28.11.21, 18:15
zaczyna nasza podroz na tej Ziemi, wydech konczy nasz bieg.
Pomiedzy tymi biegunami, wdech i wydech dzieja sie bez naszej interwencji.
Narodzone dziecie ( nie wiem dlaczego wlasnie tak) oddycha "pracujac" swoim brzuszkiem sciagajac powietrze do pluc.
Z biegiem czasu tracimy ten sposob oddychania zaczynajac oddychanie plaskie, szczytami pluc.
Czy wlasnie ten zwrot nie jest powodem chorob i przyspieszonego starzenia sie naszych cial. Wszyscy sie zgadzaja, w tym joga, qigong i wspolczesne terapie,
ze nie tylko oddychanie i transport tlenu do kazdej z naszych komorek jest sekretem zycia, ale glownie sposob w jaki oddychamy. Oddychanie brzuszne i przedluzony wydech sa krytycznymi narzedziami w walce z chorobami.
Dlaczego ?
Oddychanie brzuszne ( przeponowe inaczej) wypelnia nasze pluca calkowicie, a w szczegolnosci ich dolne partie.
Przedluzony wydech, zamiast natychmiastowego pozbycia sie dwutlenku wegla, uzywa go do bardziej energicznego "wtlaczania" tlenu do naszego organizmu.
Konkludujac: sposob w jaki oddychamy ma bezposredni i krytyczny wplyw na nasze zdrowie i dlugosc zycia.
Obserwuj wątek

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka