Diety.......diety............diety...........

10.02.12, 18:00
Wiem że najlepszą dietą jest żryj połowę, ale co zrobić jak sie uwielbia chlebek. No i znalazłam rozwiązanie, dostosowałam przepis na chleb Dukana do moich potrzeb, czyli mogę sobie pozwolic na pyszne dwie kanapki ale chleb nie tuczy, a wręcz przeciwnie pomaga, dzieki duzej dawce błonnika.
Pozwolę sobie tu wkleić przepis oraz zdjęcie, niestety zrobione telefonem

1 torebka 250 g otrąb owsianych
1 szklanka otrąb pszennych lub żytnich (ja dałam żytnie)
1 szklanka skrobi kukurydzianej lub mąki kukurydzianej
2 serki lekkie 0% tł.,każdy po 170g
5jajek/białka należy ubić na pianę/
maślanki nisko tłuszczowej tyle żeby ciasto nie było za rzadkie (ja dałam niecałe 250 g)
1 łyżka soli
1 torebka proszku do pieczenia (takiego na 1kg mąki) ja dałam 1 torebkę suchych drożdży
ulubioną przyprawę, ja dałam 2 łyżeczki przyprawy włoskiej

Po kolei wrzucamy wszystko do dużej miski: otręby, skrobię, proszek do pieczenia, serki, żółtka jaj, maślankę, sól, przyprawę Białka ubijamy na sztywno i dodajemy na końcu. Jak już mamy wszystko w kupie to mieszamy. Jak już stwierdzimy, że wymieszaliśmy to przekładamy ciasto do foremek lub foremki keksówki i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 1 godzinię i 15 minut. Ja najpierw przez 45 minut piekłam tylko z dolnym grzaniem, po tym czasie włączyłam grzanie z góry i z dołu. Gdy się chleb upiekł jeszcze 5 minut potrzymałam go w piekarniku, wyrzuciłam na kratkę (do robienia z grilla) i jak wystygł to jadłam. Cały czas wykonania z pieczeniem to 1,5 godziny góra, a radosci na cały tydzień

http://i51.tinypic.com/8wci7d.jpg
    • gingers73 Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 18:07
      Ja nauczyłam się jeść tylko dobry chleb i mało
      albo wcale
      a ponieważ rzadko spotykam dobry to i rzadko go jem
      • cieplanata Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 18:34
        a jaki to wg Ciebie dobry? bo ten jest pyszny, dobrze wyrośnięty, pożywny. Ja jem jeszcze chleb przez siebie upieczony na zakwasie, własnie mi rośnie, gdzieś za godzinę wsadzę do gorącego pieca
        • gingers73 Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 19:11
          Jak sama pieczesz to nie wątpię
          mi się nie chce
          ale bym chciała żeby mi się chciało
          dobry chleb to taki który po tygodniu - dwóch mi wciąż smakuje
          nie pleśnieje
          nie psuje się
          tylko ew zsycha się
          te marketowe g.... sprzedawane jako chleb są dobre ciepłe przez godzinę potem się do jedzenia nie nadają więc ich wcale nie jem
          najbardziej lubię dobry razowy, gryczany itp
          • gingers73 Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 19:15
            https://3.bp.blogspot.com/-ryxDUE4qGxo/TVmOEMEXqbI/AAAAAAAADUg/Zcg-Z-zg6HQ/s1600/chleb.jpg
    • dunka_redunka Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 19:15
      Dieta Dukana jest bardzo niezdrowa. Niejednemu rozwaliła nerki suspicious
      • gingers73 Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 19:16
        Ale ma fajne elementy
        ja np lubię sernik dukana
        wiele razy uratował mi życie wink
      • cieplanata Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 19:17
        Dunia, dlatego z niej nie korzystam, tylko chleb i ciasteczka robię,
        • rudka-a Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 19:22
          do dzisiaj na widok bialego sera mam drgawki...
          • dunka_redunka Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 21:01
            Ja lubię twaróg.
        • dunka_redunka Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 21:01
          No smile
      • rudka-a Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 19:20
        Dlatego trzeba wiadrami pic wode niegazowana...
        a poza tym ma to do siebie, ze owszem szybko sie traci zbedne kilogramy, ale i szybko przybywa na wadze..z podwojna sila...wink
        bardzo oslabia
        • dunka_redunka Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 21:02
          Jak nerki siądą to nie ma mowy o picu litrów, liczenie na kubeczki i tez skromnie.
    • 0yotte Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 20:34
      mmm, fajny ten chlebek smile

      ja mało pieczywa jem
      ale dobry razowy, taki prawdziwy, nie barwiony karmelem, bardzo lubię i potrafię jeść sam tylko z masłem, nic więcej nie potrzeba...
      a na diecie zamiast masła jakiś chudy serek

      a co do Dukana, to dla mnie ta dieta się nie nadaje, bo tam zabraniają owoców, a ja bez owoców to wścieklicy dostaję wink
      • cieplanata Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 20:58
        ja bez owoców przeżyje, nawet mało jem ze względu na dużą zawartość cukru, ale bez warzy nie dam rady, wiesz ile ja wcinam kapusty kwaszonej? ogórków kwaszonych? na tony!!!!!!!!!!! i bez tego nie dałabym rady przeżyć smile
        • 0yotte Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 21:00
          ale chyba na dukanie można ogórce smile
          • cieplanata Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 21:06
            można, jeden korniszon dziennie w I fazie
            • dunka_redunka Re: Diety.......diety............diety........... 10.02.12, 21:08
              Za korniszonami nie przepadam, ale ogórki kiszone i kapusta kiszona to moje ulubione jedzonko.
Pełna wersja