Dodaj do ulubionych

Trójkąt mocy Lewandowskiej

10.06.16, 14:55
Cześć smile.
Czy ktoś z Was próbował może nową dietę Ani? Chodzi mi o tą tutaj dieta.hpba.pl
Oprócz pierwszego poziomu, takiego jakby dla początkujących, jest to dieta bezglutenowa.
Trochę mało o niej można znaleźć w necie, to jakaś nowość ale zastanawiam się czy nie była by dla mnie dobrym rozwiązaniem.
Nie za bardzo rozeznaje się w temacie doboru kalorii, ilości białek, tłuszczy itd. U dietetyka byłam raz i jestem zrażona...
Dodatkowo muszę przyznać, że lubię tą babkę. Wiem, że ta dieta jest robiona przez jej dietetyków, a nie samodzielnie przez nią, ale i tak myślę, że sam pomysł jest bardzo praktyczny.
Jeżeli jest tu ktoś kto korzysta i wniesie coś do tematu - będę niezmiernie wdzięczna.
Obserwuj wątek
    • mark.pain Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 10.06.16, 14:58
      jeżeli szukasz diety bezglutenowej, to pierwszym krokiem było by zrobienie sobie listy produktów do wykluczenia (wszystko co zawiera gluten) i każda dieta bez tych produktów będzie bezglutenowa
      • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 10.06.16, 14:59
        Ja potrzebuję diety redukcyjnej, która dodatkowo jest także bezglutenowa. Wiem jak wykluczyć gluten z diety, ale nie wiem jak ułożyć wszystko tak, żeby zdrowo chudnąć.
      • martingap Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 30.07.16, 22:54
        Ja szukam diety bezglutenowej. Wiem czego jeść nie mogę, ale fajnie by było też być prowadzonym, a dietetyk jak dotąd mi nie podszedł. Ty próbowałeś tej diety trójkąt? Ona się dla faceta nada?
        • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 30.07.16, 23:12
          Do mnie dołączył mój facet i bardzo sobie chwali. Ja sama już sporo zleciałam, On ma znacznie mniej i chyba bardziej jest dla towarzystwa i wygody (gotuje więcej tego samego itp.).
          Na jej instagramie też możesz się więcej dowiedzieć, bo widziała wielu facetów wypowiadających się o diet by Ann.
          • martingap Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 31.07.16, 11:39
            No zacząłem śledzić jej insta też. Z tego co czytałem, to o tą taką codzienną dietę dla lewandowskiego dba właśnie Ania. On się tam wypowiadał, że testują różne rozwiązania i daje jej feedback co mu pasuje co nie. W sumie to testowanie wiedzy na jednym z najlepszych piłkarzy świata to świetny background.
            Stąd moje zainteresowanie tą dietą i pytanie czy ona jest także dla facetów. Dzięki za odpowiedź, jak ktoś jeszcze by coś dorzucił to będzie fajnie smile
            • ferdibando Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 31.07.16, 12:37
              Martin u mnie cała rodzina na tej diecie jest, tylko ja dokładnie wg planu, ale posiłki wszyscy jemy te same i wszyscy się mają świetnie!
            • lodowniczka Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 31.07.16, 21:31
              Możesz podać jakieś źródło? Bo mi się wydaje, że piłkarze jednak mają ściśle określoną dietę i ilość kcal. Słyszałam o tym, że Ania pracuje z kilkoma piłkarzami, ale tak jakby brak źródeł...
              • martingap Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 31.07.16, 21:39
                Oczywiście, np. tutaj www.youtube.com/watch?v=Fez56S5VSzI sam Robert wypowiada się dosyć szeroko o swoim odżywianiu (oglądaj od ok. 8 minuty), przy czym zaznacza, że nie ma narzuconego reżimu żywieniowego i nie liczy kalorii, a jednocześnie, że Ania zmieniła jego nawyki żywieniowe, oraz że jest jej królikiem doświadczalnym tongue_out
                • lodowniczka Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 27.08.16, 23:22
                  Dzięki to bardzo fajny materiał. Kurcze widzę, że on sam dużo się orientuje w odżywianiu, co w sumie nie dziwne, skoro Anna ma takiego fioła na tym punkcie. Dla mnie to jest kolejna rzecz na plus dla Ani, bo jednak swoje rozwiązania testuje na dosyć drogim organizmie, a skoro to działa to raczej wie co robi. Ciekawy jest też wątek odnośnie alergii żywieniowych, ja myślałam, że to coś wrodzonego i każdy ma swoje
                  • martingap Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 30.08.16, 00:02
                    Ania miała podobno duży wpływ na jego progress w ostatnich latach. Takie osiągnięcie można sobie wpisać do cv tongue_out, nie każdy dietetyk ma na koncie coś takiego i tutaj nie żartuje.
