Trójkąt mocy Lewandowskiej

[aleksyja]

Cześć .
Czy ktoś z Was próbował może nową dietę Ani? Chodzi mi o tą tutaj dieta.hpba.pl
Oprócz pierwszego poziomu, takiego jakby dla początkujących, jest to dieta bezglutenowa.
Trochę mało o niej można znaleźć w necie, to jakaś nowość ale zastanawiam się czy nie była by dla mnie dobrym rozwiązaniem.
Nie za bardzo rozeznaje się w temacie doboru kalorii, ilości białek, tłuszczy itd. U dietetyka byłam raz i jestem zrażona...
Dodatkowo muszę przyznać, że lubię tą babkę. Wiem, że ta dieta jest robiona przez jej dietetyków, a nie samodzielnie przez nią, ale i tak myślę, że sam pomysł jest bardzo praktyczny.
Jeżeli jest tu ktoś kto korzysta i wniesie coś do tematu - będę niezmiernie wdzięczna.

[mark.pain]

jeżeli szukasz diety bezglutenowej, to pierwszym krokiem było by zrobienie sobie listy produktów do wykluczenia (wszystko co zawiera gluten) i każda dieta bez tych produktów będzie bezglutenowa

[aleksyja]

Ja potrzebuję diety redukcyjnej, która dodatkowo jest także bezglutenowa. Wiem jak wykluczyć gluten z diety, ale nie wiem jak ułożyć wszystko tak, żeby zdrowo chudnąć.

[martingap]

Ja szukam diety bezglutenowej. Wiem czego jeść nie mogę, ale fajnie by było też być prowadzonym, a dietetyk jak dotąd mi nie podszedł. Ty próbowałeś tej diety trójkąt? Ona się dla faceta nada?

[aleksyja]

Do mnie dołączył mój facet i bardzo sobie chwali. Ja sama już sporo zleciałam, On ma znacznie mniej i chyba bardziej jest dla towarzystwa i wygody (gotuje więcej tego samego itp.).
Na jej instagramie też możesz się więcej dowiedzieć, bo widziała wielu facetów wypowiadających się o diet by Ann.

[martingap]

No zacząłem śledzić jej insta też. Z tego co czytałem, to o tą taką codzienną dietę dla lewandowskiego dba właśnie Ania. On się tam wypowiadał, że testują różne rozwiązania i daje jej feedback co mu pasuje co nie. W sumie to testowanie wiedzy na jednym z najlepszych piłkarzy świata to świetny background.
Stąd moje zainteresowanie tą dietą i pytanie czy ona jest także dla facetów. Dzięki za odpowiedź, jak ktoś jeszcze by coś dorzucił to będzie fajnie

[ferdibando]

Martin u mnie cała rodzina na tej diecie jest, tylko ja dokładnie wg planu, ale posiłki wszyscy jemy te same i wszyscy się mają świetnie!

[lodowniczka]

Możesz podać jakieś źródło? Bo mi się wydaje, że piłkarze jednak mają ściśle określoną dietę i ilość kcal. Słyszałam o tym, że Ania pracuje z kilkoma piłkarzami, ale tak jakby brak źródeł...

[martingap]

Oczywiście, np. tutaj www.youtube.com/watch?v=Fez56S5VSzI sam Robert wypowiada się dosyć szeroko o swoim odżywianiu (oglądaj od ok. 8 minuty), przy czym zaznacza, że nie ma narzuconego reżimu żywieniowego i nie liczy kalorii, a jednocześnie, że Ania zmieniła jego nawyki żywieniowe, oraz że jest jej królikiem doświadczalnym

[lodowniczka]

Dzięki to bardzo fajny materiał. Kurcze widzę, że on sam dużo się orientuje w odżywianiu, co w sumie nie dziwne, skoro Anna ma takiego fioła na tym punkcie. Dla mnie to jest kolejna rzecz na plus dla Ani, bo jednak swoje rozwiązania testuje na dosyć drogim organizmie, a skoro to działa to raczej wie co robi. Ciekawy jest też wątek odnośnie alergii żywieniowych, ja myślałam, że to coś wrodzonego i każdy ma swoje

[martingap]

Ania miała podobno duży wpływ na jego progress w ostatnich latach. Takie osiągnięcie można sobie wpisać do cv , nie każdy dietetyk ma na koncie coś takiego i tutaj nie żartuje.

