AREOBIK we wtorki i czwartki HALA SPOTROWA godz.

11.05.07, 19:14
Program mający na celu poprawę kondycji fizycznej oraz wzmacnianie i
kształtowanie wszystkich grup mięśniowych. Zajęcia charakteryzuje zmienność
stylów i rytmów muzyki. Dynamiczny układ ćwiczeń kształtujący mieśnie nóg,
pasa biodrowego, pleców i ramion. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha,
pośladków i nóg. Ćwiczenia wpływają na smukłość sylwetki, w szczególności
okolice bioder, ud, brzucha. Serdecznie ZAPRASZAMY !!! we wtorki i czwartki
HALA SPOTROWA godz. 18. Gwarantowana świetna atmosfera :))
    • nokia234 Re: AREOBIK we wtorki i czwartki HALA SPOTROWA g 11.05.07, 19:18
      We WTOREK ( 15 maja ) wyjątkowo zajęcia odbęda się o godzinie 18.30 !!!!!
    • cineo AREOBIK? chyba raczej aerobik :):):) 11.05.07, 22:10
      Aerobik (ang. aerobics z gr. aér, aéros - powietrze + bíos - życie), to system
      treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej. Opracowany przez dr Kennetha
      Coopera, konsultanta programu sprawnościowego amerykańskich kosmonautów.
      Wszystkie formy ruchu podczas których zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie
      nazywamy aerobicznymi.

      napotkane w sieci
Pełna wersja