em_em 28.07.04, 06:30 pracujemy, harujemy, "zasuwamy"... przychodzi urlop i... "leżenie bykiem" ? czy może sporty ekstremalne ? jaki jest Wasz sposób na najlepsze zregenerowanie sił (w tym psychicznych Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
axsa Dawniej odpoczywałam... 28.07.04, 07:07 ...na trzy sposoby: nic, ale to zupełnie nic nie robiąc, jakieś zajęcia ruchowe lub zajmowanie się aktualnym hobby. Teraz zajęcia ruchowe przeszły do obowiazków. Pozostałe dwa sposoby nadal stosuję. Nauczyłam się, a właście nauczyli mnie madrzy ludzie, wyłączania się i uciekania w stronę pozytywnego odbierania rzeczywistości oraz nauczyłam się stosowania pozytywnych projekcji czyli marzeń opartych na rzeczywistych podstawach. Po prostu, kiedy "świat się zawalił", mój mąż i moja mama szybko dali mi mądrą panią, która pomagała mi nuczyć się normalnie żyć w takiej sytuacji, w jakiej się znalazłam. Odpowiedz Link
jackussi Re: Dawniej odpoczywałam... 28.07.04, 08:29 Prac fizyczna i sport - to najlepszy sposób na odreagowanie stresu.Góry i edrowanie po nich,zupełna samotnośc.Lubie taką pustkę. jacki Odpowiedz Link
olga55 Re: Dawniej odpoczywałam... 28.07.04, 08:44 W tym roku "udało mi sie" poleżec ok 1 godzinkę na plaży nad jeziorem (tyle aby obeschnąć).Odpoczywam tylko czynnie.Długie spacery po lesie, jazda na rowerze, latem góry, albo kajaki i obowiązkowo konie (to już było). Weekendy "wybywam" w plener.Jak sie nie uda, to coś jest "nie tak" ze mną przez resztę tygodnia. Odpowiedz Link
omeri Re: umiejętność odpoczywania 28.07.04, 11:05 Na codzień jestem aktywna, mam dużo do czynienia z ludżmi, wiec wypoczywam na odludziu, leniuchując do woli, robiąc na co mam ochotę i zajmuję sie aktualnym hobby.Potrzebuję co raz więcej czasu na regenerację. Odpowiedz Link
igwiazdka Re: umiejętność odpoczywania 28.07.04, 11:13 Regularnie gram w tenisa i tancze.Bez ruchu nie czuje,ze zyje.Podobnie jak omeri, ja tez potrzebuje wiecej czasu na regeneracje sil.I co nie zdarzalo mi sie kiedys, czasem po prostu musze swoje odlezecDo corki mowie,ze sie starzeje)) Odpowiedz Link
ewelina10 Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 19:35 em_em napisała: > jaki jest Wasz sposób na najlepsze zregenerowanie sił (w tym psychicznych Em_em - jaki jest twój sposób ? Odpowiedz Link
iwonax Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 20:07 Zdecydowanie aktywny wypoczynek Tylko nie powinnam wymieniać coś jako 1, 2 czy 3, bo są to wędrówki po górach, wycieczki rowerowe i pływanie (nie lubię pływać tam, gdzie nie znam dna) więc kryte pływalnie, a od września również aerobik. Tańczyć - uwielbiam, ale z tym większy problem, bo tak dawno tego nie robiłam. Odpowiedz Link
em_em Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 20:44 ewelina10 napisała: > Em_em - jaki jest twój sposób ? dawniej były to wycieczki krajo- i europoznawcze niestety od pewnego czasu z różnych względów jest to niemożliwe, więc teraz zajmuję sobie zdobyty urlop rzeczami, które lubię, a na codzień nie mam na nie czasu - tak szczelnie, żeby nawet jedna malutka myśl o pracy mi nie przemknęła Odpowiedz Link
ewelina10 Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 21:18 Em_em > (....) tak szczelnie, żeby nawet jedna malutka myśl o pracy mi nie przemknęła A czy to jest możliwe ? Jeśli praca całkowicie nas pochłania na co dzień, jesteśmy od niej uzależnieni - to czy potrafimy od niej się odseparować podczas urlopu ? Fizycznie może i tak, a psychicznie ? Ostatnio rozmawiając z różnymi ludźmi słyszę od nich, że nie potrafią się wyciszyć podczas urlopu, czują napięcie .... czasami ogarnia ich taki lęk, panika przed tym, co ich może czekać po powrocie, albo co już się dzieje podczas ich nieobecności w pracy. Spotkałam się już z tym, że dzwoniąc na komórkę podczas omawiania jakiś spraw firmowych dowiaduję się w trakcie, że osoba po drugiej stronie jest właśnie na urlopie gdzieś w Hiszpanii, albo w Szwecji na łodce i ryby łowi.... zakłopotana przepraszam..... nie wiedziałam .... życzę miłego wypoczynku, a i tak słyszę, że .... przecież sam włączył komórkę po to, aby czuwać na sprawami firmowymi...... itd itd. Odpowiedz Link
bodzio49 Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 21:41 Podobno potrafię wyłączyć się doskonale z bieżących spraw i odpoczywać albo oddawać się ulubionym zajęciom.Jakim? Przebywanie na łonie natury, zwiedzanie, fotografowanie róznych ładnych rzeczy, aktywny wypoczynek, książka (coraz rzadziej). zaglądanie do Was oczywiście też I o dziwo komórka wcale mi w tym nie przeszkadza. Nie mam za złe kiedy klienci dzwonią na urlopie. Pomagam kiedy tylko mogę albo odsyłam do odpowiedniej osoby. Daje mi to jakieś poczucie, że panuję nad wszystkim. Niestety też zauważyłem że regeneracja sił zajmuje mi coraz więcej czasu. Mój ulubiony sposób relaxu to leżenie na trawie, marzenia i gapienie się w chmury ) Odpowiedz Link
mammaja Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 21:47 Hi,hi zupelnie sie wylaczam.Uwielbiam podroze i chociaz fizycznie jestem zmeczona, psychicznie napewno zregenerowana. Odpowiedz Link
ewelina10 Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 21:49 Mammajko, jesteś jeszcze na łączach ? Kiedy przewidujesz powrót ? A może nie myślisz zupełnie o nim )) Odpowiedz Link
lablafox Re: umiejętność odpoczywania 30.07.04, 06:58 em_em napisała: > ewelina10 napisała: > > > Em_em - jaki jest twój sposób ? > > dawniej były to wycieczki krajo- i europoznawcze niestety od pewnego czasu > z różnych względów jest to niemożliwe, więc teraz zajmuję sobie zdobyty urlop > rzeczami, które lubię, a na codzień nie mam na nie czasu - tak szczelnie, żeby > nawet jedna malutka myśl o pracy mi nie przemknęła I tak trzymaj em_emko. Jeszcze się znów zdążysz napracować i zapracować. Odpowiedz Link
lablafox Re: umiejętność odpoczywania 30.07.04, 07:07 Do tej pory , wyjazd do naszego prywatnego mieszkania , siedzenie na balkonie , gapienie się w niebo i słuchanie odgłosów miasta. Wyjazd do Sopotu na kilka godzin , posiedzenie na molo - pełen relaks i wyłączenie się , szum morza , rytm fali , ludzie jak za mgłą i mogłam wracać do rzeczywistości. Teraz kiedy przed nami prawie tylko odpoczynek, oprócz tych wszystkich podłości , w których jeszcze uczestniczymy, nadal balkon , za który dziękujemy Opatrzności i przygadujemy sobie ,że chyba na niego zasłużyliśmy . Potem , w planach , jak będzie już wszystko dobrze , albo jeśli będzie wszystko dobrze , upajanie się brakiem odpowiedzialności i wolnością , całkowitą , po 27 latach - czyli podróże.Wreszcie. Książki , muzyka , forum itp.itd. Odpowiedz Link
verbena1 Re: umiejętność odpoczywania 30.07.04, 18:19 Mam juz za soba czasy ,kiedy bylam ciagle przemeczona a w niedziele ,jednym dniu wolnym, dostawalam tzw.niedzielnej migreny bo nie umialam sie wylaczyc. To bylo bledne kolo. Teraz ,szczesliwie nie mam sie czym zmeczyc. Nauczylam sie robic wszystko powoli i jedna rzecz jednoczesnie. Kiedy tu przyjechalam nie umialam sobie poradzic z tak wielka iloscia wolnego czasu. Dlatego wymyslilam sobie hobby, zalozylam pierwszy raz w zyciu ogrod, teraz doszedl internet,robienie zdjec. Powoli moje przyjemnosci pochlaniaja coraz wiecej czasu i to jest moj sposob odpoczywania. Odpowiedz Link
jutka1 Re: umiejętność odpoczywania 30.07.04, 18:40 Duzo snu. Duzo samotnosci. Muzyka, ksiazka, rozmowy z ludzmi, z ktorymi lubie rozmawiac. Niedlugo dojdzie ogrod. Po przeprowadzce tak zmienie tryb zycia, ze chyba odpoczynek tez mi sie zmieni. Odpowiedz Link