[julka_wroc]

Z tego co można przeczytać na stronie i screenach tej appki to można wnosić, że to trochę taki wirtualny dietetyk. Jeżeli dietkę dostajesz dopasowaną do swojej wagi i celów, jest tam bilans makroskładników, to jakich informacji jeszcze szukasz? Na wizażu czytałam, że pierwsze trzy dni są za darmo, więc sobie przetestuj po prostu. A tak z ciekawości, to czym Cię dietetyk zraził?

[aleksyja]

A jak zrobić żeby mieć tą wersję? Bo na stronie nic nie widzę... A co do dietetyka, to poszłam do niego, chwile pogadaliśmy czego lubie, czego nie lubię itd. Zrobił mi dietę 1200 kcal i dostałam rozpiskę na 2 dni - dzień A i dzień B do stosowania przez 2 tygodnie (po 2 tyg. zgłosić się po kolejną) i zapłaciłam 50 zł... No to sorry...

[julka_wroc]

Musisz quiz rozwiązać żeby dostać demo - tutaj dziewczyny o tym gadały wizaz.pl/forum/showthread.php?t=903616 zerknij sobie

[aleksyja]

Dzięki, już sprawdzam!

[ferdibando]

dietetyk do bani, ale często tak jest, że spodziewasz się kompleksowej pomocy a dostajesz bezsensowną rozpiskę

[aleksyja]

Teraz, po przetestowaniu sobie trochę tej diety to wydaje mi się, że takie systemy jak Diet by Ann w końcu wymuszą na dietetykach zmianę podejścia. Tutaj jest nie tylko interaktywny plan żywieniowy, ale w każdej chwili można do nich napisać i dostać konsultacje dietetyczną. A wychodzi to w cholerę !!! taniej

[kdubna]

dieta.hpba.pl/quiz/start

Rozwiąż ten quiz i dostaniesz 3 dni diety za darmo (już dopasowanej do Twoich parametrów i preferencji). Dodatkowo będziesz miała konto w systemie i dostęp do szczegółowych artykułów o tej diecie, więc to powinno Ci rozwiać wątpliwości ;

[aleksyja]

Cześć.
Dzięki, tak właśnie zrobiłam i wszystko mam!

[lodowniczka]

Cześć, ja właśnie zamierzam na jakiś czas przejść na dietę Ani. Nawet nie zamierzam a przechodzę, bo już mam wersję demo. Spróbuje na razie drugiego poziomu - drogi do mistrzostwa, nie chcę wykluczać nabiału, bo lubię jednak mleko do kawki czasem i masło .
Zaczynam od środy, jeżeli ktoś miałby ochotę się przyłączyć. ;]

[aleksyja]

Cześć to będziemy razem robić, ale ja robię pierwszy level. Na razie chcę poznać dietę Ani no i w ogóle ten system, sprawdzić czy to będzie dla mnie działało i będzie wygodne itp.
Jeśli chodzi o zakupy i automatyczne generowanie listy do kupienia na ileś tam dni - rewelka. W perspektywie czasu to mi trochę zaoszczędzi

[chalaba]

No cześć i zaczęłyście dzisiaj? Bo ja dziś też pierwszy dzień i teraz na ten wątek trafiłam

[aleksyja]

Tak dzisiaj pierwszy dzień! Lodowniczka jak u Ciebie? Ile wygenerowało Wam kcal dziewczyny? Ja mam 1400 kcal i ok 15kg do zrzucenia. Cała nadzieja w Ani

[lodowniczka]

Cześć! Też jestem, działamm i w ogóle tylko tak z doskoku bo rodzinka do mnie przyjechała i latam jak pchła po domu . Ja mam 1600 kcal, ale też i więcej do zrzucenia i nie, nie chce pisać ile

[aleksyja]

Spoko, ważne, że jesteś i działasz

[chalaba]

Dziewczyny, ja mam po pierwszym tygodniu 1.4 kilo na minusie. Kaloryczność mam ustawioną na 1400 kcal, może to za mało?? Kurczę, nie chodzę głodna w ogóle, czuję się bardzo dobrze. Czuję się chyba nawet lepiej niż przed rozpoczęciem diety. Jak u Was się zaczęło to?

[aleksyja]

Jest ok!!! Mi też ok. kilograma spadło. Nie przejmuj się tym, bo na starcie każdej diety traci się także wodę! Potem te spadki pewnie będą mniejsze, no chyba, że dużo ważysz.

Będziecie jutro na webinarium? dieta.hpba.pl/webinar/registration

[chalaba]

już tam jestem też będę oglądać!

[aleksyja]

Mi się podobało, młody facet ale wiedze ma i widać, że wie o czym mówi. Dużo nowego się też dowiedziałam i trochę inaczej patrzę na samą dietę teraz

[lodowniczka]

Dziewczyny a czy ten webinar można gdzieś obejrzeć? Szukałam na yt ale niccc...
A odnośnie diet by ann, to po 10 dniach mam już półtora kilo mniej!!!
Jestem na drugim levelu i jakoś nie odczuwam braku ani nabiału ani glutenu. Czuję, że odżywiam się kompletnie inaczej niż dotychczas, ale też czuję, że mi to służy (już nawet nie chodzi o samą wagę, ale samopoczucie ogólne!!!)

[aleksyja]

Pewnie, jak masz fajnie ułożone posiłki i wszystko zapewnione, to nawet nie zauważasz, że czegoś nie ma. A jest tyle fajnych opcji bez glutenu.

Webinar masz dostępny, w tym miejscu gdzie był, tu: dieta.hpba.pl/webinar

[chalaba]

Ja po webinarze postanowiłam zmienić na Wyzwanie

[lodowniczka]

@aleksyja - dzięki
@chalaba - i słusznie, ale ja zostaje na drugim poziomie
Dziewczyny! Po dwóch tygodniach mam prawie 3kilo mniej na wadze Yuppiiii!!!
Przyznaje, że 100% diety. Żadnych odstępstw, wszystko zgodnie z planem. W sumie Diet by Ann to chyba pierwsza dieta, w której mnie nie ciągnie do podjadania... Przekąski sobie wymieniam tak jak mam ochotę i może dlatego, jak mam ochotę na coś na ząb to akurat pora przekąski. A jeśli nie pora przekąski... to jem przekąskę wcześniej

[aleksyja]

Ja mam tylko czasem ochotę na lody, ale na tej diecie akurat nie jest to wielka pokusa, więc chyba będzie dobrze

[chalaba]

A ja wam powiem, że dietka Ani jest do tego stopnia zróżnicowana, że nie mam specjalnych apetytów na słodycze czy podjadanie. Przekąski wymyślone przez Anke w zupełności mi wystarczają, żeby mieć to menu takie... spełnione

[aleksyja]

A ja w weekend zjadłam duży kubek lodów, ale o dziwo po wadze tego nie widać.

[kdubna]

Ja nawet nie mam jakoś specjalnie ochoty na słodycze

[chalaba]

Dziewczyny - dziś dokładnie spadło mi 5 kilogramów! Równe 5.0
Czas na dietbyAnn ok 1.5 miesiąca
Motywacje? Coraz większa!
Ile jeszcze? Dużo, ale z każdym kilogramem mam apetyt na większy progres!

[lapasia]

Witajcie, ja od poniedziałku startuje z dietą Ani. Może ktoś chciałby się dołączyć w podobnym terminie? Mogę ewentualnie poczekać dzień lub dwa Jeszcze nie określiłam dokładnie, ale jutro już musiałabym zrobić zakupy, więc dawajcie znać jak coś !!

[aleksyja]

My od środy tu lecimy, tak czy siak nie będziesz sama

[jestemgoska]

ja też będę chciała dołączyć, ale dopiero sobie założyłam konto!1
jutro zakupy i dołącze do cb, obiecuje!!

[lapasia]

Goska ja i tak dopiero w środę rozpoczęłam. Musiałem sobie trochę poprzestawiać, bo miałam niezapowiedzianą wbitkę rodzinki na chatę, a bałam się, że nie wyrobię z gotowaniem.
Tu od razu jesdno moje spostrzeżenie - dietka Ani jest tak zrobiona, że można gotować dla kilku osób (bo to po prostu jest dobre i proste jedzenie), sobie samej wymierzać ile się w diecie ma, a resztę rodzince na talerz i spokój. Żadnej spinki z tym nie ma

[jestemgoska]

Spoko, ja miałam dziś swój pierwszy dzień. Wczoraj dopiero zrobiłam zakupy, a że był mecz i grilla robiliśmy to start na dzisiaj. Rozwiązałam sobie quiz, ale też wykupiłam od razu na 30 dodatkowych dni, więc co najmniej przez miesiąc będę tu działać z Tobą.
Fajnie jeśli można włączyć rodzinę, ale u mnie to nie będzie problem chyba i tak. Jaki poziom robisz? Bo ja Dobry start

[aleksyja]

Powodzenia dziewczyny!

[lapasia]

Ja też robię pierwszy poziom, ale nie wiem czy nie zamienię na wojowniczkę. Teraz jestem równo tydzień na diecie Ani i przyzwyczaiłam się do tego jak to działa. Mam wrażenie, że ta apka oszczędza mi sporo czasu, a jeżeli trzeci poziom diety ma być faktycznie najskuteczniejszy (oglądałaś webinar??) to może warto zmienić.

[jestemgoska]

Oglądałam, na jutro jeszcze mam zakupy ale od soboty przejdę sobie na drugi poziom (Drogę do zwycięstwa). Jak mi się spodoba to później może pójdę dalej.
Jeżeli dobrze zrozumiałam na webinarze, to Wyzwanie Wojowniczki jest już inną dietą niż poprzednie poziomy, tzn. to jest na bazie diety rozdzielnej a nie wiem czy chcę od razu w to uderzać....

[aleksyja]

Ale to nie jest nic skomplikowanego Najprościej ujmując nie łączysz węglowodanów z białkiem

[chalaba]

Jest dużo fajnych artów o tej diecie haya

[kdubna]

Witajcie. Ja dziś rozpoczęłam czwarty tydzień na DbA.
4kg w dół! Taaki spadek . Robiłam na początku pierwszy poziom, ale po webinarze stwierdziłam, że spróbuje wojowniczki. Dzisiaj był pierwszy dzień i jakoś za niczym nie tęskniłam. Bardzo niż brak weglowodanów i nabiału będzie mi doskwierał brak łączenia węgli z białkiem

[chalaba]

Hah, mam wrażenie, że dużo dziewczyn które oglądały webinar po obejrzeniu przeszło na Wyzwanie Wojowniczki. Ja też sobie zmieniłam. Jeszcze nie wiem jak to będzie wyglądało na wadze, ale samopoczucie (i chyba trawienie) polepszyło mi się niezwykle odczuwalnie .
Ja tam wierzę w Ankę i tę dietę, czuję, że to będzie u mnie przełom!