    • julka_wroc Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 10.06.16, 15:03
      Z tego co można przeczytać na stronie i screenach tej appki to można wnosić, że to trochę taki wirtualny dietetyk. Jeżeli dietkę dostajesz dopasowaną do swojej wagi i celów, jest tam bilans makroskładników, to jakich informacji jeszcze szukasz? Na wizażu czytałam, że pierwsze trzy dni są za darmo, więc sobie przetestuj po prostu. A tak z ciekawości, to czym Cię dietetyk zraził?
      • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 10.06.16, 15:11
        A jak zrobić żeby mieć tą wersję? Bo na stronie nic nie widzę... A co do dietetyka, to poszłam do niego, chwile pogadaliśmy czego lubie, czego nie lubię itd. Zrobił mi dietę 1200 kcal i dostałam rozpiskę na 2 dni - dzień A i dzień B do stosowania przez 2 tygodnie (po 2 tyg. zgłosić się po kolejną) i zapłaciłam 50 zł... No to sorry...
        • julka_wroc Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 10.06.16, 15:13
          Musisz quiz rozwiązać żeby dostać demo - tutaj dziewczyny o tym gadały wizaz.pl/forum/showthread.php?t=903616 zerknij sobie
          • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 10.06.16, 15:24
            Dzięki, już sprawdzam!
        • ferdibando Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 10.06.16, 15:49
          dietetyk do bani, ale często tak jest, że spodziewasz się kompleksowej pomocy a dostajesz bezsensowną rozpiskę
          • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 24.06.16, 21:10
            Teraz, po przetestowaniu sobie trochę tej diety to wydaje mi się, że takie systemy jak Diet by Ann w końcu wymuszą na dietetykach zmianę podejścia. Tutaj jest nie tylko interaktywny plan żywieniowy, ale w każdej chwili można do nich napisać i dostać konsultacje dietetyczną. A wychodzi to w cholerę !!! taniej tongue_out
    • kdubna Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 10.06.16, 16:12
      dieta.hpba.pl/quiz/start

      Rozwiąż ten quiz i dostaniesz 3 dni diety za darmo (już dopasowanej do Twoich parametrów i preferencji). Dodatkowo będziesz miała konto w systemie i dostęp do szczegółowych artykułów o tej diecie, więc to powinno Ci rozwiać wątpliwości ;wink
      • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 13.06.16, 11:47
        Cześć.
        Dzięki, tak właśnie zrobiłam i wszystko mam!
    • lodowniczka Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 13.06.16, 22:59
      Cześć, ja właśnie zamierzam na jakiś czas przejść na dietę Ani. Nawet nie zamierzam a przechodzę, bo już mam wersję demo. Spróbuje na razie drugiego poziomu - drogi do mistrzostwa, nie chcę wykluczać nabiału, bo lubię jednak mleko do kawki czasem i masło wink.
      Zaczynam od środy, jeżeli ktoś miałby ochotę się przyłączyć. ;]
      • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 14.06.16, 17:52
        Cześć to będziemy razem robić, ale ja robię pierwszy level. Na razie chcę poznać dietę Ani no i w ogóle ten system, sprawdzić czy to będzie dla mnie działało i będzie wygodne itp.
        Jeśli chodzi o zakupy i automatyczne generowanie listy do kupienia na ileś tam dni - rewelka. W perspektywie czasu to mi trochę zaoszczędzi big_grin
        • chalaba Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 15.06.16, 23:36
          No cześć i zaczęłyście dzisiaj? Bo ja dziś też pierwszy dzień i teraz na ten wątek trafiłam big_grin
          • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 15.06.16, 23:52
            Tak dzisiaj pierwszy dzień! Lodowniczka jak u Ciebie? Ile wygenerowało Wam kcal dziewczyny? Ja mam 1400 kcal i ok 15kg do zrzucenia. Cała nadzieja w Ani tongue_out
            • lodowniczka Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 16.06.16, 17:21
              Cześć! Też jestem, działamm i w ogóle tylko tak z doskoku bo rodzinka do mnie przyjechała i latam jak pchła po domu uncertain. Ja mam 1600 kcal, ale też i więcej do zrzucenia sad i nie, nie chce pisać ile sad
              • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 19.06.16, 01:02
                Spoko, ważne, że jesteś i działasz
                • chalaba Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 23.06.16, 23:12
                  Dziewczyny, ja mam po pierwszym tygodniu 1.4 kilo na minusie. Kaloryczność mam ustawioną na 1400 kcal, może to za mało?? Kurczę, nie chodzę głodna w ogóle, czuję się bardzo dobrze. Czuję się chyba nawet lepiej niż przed rozpoczęciem diety. Jak u Was się zaczęło to?
                  • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 23.06.16, 23:45
                    Jest ok!!! Mi też ok. kilograma spadło. Nie przejmuj się tym, bo na starcie każdej diety traci się także wodę! Potem te spadki pewnie będą mniejsze, no chyba, że dużo ważysz.

                    Będziecie jutro na webinarium? dieta.hpba.pl/webinar/registration
                    • chalaba Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 24.06.16, 18:00
                      już tam jestem smile też będę oglądać!
                      • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 24.06.16, 21:08
                        Mi się podobało, młody facet ale wiedze ma i widać, że wie o czym mówi. Dużo nowego się też dowiedziałam i trochę inaczej patrzę na samą dietę teraz
                        • lodowniczka Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 25.06.16, 13:45
                          Dziewczyny a czy ten webinar można gdzieś obejrzeć? Szukałam na yt ale niccc...
                          A odnośnie diet by ann, to po 10 dniach mam już półtora kilo mniej!!!
                          Jestem na drugim levelu i jakoś nie odczuwam braku ani nabiału ani glutenu. Czuję, że odżywiam się kompletnie inaczej niż dotychczas, ale też czuję, że mi to służy (już nawet nie chodzi o samą wagę, ale samopoczucie ogólne!!!)
                          • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 27.06.16, 22:25
                            Pewnie, jak masz fajnie ułożone posiłki i wszystko zapewnione, to nawet nie zauważasz, że czegoś nie ma. A jest tyle fajnych opcji bez glutenu.

                            Webinar masz dostępny, w tym miejscu gdzie był, tu: dieta.hpba.pl/webinar
                            • chalaba Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 29.06.16, 01:02
                              Ja po webinarze postanowiłam zmienić na Wyzwanie smile
                              • lodowniczka Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 29.06.16, 20:35
                                @aleksyja - dzięki
                                @chalaba - i słusznie, ale ja zostaje na drugim poziomie smile
                                Dziewczyny! Po dwóch tygodniach mam prawie 3kilo mniej na wadze Yuppiiii!!!
                                Przyznaje, że 100% diety. Żadnych odstępstw, wszystko zgodnie z planem. W sumie Diet by Ann to chyba pierwsza dieta, w której mnie nie ciągnie do podjadania... Przekąski sobie wymieniam tak jak mam ochotę i może dlatego, jak mam ochotę na coś na ząb to akurat pora przekąski. A jeśli nie pora przekąski... to jem przekąskę wcześniej tongue_out
                                • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 01.07.16, 17:40
                                  Ja mam tylko czasem ochotę na lody, ale na tej diecie akurat nie jest to wielka pokusa, więc chyba będzie dobrze big_grin
                                  • chalaba Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 12.07.16, 10:04
                                    A ja wam powiem, że dietka Ani jest do tego stopnia zróżnicowana, że nie mam specjalnych apetytów na słodycze czy podjadanie. Przekąski wymyślone przez Anke w zupełności mi wystarczają, żeby mieć to menu takie... spełnione tongue_out
                                    • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 12.07.16, 11:19
                                      A ja w weekend zjadłam duży kubek lodów, ale o dziwo po wadze tego nie widać.
                                      • kdubna Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 13.07.16, 09:33
                                        Ja nawet nie mam jakoś specjalnie ochoty na słodycze tongue_out
                                        • chalaba Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 25.07.16, 19:34
                                          Dziewczyny - dziś dokładnie spadło mi 5 kilogramów! Równe 5.0
                                          Czas na dietbyAnn ok 1.5 miesiąca
                                          Motywacje? Coraz większa!
