Dodaj do ulubionych

Jakie zioła lub mieszanki hamują apetyt?

18.02.05, 08:09
Chce wspomóc dietę i szukam własciwych ziół.
Bo jak patrzę na te preparaty "odchudzające" w aptece, to flaki mi się
wywracają.
Obserwuj wątek
    • no1teresa Re: Jakie zioła lub mieszanki hamują apetyt? 18.02.05, 14:11
      a co to za dieta? jezeli organizm nie bedzie odpowiednio dozywiony na poziomie
      komorkowym, to apetyt bedzie normalnym "wolaniem" o wiecej
      krotko mowiac chodzi glownie o jakosc pozywienia,
      bardzo czesto i paradoksalnie grubasy sa wlasnie "niedozywione", co jest
      zrozumiale, jesli odzywiaja sie junk foodem
      • deczi Re: Jakie zioła lub mieszanki hamują apetyt? 21.02.05, 16:54
        Nie wiem, czy pu-erh hamuje apetyt, ale usprawnia trawienie tłuszczów i
        prace wątroby, dlatego niektórzy, jeśli trzymają dietę i nie opijają się
        słodkimi napojami, chudną trochę dzięki niej.

        Tak pół-żartem... bardzo skutecznie apetytu pozbawiła mnie kiedyś
        szklaneczka oliwy z oliwek wypita na czczo. Przez cały dzień zjadłam tylko
        trochę tartej marchewki... jak ślimak;-) Nie zadziałała tak, jak miała niby
        zadziałać, ale skutecznie utrwaliła we mnie obrzydzenie do smaku i zapachu
        oliwy.

        Mam nadzieję, że nie jesteś jedną z tych obłąkanych istot, które mają do
        zrzucenia (we własnej wypaczonej wyobraźni) 3 kilogramy i w tym celu są w
        stanie odżywiać się watą moczoną w wodzie.

        Wspomagająco w odchudzaniu też polecam bratek i pokrzywę z racji ich
        właściwości odtruwajacych i moczopędnych. Dodałabym tu jeszcze babkę
        zwyczajną. Ostatnio w jakimś naturopatycznym artykule przeczytałam, że
        dobrze jest zalać wrzątkiem łyżeczkę ziół i po 15 minutach parzenia pić 3
        razy dziennie przez 20 dni. Właśnie dla usunięcia toksyn.

        Jednak silna wola i tak będzie Ci najbardziej potrzebna, bo diety i ruchu
        nie unikniesz.
        Pozdrawiam,
        D.




    • komanchu Re: Jakie zioła lub mieszanki hamują apetyt? 01.11.13, 10:28
      pom napisała:
      > Chce wspomóc dietę i szukam własciwych ziół.
      > Bo jak patrzę na te preparaty "odchudzające" w aptece, to flaki mi się wywracają.

      I to jest bardzo dobre i racjonalne podejście do tematu, bo większość preparatów dostępnych na rynku - w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością i na allegro to jedna wielka ściema. Ziołową mieszankę możesz przygotować samodzielnie na bazie ziół zakupionych w sklepie zielarskim - zapłacisz 4-5 razy mniej, a mieszanka starczy na kilka miesięcy kuracji. Zioła - korzeń mniszka, morszczyn pęcherzykowaty, zielona herbata, herbata yerba mate, porost islandzki. Mieszankę możesz dodatkowo uzupełnić o zioła moczopędne, które usuną nadmiar wody z organizmu - liść brzozy, pokrzywę. Zioła pij przed posiłkiem. Dodatkowo możesz zażyć łyżkę octu jabłkowego.
      Ale nie miej złudzeń - jest to jedynie terapia wspomagająca i jej skuteczność zależy od wielu indywidualnych czynników - twojego stanu zdrowia, tempa metabolizmu, twojej diety, kondycji fizycznej oraz zdrowia psychicznego. Wzmożony apetyt/łaknienie może wynikać z wahań poziomu cukru we krwi, wahań poziomu hormonów wpływających na łaknienie, nadmierne podjadanie, czy też wręcz obżeranie się może być też reakcją na stres. W takich przypadkach należy zacząć od stawienia czoła pierwotnym przyczynom problemu. same zioła absolutnie nie pomogą. Także liczne choroby oraz leki mogą osłabiać działanie ziół. Jak również niewłaściwa dieta - mniej jeść nie wystarczy. Ważne jest by posiłki były niskokaloryczne i bogate w białko, np. chudy twaróg, jogurty i kefiry w połączeniu z warzywami i owocami. Brak ruchu to kolejny czynnik osłabiający kurację - gdy się ruszamy, zwiększa się metabolizm, organizm sięga do zapasów zgromadzonych w tkance tłuszczowej, mięśniach - odczuwamy mniejszy apetyt.
      Usuwamy ze swojej diety cukier - działa jak narkotyk. Im więcej go spożywamy, tym więcej nasz organizm go pożąda.
      Warto także stosować suplementację preparatem witaminowo-mineralnym, aby niedopuścić do niedoboru tychże składników prowadzącego do osłabienia organizmu oraz apatii. Niedobór witamin, zwłaszcza tych z grupy, B oraz makro - mikroelementów jak magnez, selen, żelazo regulujących istotne procesy życiowe, może również osłabiać sam proces chudnięcia oraz w pewnych sytuacjach wzmagać apetyt.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka