chyba czas mi iść do psychologa

[komar77]

juz kiedyś pisałam ze mam schize na punkcie tym,ze dostanę biegunki w pracy
Jak tylko poczuję w pracy parcie na stolec to cała drętwieje i mysle czy to
już biegunka.
To trwa już kilka miesięcy(od czasu kiedy w pracy nie zdazylam do kibelka jak
faktycznie dostałam biegunki) Myślałam ze z czasem bedzie lepiej ale nie jest
tzn nawet było ale w tym tygodniu jest okropnie To paralizuje mnie i prace
Przedwczoraj zjadlam 2 loperamidy a dziś znów 1 bo znów mnie ogarneła panika
Tylko zjedzenie loperamidu jaks mnie uspokaja ze nie dostane biegunki
Probowalam juz dbac o to zeby codziennie rano sie wyprozniac przed wyjsciem
do pracy Wstaje nawet pol godziny wczesniej
Ale nie zawsze to skutkuje tym ze nie zachce mi sie w pracy

Wiem z nie mam IBS ale moj strach chyba jest Wam bliski

W tym tygodniu wiem nawet co nasililo moja schize to ze w okolicy panuje
wirus grypy jelitowej a ja myśle tylko kiedy mnie zaatakuje

Mam dosyc W pracy nie da mi sie normalnie zyc Chce sie zwolnic

[komar77]

chce juz do domu bo tam sie tylko czuje bezpieczna

[enterol250]

Twoje akcje psychologiczno-jelitowe wyglądają bardzo IBSowo... hmm, myślę że
warto byłoby spróbowac któregoś z tych antydepresantów, o których piszą
forumowicze. co prawda osobiście żadnego z tych specyfików nie brałam, ale ci
co brali sobie chwalą. pamiętaj też o diecie i koniecznie staraj się zmniejszac
napięcie - możesz za pomocą asan z jogi, możesz zwykła gimnastyką, czy nawet
ciekawą książką. nie daj się stresowi i jelitom wodzic za nos! (choc wiem że to
łatwo powiedziec)
ent.

[5_monika]

no przecież to jest właśnie IBS

[komar77]

chyba IBS to nie jest bo nie mam zaparc biegunek przelewan wzdec itp
jedynie ten strach jest taki Ibsowski

To jest fobia

[pogudka]

ja jestem w baaaaaaaardzo podobnej sytuacji (bo moj strach jest trochę
uzasdaniony- wiele razy ibs wykręcił mi fatalny numer..) i też zamierzam iść do
psychologa.
Skoro widzimy wyraźnie, że nasze myśli i obawy wpływają na objawy albo po prostu
je wywołują to chyba znak-sygnał, że to raczej coś z naszą główką :)

W tym roku mam maturkę i nie wyobrażam sobie, żebym przed komijsą stresowała się
tylko tym, że będę zaraz musiala biec do kibla albo zrobic coś wbrew wszelkim
zasadom dobrego smaku :P

Komar77 trzymaj się, nie zwalniaj z pracy - nie możemy uciekać przed życiem...
bierzemy się w garść, pokazujemy brzuszkowi gdzie jego miejsce i cieszymy się
życiem!!! Chodźmy do psychologa i wierzmy, że to nas uratuje :))))

Pozdrówka!

[komar77]

dzieki za slowa wsparcia

stan obecny

[komar77]

znów dół Znów rano Loperamid bo znów myslalam ze mam biegunke ...
W piatek nie poszlam do pracy bo opanowal mnie strach Zadzwonilam ze dziecko
mam chore...
Zostaly mi tylko 2 dni urlopu
Coraz czesciej zwalniam sie czesciej z pracy
Zawsze bylam takim sumiennym pracownikiem a teraz to chyba wszyscy widza we
mnie jakiegos lasera, ktoremu sie nie chce pracowac
Mezowi nawet nie mowie co sie ze mna dzieje Nie wie Nie uwierzylby chyba ze tak
mnie meczy ta obsesja
A teraz mialam 3 dni wolnego i znow bylo normalnie Glowa moja miala wolne

[enterol250]

tak mi przykro, tym bardziej ze WIEM co czujesz. tzn, mam wersje zaparciowa,
ale w sensie psyche - porazka. pranoja, wydaje mi sie ze wszyscy mnie
nienawidza, i ze smierdze jak kloszard, chetnie bym to wszystko przespala i
obudzila sie jak juz by bylo dobrze. urlopu mam jeszcze mniej, bo pracuje
dopiero 3 miesiace, poza tym tylko co awansowalam, wiec bylaby lipa. pat na
calej linii. trzymaj sie. oj, nie umiem pocieszac.
ent.

[komar77]

dzieki Wlasnie sie usmiechnelam nad Twoim "oj ze nie umiem pocieszac" :-)
Już mi lepiej bo blizej wyjscia z pracy do domu
Ale co będzie jutro? znów stres i panika

[magdab4]

Słuchajcie mam ślub w czerwcu i wielkie obawy, czy to przezyję. Każdy dzień w
parcy jest bardzo trudny i męczący a co dopiero ślub. Muszę się też zeklarować
na temat wesela. Chodzę jak chorągiewka. Rodzice się wykosztują, a ja nie będę
w stanie wstać z łóżka albo spadnę z krzesła w kościele i będzie wstyd. Co
robić. Jak wy sobie poradziliście na waszych ślubach?

hmmm

[komar77]

ja slub mialam 3 lata temu i wtedy na szczescie nie mialam jeszcze tej fobii
Teraz sama sie zastanawiam jakbym to przezyla
W mojej fobii i strachu przed biegunka pewnie zamiast 1 loperamidu wzielabym az
z 5 sztuk

Z drugiej strony najbardziej sie boje jak jestem w pracy weekendy i dni wolne
sa ok

wczoraj

[komar77]

wracam do domu usmiechnieta bo przezylam bezstresowo i bez Loperamidu caly
dzien w pracy.
Znów mialam wizje tego ze juz znów bedzie OK. Mialam.Weszlam do domu a tam moj
ojca narzeka ze od wczesniejszego dnia boli go zołądek i ze ma biegunke.

I znów strach bo zaraz mam wizje ze to grypa jelitowa i juz zarazki gdzieś
krążą zeby mnie zaatakować.

Zaapilkowalam tacie Loperamid i mu przeszlo ale ja siedze dziś w pracy i
panikuje.
Czemu mi sie tak zycie pokomplikowalo...

Oj wygrac w totolotka , rzucić pracę i siedzieć w domu .Niczym się nie
stresować.

[misia_fisia]

> Oj wygrac w totolotka , rzucić pracę i siedzieć w domu .Niczym się nie
> stresować.

też na to liczę :)
a tak na poważnie to ja tez mam ostre schizy, ostatnio nawet nie poszłam na
wykłady i mam teraz wyrzuty sumienia, że nie potrafię zapanować nad swoim
pustym łbem. U mnie i tak jest lepiej niż kiedyś ale męcze się nadal,
najbardziej swoimi myślami. To jakiś psychiczny krąg, sama sie nakręcam i nie
potrafię się wziąść w garść. Codziennie obiecuję sobie ćwiczyć bo to mi pomaga,
zwłaszcza psychicznie, a nic kompletnie nie robię, kisze się w domu. Nie
wyobrażam sobie pracy ze szkoleniami, zebraniami itp. Myślę zeby otworzyć coś
swojego bo inaczej zwariuję chyba!!!

praca

[enterol250]

misia_fisia napisała:

a nic kompletnie nie robię, kisze się w domu. Nie
> wyobrażam sobie pracy ze szkoleniami, zebraniami itp. Myślę zeby otworzyć coś
> swojego bo inaczej zwariuję chyba!!!
>

a ja właśnie mam pracę z zebraniami i konferencjami - ostra jazda bez
trzymanki. i też chcę pracowac u siebie i dla siebie, ale do tego trzeba kasy.
kółko się zamyka.
ent.

[misia_fisia]

ogólnie jak czytam niektóre posty, także te swoje, to śmiać mi się chce z tych
schizów, ale jak przychodzi godzina 0, to już nie jest tak wesoło.
A z tą praca na własny rachunek to myślę na powaznie, głupi ma zawsze
szczęście :)) może gdyby nie ten IBS to nigdy bym się nie zdecydowała??? Dałam
sobie czas do namysłu do końca roku, jeśli z róźnych przyczyn (także tych
finansowych) nie wypali to rzucam się na głęboką wodę i "ostrą jazdę bez
trzymanki", może wtedy zmądrzeje. A tak poza tym, to bardziej się nadaję do
bycia sobie sterem, żeglarzem, okrętem, niż podwładnym :)
A narazie nastawiam się psychicznie na wykłady :/
Chyba musze założyyć tu jakiś dzienniczek - kapownik czy wywiązuję się z
przyrzeczeń, diety, ćwiczeń, pozytywnego myślenia. Potrzebuję bata nad sobą.

tragedia

[komar77]

najgorzej miec wolne. Bylam w domu 4 dni i oczywiscie w domu wszystko w
porządku.
Juz wczoraj wieczorem zaczely mnie zjadac nerwy. Rano to samo. Bylo duzo gorzej
niz zwykle. Nie moglam sie przemoc zeby jechac autobusem. Przepuscilam jeden
autobus Pojechalam dopiero nastepnym To byla meczarnia.Droga zajmuje mi okolo
40 minut.
W sumie to i tak jestem dumna bo nie wysiadlam z niego Staralam sie zrelaksowac
i nie myslec o tym ze moge miec biegunke.
Jakos mi sie udalo i dotarlam do pracy. Ale i tak nie czuje sie zbyt
komfortowo. Najchetniej bym uciekla do domu ale ile mozna!!!!!! Trzeba sie
przemóc.

Bede tu siedzieć i męczyć sie. Zaczełam juz kombinowac bo ide dziś z córka do
lekarza ze jest okazja wziasc na nia L4. Ale dokad ta droga?
Do nikąd. Prawda?
Bede mieć parę dni wolnego a potem będę przeżywać znów koszmar jak będę miała
iść znów 1 dzień

[komar77]

Jak chodze non stop do pracy to jakoś łatwiej mi nad wszystkim zapanować.
Ta moja fobia przed biegunką jest okropna. Sama sie nakrecam. Wiem moge isc do
psychologa ale ja wiem co on mi powie ze moj strach jest nieuzasadniony i ze
musze sie przemóc.
Sama sobie musze poradzić

[misia_fisia]

ja też sadzę że trzeba się przemóc, przyjąć do wiadomości, że jakoś to będzie :/
podobnie jak Ty zauważyłam, że moje schizy biorą sie z nudów. Jeśli mam dużo
spraw i zajęć na głowie to jakoś żyję.

Dzisiaj miałam taki mały sukcesik, udało mi się przeżyć film w kinie :) z
kapsułką gastrostilu. Kiedyś to musiałam brać coś na wyciszenie, a i tak miałam
schizy. Dzisiaj postawiłam na pozytywne myślenie, udało się!!!

[komar77]

gratuluje! U mnie dzis tez bylo lepiej Jakos spokojnie dojechalam do pracy.
A co daje gastrolit? czy to jakiś lek na biegunke

Moim talizmanem jest loperamid bez niego się nie ruszam nigdzie ;-)

[misia_fisia]

:)
gastrostil jest na wzdęcia i gazy.
Powodzenia dzisiaj życze!!!

jestem cykor :(((

[enterol250]

dziś z powodu brzucha (zaparcie i kosmiczne wprost gazu) wzięłam wolne od
pracy... innymi słowy stchórzyłam :( ponoć świadomość własnej głupoty to więcej
niż tylko głupota, nie mniej jednak kac moralny jest. buuu :(
ent.

[paszczak44]

Stchórzyłaś? Od kiedy to zwolnienie z powodu choroby jest nazywane tchórzostwem?
Pracocholicy...

[enterol250]

Wiesz o co mi chodzi, to nie jest "zwykła" choroba i unikanie (uniki?!?) nic tu
nie pomogą. To jak chowanie się w szafie podczas walki ze smokiem. Z reszta mam
swoją prywatną teoryjkę nt. ibs ale to dłuższa bajka...
ent.

[misia_fisia]

ja też tak robię :((
a wyrzuty sumienia z tego powodu to normalka
psychika człowiekowi siada, nie wiem jak z tym sobie radzić

ja tez jestem cykor

[komar77]

pol godziny temu przyszlam do pracy i zastanawialam sie czy nie wracac z
powrotem do domu. znów dół.przemogłam się , zostałam. Ale jestem tak sobą
zdołowana ze najchętniej bym się rozpłakała nad sobą i moimi schizami.

Najchętnie w ogóle zrezygnowałybym z pracy. Dziś muszę powiedzieć w końcu
mojemu męzowi co się ze mną dzieje. Może rozmowa z nim mnie jakoś wesprze.
Ja wiem,ze ktoś kto takich strachów nigdy nie przeżył nie zrozumie tego ale
niech chociaz wie ze sie męcze i moje życie ostatnio to katorga.