                                          Ile jeszcze? Dużo, ale z każdym kilogramem mam apetyt na większy progres!
    • lapasia Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 19.06.16, 00:01
      Witajcie, ja od poniedziałku startuje z dietą Ani. Może ktoś chciałby się dołączyć w podobnym terminie? Mogę ewentualnie poczekać dzień lub dwa wink Jeszcze nie określiłam dokładnie, ale jutro już musiałabym zrobić zakupy, więc dawajcie znać jak coś !!
      • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 19.06.16, 01:02
        My od środy tu lecimy, tak czy siak nie będziesz sama wink
      • jestemgoska Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 23.06.16, 00:04
        ja też będę chciała dołączyć, ale dopiero sobie założyłam konto!1
        jutro zakupy i dołącze do cb, obiecuje!!
        • lapasia Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 25.06.16, 14:36
          Goska ja i tak dopiero w środę rozpoczęłam. Musiałem sobie trochę poprzestawiać, bo miałam niezapowiedzianą wbitkę rodzinki na chatę, a bałam się, że nie wyrobię z gotowaniem.
          Tu od razu jesdno moje spostrzeżenie - dietka Ani jest tak zrobiona, że można gotować dla kilku osób (bo to po prostu jest dobre i proste jedzenie), sobie samej wymierzać ile się w diecie ma, a resztę rodzince na talerz i spokój. Żadnej spinki z tym nie ma
          • jestemgoska Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 26.06.16, 23:47
            Spoko, ja miałam dziś swój pierwszy dzień. Wczoraj dopiero zrobiłam zakupy, a że był mecz i grilla robiliśmy to start na dzisiaj. Rozwiązałam sobie quiz, ale też wykupiłam od razu na 30 dodatkowych dni, więc co najmniej przez miesiąc będę tu działać z Tobą.
            Fajnie jeśli można włączyć rodzinę, ale u mnie to nie będzie problem chyba i tak. Jaki poziom robisz? Bo ja Dobry start smile
            • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 27.06.16, 22:26
              Powodzenia dziewczyny! smile
            • lapasia Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 28.06.16, 22:22
              Ja też robię pierwszy poziom, ale nie wiem czy nie zamienię na wojowniczkę. Teraz jestem równo tydzień na diecie Ani i przyzwyczaiłam się do tego jak to działa. Mam wrażenie, że ta apka oszczędza mi sporo czasu, a jeżeli trzeci poziom diety ma być faktycznie najskuteczniejszy (oglądałaś webinar??) to może warto zmienić.
              • jestemgoska Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 29.06.16, 22:06
                Oglądałam, na jutro jeszcze mam zakupy ale od soboty przejdę sobie na drugi poziom (Drogę do zwycięstwa). Jak mi się spodoba to później może pójdę dalej.
                Jeżeli dobrze zrozumiałam na webinarze, to Wyzwanie Wojowniczki jest już inną dietą niż poprzednie poziomy, tzn. to jest na bazie diety rozdzielnej a nie wiem czy chcę od razu w to uderzać....
                • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 01.07.16, 17:41
                  Ale to nie jest nic skomplikowanego wink Najprościej ujmując nie łączysz węglowodanów z białkiem
                • chalaba Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 12.07.16, 10:06
                  Jest dużo fajnych artów o tej diecie haya
    • kdubna Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 27.06.16, 23:25
      Witajcie. Ja dziś rozpoczęłam czwarty tydzień na DbA.
      4kg w dół! Taaki spadek smile. Robiłam na początku pierwszy poziom, ale po webinarze stwierdziłam, że spróbuje wojowniczki. Dzisiaj był pierwszy dzień i jakoś za niczym nie tęskniłam. Bardzo niż brak weglowodanów i nabiału będzie mi doskwierał brak łączenia węgli z białkiem tongue_out
      • chalaba Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 29.06.16, 01:01
        Hah, mam wrażenie, że dużo dziewczyn które oglądały webinar po obejrzeniu przeszło na Wyzwanie Wojowniczki. Ja też sobie zmieniłam. Jeszcze nie wiem jak to będzie wyglądało na wadze, ale samopoczucie (i chyba trawienie) polepszyło mi się niezwykle odczuwalnie big_grin.
        Ja tam wierzę w Ankę i tę dietę, czuję, że to będzie u mnie przełom!
