umiejętność odpoczywania

28.07.04, 06:30
pracujemy, harujemy, "zasuwamy"... przychodzi urlop i...
"leżenie bykiem" ? czy może sporty ekstremalne ?

jaki jest Wasz sposób na najlepsze zregenerowanie sił (w tym psychicznych wink
    • axsa Dawniej odpoczywałam... 28.07.04, 07:07
      ...na trzy sposoby:
      nic, ale to zupełnie nic nie robiąc,
      jakieś zajęcia ruchowe
      lub zajmowanie się aktualnym hobby.

      Teraz zajęcia ruchowe przeszły do obowiazków.
      Pozostałe dwa sposoby nadal stosuję.
      Nauczyłam się,
      a właście nauczyli mnie madrzy ludzie,
      wyłączania się i uciekania
      w stronę pozytywnego odbierania rzeczywistości
      oraz nauczyłam się stosowania
      pozytywnych projekcji czyli marzeń
      opartych na rzeczywistych podstawach.

      Po prostu, kiedy "świat się zawalił",
      mój mąż i moja mama szybko dali mi mądrą panią,
      która pomagała mi nuczyć się
      normalnie żyć w takiej sytuacji,
      w jakiej się znalazłam.
      • jackussi Re: Dawniej odpoczywałam... 28.07.04, 08:29
        Prac fizyczna i sport - to najlepszy sposób na odreagowanie stresu.Góry i
        edrowanie po nich,zupełna samotnośc.Lubie taką pustkę.
        jacki
        • olga55 Re: Dawniej odpoczywałam... 28.07.04, 08:44
          W tym roku "udało mi sie" poleżec ok 1 godzinkę na plaży nad jeziorem (tyle aby
          obeschnąć).Odpoczywam tylko czynnie.Długie spacery po lesie, jazda na rowerze,
          latem góry, albo kajaki i obowiązkowo konie (to już było).
          Weekendy "wybywam" w plener.Jak sie nie uda, to coś jest "nie tak" ze mną przez
          resztę tygodnia.
    • omeri Re: umiejętność odpoczywania 28.07.04, 11:05
      Na codzień jestem aktywna, mam dużo do czynienia z ludżmi, wiec wypoczywam na
      odludziu, leniuchując do woli, robiąc na co mam ochotę i zajmuję sie aktualnym
      hobby.Potrzebuję co raz więcej czasu na regenerację.
      • igwiazdka Re: umiejętność odpoczywania 28.07.04, 11:13
        Regularnie gram w tenisa i tancze.Bez ruchu nie czuje,ze zyje.Podobnie jak
        omeri, ja tez potrzebuje wiecej czasu na regeneracje sil.I co nie zdarzalo mi
        sie kiedys, czasem po prostu musze swoje odlezecwinkDo corki mowie,ze sie
        starzejewink))
    • ewelina10 Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 19:35
      em_em napisała:
      > jaki jest Wasz sposób na najlepsze zregenerowanie sił (w tym psychicznych wink

      Em_em - jaki jest twój sposób ?
      • iwonax Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 20:07
        Zdecydowanie aktywny wypoczynek Tylko nie powinnam wymieniać coś jako 1, 2 czy
        3, bo są to wędrówki po górach, wycieczki rowerowe i pływanie (nie lubię pływać
        tam, gdzie nie znam dna) więc kryte pływalnie, a od września również aerobik.
        Tańczyć - uwielbiam, ale z tym większy problem, bo tak dawno tego nie robiłam.
      • em_em Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 20:44
        ewelina10 napisała:

        > Em_em - jaki jest twój sposób ?

        dawniej były to wycieczki krajo- i europoznawcze smile niestety od pewnego czasu
        z różnych względów jest to niemożliwe, więc teraz zajmuję sobie zdobyty urlop
        rzeczami, które lubię, a na codzień nie mam na nie czasu - tak szczelnie, żeby
        nawet jedna malutka myśl o pracy mi nie przemknęła smile
        • ewelina10 Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 21:18
          Em_em > (....) tak szczelnie, żeby
          nawet jedna malutka myśl o pracy mi nie przemknęła smile

          A czy to jest możliwe ?
          Jeśli praca całkowicie nas pochłania na co dzień, jesteśmy od niej uzależnieni -
          to czy potrafimy od niej się odseparować podczas urlopu ? Fizycznie może i tak,
          a psychicznie ?
          Ostatnio rozmawiając z różnymi ludźmi słyszę od nich, że nie potrafią się
          wyciszyć podczas urlopu, czują napięcie .... czasami ogarnia ich taki lęk,
          panika przed tym, co ich może czekać po powrocie, albo co już się dzieje
          podczas ich nieobecności w pracy.
          Spotkałam się już z tym, że dzwoniąc na komórkę podczas omawiania jakiś spraw
          firmowych dowiaduję się w trakcie, że osoba po drugiej stronie jest właśnie na
          urlopie gdzieś w Hiszpanii, albo w Szwecji na łodce i ryby łowi....
          zakłopotana przepraszam..... nie wiedziałam .... życzę miłego wypoczynku, a i
          tak słyszę, że .... przecież sam włączył komórkę po to, aby czuwać na
          sprawami firmowymi...... itd itd.
          • bodzio49 Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 21:41
            Podobno potrafię wyłączyć się doskonale z bieżących spraw i odpoczywać albo
            oddawać się ulubionym zajęciom.Jakim? Przebywanie na łonie natury, zwiedzanie,
            fotografowanie róznych ładnych rzeczy, aktywny wypoczynek, książka (coraz
            rzadziej). zaglądanie do Was oczywiście teżsmile I o dziwo komórka wcale mi w tym
            nie przeszkadza. Nie mam za złe kiedy klienci dzwonią na urlopie. Pomagam kiedy
            tylko mogę albo odsyłam do odpowiedniej osoby. Daje mi to jakieś poczucie, że
            panuję nad wszystkim.
            Niestety też zauważyłem że regeneracja sił zajmuje mi coraz więcej czasu. Mój
            ulubiony sposób relaxu to leżenie na trawie, marzenia i gapienie się w chmury
            smile)
            • mammaja Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 21:47
              Hi,hi zupelnie sie wylaczam.Uwielbiam podroze i chociaz fizycznie jestem
              zmeczona, psychicznie napewno zregenerowana.
          • ewelina10 Re: umiejętność odpoczywania 29.07.04, 21:49
            Mammajko, jesteś jeszcze na łączach ? Kiedy przewidujesz powrót ? A może nie
            myślisz zupełnie o nim smile))
        • lablafox Re: umiejętność odpoczywania 30.07.04, 06:58
          em_em napisała:

          > ewelina10 napisała:
          >
          > > Em_em - jaki jest twój sposób ?
          >
          > dawniej były to wycieczki krajo- i europoznawcze smile niestety od pewnego
          czasu
          > z różnych względów jest to niemożliwe, więc teraz zajmuję sobie zdobyty urlop
          > rzeczami, które lubię, a na codzień nie mam na nie czasu - tak szczelnie,
          żeby
          > nawet jedna malutka myśl o pracy mi nie przemknęła smile


          I tak trzymaj em_emko. Jeszcze się znów zdążysz napracować i zapracować.
          • lablafox Re: umiejętność odpoczywania 30.07.04, 07:07
            Do tej pory , wyjazd do naszego prywatnego mieszkania , siedzenie na balkonie ,
            gapienie się w niebo i słuchanie odgłosów miasta.
            Wyjazd do Sopotu na kilka godzin , posiedzenie na molo - pełen relaks i
            wyłączenie się , szum morza , rytm fali , ludzie jak za mgłą i mogłam wracać do
            rzeczywistości.
            Teraz kiedy przed nami prawie tylko odpoczynek, oprócz tych wszystkich
            podłości , w których jeszcze uczestniczymy, nadal balkon , za który dziękujemy
            Opatrzności i przygadujemy sobie ,że chyba na niego zasłużyliśmy .
            Potem , w planach , jak będzie już wszystko dobrze , albo jeśli będzie wszystko
            dobrze , upajanie się brakiem odpowiedzialności i wolnością , całkowitą , po 27
            latach - czyli podróże.Wreszcie.
            Książki , muzyka , forum itp.itd.
            • verbena1 Re: umiejętność odpoczywania 30.07.04, 18:19
              Mam juz za soba czasy ,kiedy bylam ciagle przemeczona a w niedziele ,jednym
              dniu wolnym, dostawalam tzw.niedzielnej migreny bo nie umialam sie wylaczyc.
              To bylo bledne kolo.
              Teraz ,szczesliwie nie mam sie czym zmeczyc. Nauczylam sie robic wszystko
              powoli i jedna rzecz jednoczesnie.
              Kiedy tu przyjechalam nie umialam sobie poradzic z tak wielka iloscia wolnego
              czasu.
              Dlatego wymyslilam sobie hobby, zalozylam pierwszy raz w zyciu ogrod, teraz
              doszedl internet,robienie zdjec. Powoli moje przyjemnosci pochlaniaja coraz
              wiecej czasu i to jest moj sposob odpoczywania.
    • jutka1 Re: umiejętność odpoczywania 30.07.04, 18:40
      Duzo snu. Duzo samotnosci. Muzyka, ksiazka, rozmowy z ludzmi, z ktorymi lubie rozmawiac.
      Niedlugo dojdzie ogrod.
      Po przeprowadzce tak zmienie tryb zycia, ze chyba odpoczynek tez mi sie zmieni.
Pełna wersja