[kdubna]

Witaj. Tak, webinar na pewno spowodował u mnie pewną ciekawość. Zaczęłam czytać sobie o pszenicy, glutenie, kondycji jelit i wpływie na zdrowie no i się trochę przeraziłam

[aleksyja]

ty masz jakies problemy z jelitami lub tolerancja glutenu? czy tak zapobiegawczo?

[kdubna]

No nie, jeszcze nie (odpukać). Jak zaczęłam o tym czytać, to teraz nie mam pewności, skoro to potrafi w człowieku siedzieć długi czas zanim się ostatecznie aktywuje, lub się rozpozna.
Jak tak sobie myślę, to nawet na tym pierwszym poziomie Diet by Ann nie ma praktycznie pszenicy, a i żytnie rzeczy się rzadko pojawiają :d

[aleksyja]

No tak, lepiej dmuchać na zimne

[kdubna]

Zrzuciłam już razem 5.60kg! To najlepszy dowód, że to dmuchanie na zimne działa. Dieta Ani stanowczo mi służy i niespecjalnie czuję się jakbym była na diecie odchudzającej. No i te jej pomysły na przekąski zostaną już ze mną na zawsze!

[chalaba]

Na mnie też działa! Chociaż żeby zrzucić 5kilo musiało minąć trochę więcej czasu niż u Ciebie

[lakminka]

Mam może nietypowe pytanie. ciekawi mnie, czy ta dieta jest faktycznie dietą, którą Lewandowska na codzień stosuje do siebie i męża czy to jest na takiej samej zasadzie jak "dieta chodakowskiej", do ktorej juz sama chodakowska sie chyba nie przyznaje... ?? Kto cos?

[aleksyja]

Z tego co ja wiem, to całość jest stworzona na podstawie jej diety, a trzeci poziom - Wyzwanie Wojowniczki, jest dokładnie taką dietą, jaką stosuje Lewandowska. O tym mówił jej dietetyk na webinarze dieta.hpba.pl/webinar, ale też jak poszukasz to w różnych wcześniejszych wywiadach ona dużo mówiła o diecie rozdzielnej, o podejściu do produktów itd i faktycznie wojowniczka tak jest zrobiona.

[lapasia]

Pierwszy i drugi poziom to taka łatwiejsza odmiana jej diety, a trzeci to dokładnie ta, którą stosuje na sobie i mężu lewandowska

[kdubna]

Co nie oznacza, że Wojowniczka jest jakimś trudnym poziomem. Może z początku ten rozdział produktów węglowodanowych od białkowych (które przecież razem tak dobrze smakują) był dla mnie trudny, ale potem już z górki. No i właśnie na wyzwaniu wojowniczki poczułam pełny potencjał tej diety!

[chalaba]

Tak, ale trzeci poziom!

[andwaj79]

Ja mam słabość do orzechów, żurawiny i suszonych owoców i jak zobaczyłam, że tak dużo ich w tej diecie to od razu postanowiłam spróbować. Obecnie jestem już drugi miesiąc na niej i jestem bardzo zadowolona. Myślałam, że będzie problem, bo jednak bycie amatorką tych produktów, a jedzenie ich codziennie to dwie różne rzeczy. Na szczęście od koleżanki dowiedziałam się o firmie www.helio.pl, która w swojej gamie produktów posiada ogromny wybór takich rzeczy. Jest fajnie!!!

[chalaba]

Mi też bardzo pasują te produkty, ale bez przesady - ich się tutaj nie je codziennie. Dieta jest mocno zróżnicowana, więc nie ma monotonni. Podejrzewam, że jest to zrobione także pod kątem alergii żywieniowych, oni oboje w wywiadach się do tego tematu odnosili z tego co widziałam

[alinakalina79]

próbowałam i powiem tak, lepiej przetestuj dietę Vitalii. Też smacznie, też schudniesz, za to mniej czasu spędzisz w kuchni i wydasz w sklepie. Pozdrawiam