Kurcze a ja nigdy nie moglam zrozumiec jak ktos moze miec lek przestrzeni czy
jakies inne fobie.
Jak mozna sie bac wejsc do windy To teraz juz wiem bo moja fobia paralizuje mnie

do enterol

[komar77]

a ja chętnie wysłuchałam Twojej teorii na temat IBS nawet jak jest długa :-)

[komar77]

jestem nic nie warta Wypisalam urlop i jade do domu albo nie Nie pojade Zjem
loperamid i sie uspokoje

Jak dzis wroce do domu to juro rano znow bedzie koszmarem przyjscie do pracy

[enterol250]

Nie jesteś nic nie warta! Zjedz ten zasrany loperamid (ja właśnie zjadłam
zasrane manti) - na ucieczkę będzie czas. Nie wiem czy to pomoże, ale też
siedzę w robocie i obgryzam paznokcie ze strachu.
/Na wiele rzeczy mogę narzekac, ale nudy nie ma w moim życiu, hihihi (śmiech
histeryczny)/.
Buziak :*
ent.

[komar77]

zostalam ! nadal sie boje ale zostalam a to chyba maly sukces.
To forum to jedyne moje oparcie.

Enterol a siedzisz chociaż sama w pokoju? Bo ja nie. Jakbym byla sama byloby mi
łatwiej bo moglabym np otworzyc okno wziasc glebokie wdechy Sprobowac sie
wyciszyc.

Pisalas kiedys cos o jodze. Moze dasz mi jakies wskazowki jak sie wyciszyc i
uspokoic?

do Komarzycy :)

[enterol250]

Siedzę sama, a mój dyr jest na pół etatu i ma swoja własną jaskinię. Ale to
tylko troche zmniejsza moje schizy :( Co do jogi generalnie japa-joga (czyli
praca z głosem, niemal śpiew) oraz mudry czyli asany (cwiczenia) samych dłoni.
Generalnie pomaga wszystko co relaksuje, chocby szydełkowanie :D Większe niż z
jogą mam doświadczenie z Qigong - są to starochińskie cwiczenia medytacyjne. Tu
jest info o ośrodku warszawskim i zajęciach:
www.qigong.org.pl/osrodki/osrodki.htmlent.

[enterol250]

Sory, zlało mi się :D
podaję dobry link: www.qigong.org.pl/osrodki/osrodki.html

znalazlam sposób???

[komar77]

nie wiem czy to moje dno czy jedyne wyjscie z sytuacji ale ale postanowilam
kupic pieluchomajtki dla doroslych.
I zakladac je do pracy. tak,tak...
Moj strach mnie paralizuje bo wydaje mi sie ze dostane biegunki i narobię za
przeproszeniem w gacie. A jak narobie w gacie to wstyd itp
Dlatego faszeruje sie loperamidem.
Jak bede miec takie majtki bede miec komfort psychiczny ze nawet jakby co to
jestem zabezpieczona i tym samym moje strachy powinny zniknąć.
Od jutra tak robię i wiem ze wtedy nie siegne po Loperamid niepotrzebnie.

Moze to zalosne ale ja chce chociaż przez parę tygodni odpocząc od moich
strachów i przestać brać Loperamid.A potem zobaczymy co dalej.

Jak wczoraj podjelam taka decyzje to od razu dziś mam świetny humor i czuję się
w porządku.

To tyle na dziś

[sedot]

komar77, naprawdę Ci współczuję,
Przy Twoich problemach moje burczenie czy przelewanie to małe miki.
Chociaż na początku mojej "przygody" z ibs też miałem podobne kłopoty. Ale
wyciszyłem się jest dużo lepiej. Faktem jest że im dłużej myślę nad tym że mam
problem, jest gorzej. staram się więc o tym nie myśleć (przynajmniej nie za
dużo). i jest lepiej. pozdrawiam

[paszczak44]

Do komar77
Hehe, pomysł wcale nie jest głupi. Lepiej założyć pieluchomajtki niż faszerować
się chemią. Ważne, że będziesz spokojniejsza. Może z czasem twoje lęki będą
mniejsze.

[ragazza4]

Wyrazy współczucia, komar77. Ja też mam podobne fiksacje, tylko że nie z powodu biegunki, a z powodu gazów. W pracy mam naprawdę nieźle, bo nawet jak mnie biegunka dopadnie, to toaletę mam blisko i to taką w miarę dyskretną, niezbyt dużo osób z niej korzysta. Najgorsze są jednak te dni, kiedy musze iść na wykłady..strach przed przypadkowym oddaniem gazów doprowadza mnie do szaleństwa. W przeszłości przeżyłam kilka przykrych incydentów, na ich wspomnienie cierpnie mi skóra. Myślę o tym,żeby wybrać się do jakiegoś terapeuty, bo sama nigdy nie wybrnę z tego błędnego koła. Tylko gdzie znaleźć takiego, który znałby się na IBS? Nie chce mi się korzystać z pomocy psychologa, czy psychatry, któremu musiałabym tłumaczyć od podstaw,czym jest IBS.