        • kdubna Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 29.06.16, 14:47
          Witaj. Tak, webinar na pewno spowodował u mnie pewną ciekawość. Zaczęłam czytać sobie o pszenicy, glutenie, kondycji jelit i wpływie na zdrowie no i się trochę przeraziłam tongue_out
          • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 29.06.16, 14:49
            ty masz jakies problemy z jelitami lub tolerancja glutenu? czy tak zapobiegawczo?
            • kdubna Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 29.06.16, 14:59
              No nie, jeszcze nie (odpukać). Jak zaczęłam o tym czytać, to teraz nie mam pewności, skoro to potrafi w człowieku siedzieć długi czas zanim się ostatecznie aktywuje, lub się rozpozna.
              Jak tak sobie myślę, to nawet na tym pierwszym poziomie Diet by Ann nie ma praktycznie pszenicy, a i żytnie rzeczy się rzadko pojawiają :d
              • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 29.06.16, 15:12
                No tak, lepiej dmuchać na zimne wink
                • kdubna Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 13.07.16, 09:32
                  Zrzuciłam już razem 5.60kg! To najlepszy dowód, że to dmuchanie na zimne działa. Dieta Ani stanowczo mi służy i niespecjalnie czuję się jakbym była na diecie odchudzającej. No i te jej pomysły na przekąski zostaną już ze mną na zawsze! big_grin
                  • chalaba Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 25.07.16, 19:35
                    Na mnie też działa! Chociaż żeby zrzucić 5kilo musiało minąć trochę więcej czasu niż u Ciebie smile
    • lakminka Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 30.06.16, 16:08
      Mam może nietypowe pytanie. ciekawi mnie, czy ta dieta jest faktycznie dietą, którą Lewandowska na codzień stosuje do siebie i męża czy to jest na takiej samej zasadzie jak "dieta chodakowskiej", do ktorej juz sama chodakowska sie chyba nie przyznaje... ?? Kto cos?
      • aleksyja Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 30.06.16, 17:02
        Z tego co ja wiem, to całość jest stworzona na podstawie jej diety, a trzeci poziom - Wyzwanie Wojowniczki, jest dokładnie taką dietą, jaką stosuje Lewandowska. O tym mówił jej dietetyk na webinarze dieta.hpba.pl/webinar, ale też jak poszukasz to w różnych wcześniejszych wywiadach ona dużo mówiła o diecie rozdzielnej, o podejściu do produktów itd i faktycznie wojowniczka tak jest zrobiona.
      • lapasia Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 03.07.16, 23:41
        Pierwszy i drugi poziom to taka łatwiejsza odmiana jej diety, a trzeci to dokładnie ta, którą stosuje na sobie i mężu lewandowska
        • kdubna Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 25.08.16, 23:35
          Co nie oznacza, że Wojowniczka jest jakimś trudnym poziomem. Może z początku ten rozdział produktów węglowodanowych od białkowych (które przecież razem tak dobrze smakujątongue_out) był dla mnie trudny, ale potem już z górki. No i właśnie na wyzwaniu wojowniczki poczułam pełny potencjał tej diety! smile
      • chalaba Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 12.07.16, 10:06
        Tak, ale trzeci poziom! smile
    • andwaj79 Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 16.08.16, 14:58
      Ja mam słabość do orzechów, żurawiny i suszonych owoców i jak zobaczyłam, że tak dużo ich w tej diecie to od razu postanowiłam spróbować. Obecnie jestem już drugi miesiąc na niej i jestem bardzo zadowolona. Myślałam, że będzie problem, bo jednak bycie amatorką tych produktów, a jedzenie ich codziennie to dwie różne rzeczy. Na szczęście od koleżanki dowiedziałam się o firmie www.helio.pl, która w swojej gamie produktów posiada ogromny wybór takich rzeczy. Jest fajnie!!!
      • chalaba Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 21.08.16, 23:22
        Mi też bardzo pasują te produkty, ale bez przesady - ich się tutaj nie je codziennie. Dieta jest mocno zróżnicowana, więc nie ma monotonni. Podejrzewam, że jest to zrobione także pod kątem alergii żywieniowych, oni oboje w wywiadach się do tego tematu odnosili z tego co widziałam
    • alinakalina79 Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej 05.05.17, 13:36
      próbowałam i powiem tak, lepiej przetestuj dietę Vitalii. Też smacznie, też schudniesz, za to mniej czasu spędzisz w kuchni i wydasz w sklepie. Pozdrawiam

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka