i pogoda i stres i radość może wywołać u mnie 3 -dniowa
migrenę.

[meresanch]

u mnie jest kilka wywoływaczy
- sen za długi lub przerywany
- jedzenie - ptasie mleczko, wafle, smażony czosnek, oranżada
- wysiłek fizyczny
- wstrząsy
- światło odbijające się okularach (chodzę w soczewkach)
- silny stres (nawet do ok 2 tyg po stresie)
- leżenie na wznak
- ciepło
i inne jeszcze nie identyfikowane :)

[graaazka46]

nawet małe dawki alkoholu a zwłaszcza czerwone wino nawet lampka do obiadu
niewskazana bo potem 3 dni z bólem

[gabrielafrancuz]

Cieszę się strasznie, że po alkoholu nic mi nie dolega. Nie umiałabym żyć bez
wina :-)

[graaazka46]

co to jest ;bruksizm "

[anthonka]

online.synapsis.pl/Slowniczek/Bruksizm.html