anka8182 13.05.09, 12:30 GDZIE W PRUSZKOWIE JEST FAJNY FITNESS LUB AEROBIK DLA KOBIET I JAKIE SĄ CENY ZA ZAJĘCIA. DZIĘKI ZA INFO Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
milena666 Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 13.05.09, 12:59 NRG Magda. Obecnie zajęcia są prowadzone w WSFiT, przy Urzędzie Skarbowym (wcześniej miała salę na Wojska Polskiego). Od poniedziałku do piątku w godz. 18-20. Ceny np 2 razy w tyg - 100 zł, 3 razy w tyg - 130 zł. Świetna instruktorka i bardzo miły klimat zajęć (bardzo przyjazna atmosfera, dziewczyny w różnym wieku, przychodzące poćwiczyć i porozmawiać, a nie zaprezentować najnowszą kolejkcję odzieży cz biżuteri:)) Chodzę do niej od 4 lat i uważam, że nie ma lepszej instruktorki w Pruszkowie. Odpowiedz Link Zgłoś
sylwiaro1 Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 13.05.09, 18:31 www.galeria-fitness.pl/ Odpowiedz Link Zgłoś
malutka156 Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 19.05.09, 11:51 Dziewczyny, a czy owa Pani Magda Dlugosz ma jakąś strone zeby zobaczyć o której są jakie zajecia, czy wogole jak to tam wyglada ? Nie chciałabym przyjsc w ciemno i zobaczyc ze nie ma dla mnie miejsca :(. Odpowiedz Link Zgłoś
szalona.manuela Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 14.05.09, 12:17 w urzędzie skarbowym!!!!!!!!!!!!!!!! prowadzi Magda Dugosz - chociaz teraz zaciązyla i nie cwiczy, a jedynie instruuje, babka tak sympatyczna i fajna, ze po pierwszym razie zlapiesz bakcyla wczesniej prowadzila zajecia w salach na Wojska Polskiego, a rok temu na sali w Nowej Wsi.. 90% dziewczyn przenosi się z miejsca na miejsce razem z nią :) :) Odpowiedz Link Zgłoś
szalona.manuela Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 14.05.09, 12:22 roztrzepana dziś jestem jakaś :) widze, ze kolezanka wyzej z tych samych zajęc :D to ja dodam, ze jednorazowo placisz 15zł za zajęcia i oprocz zwyklych cwiczen, są tez zajęcia na piłkach i na stepach Odpowiedz Link Zgłoś
malutka156 Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 19.05.09, 11:53 Dziewczyny, a czy owa Pani Magda Dlugosz ma jakąś strone zeby zobaczyć o której są jakie zajecia, czy wogole jak to tam wyglada ? Nie chciałabym przyjsc w ciemno i zobaczyc ze nie ma dla mnie miejsca :(. Odpowiedz Link Zgłoś
szalona.manuela Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 20.05.09, 20:01 miejsce zawsze jest :) Poniedziałek ABS 18.00 ABT 19.00 FAT BURNING 20.00 - spalanie tkanki/ogólne Wtorek TBC - total body condition / ogólne ale bardziej lajtowe niż FAT FAT BURNING STEP - to chyba wypadło ostatnio i jest coś innego Środa FAT BURNING TBC ABT Czwartek ABT TBC BODY BALL - z piłkami Piątek TBC FAT BURNING w piatek zajecia są godzinowo jakoś inaczej, ale nie pamietam, bo w piatki nie chodzę, ABS i ABT to cwiczenia głównie na mięśnie, bardziej statyczne i bardziej bolesne mięsniowo, pozostałe są ogolnie tez bolesne :D ale za to wiecej ruchu :) Odpowiedz Link Zgłoś
milena666 Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 19.05.09, 13:10 Strony niestety nie ma, ale miejsce zawsze się znajduje. A jakie zajęcia cię interesują. Mniej więcej pamietam grafik :)Możesz tez napisać maila fitnessnrgclub@op.pl Odpowiedz Link Zgłoś
malutka156 Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 20.05.09, 21:37 A co polecacie, dla kogogś kto miał doczynienia jedynie ze zwykłym aerobikiem na początek ? I jakaś taka godzine i dzien kiedy przychodzi najmniej osob, zebym nie czuła sie zbyt zagubiona na poczatek :) Odpowiedz Link Zgłoś
malutka156 Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 20.05.09, 22:51 Jeszcze taka mała prośba, jak by któras z Was tam jutro była to niech zapyta o te piatkowe godziny, bardzo mi zalezy, bedę wdzieczna :) Odpowiedz Link Zgłoś
szalona.manuela Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 22.05.09, 14:46 w piątek o 18 jest TBC i to Ci polecam na początek, o 19 jest FAT Na poczatek są tez niezłe ćwiczenia z piłkami - w czwartki Nie czuj się skrępowana, każda z nas była tam kiedyś po raz pierwszy :) Stań sobie najlepiej z tyłu po środku, żebyś mogła obserwować kroki i nie będziesz się stresowała tym, że czegoś nie umiesz. Po 3-4 zajęciach załapiesz układy i skoncentrujesz się na samych ćwiczeniach, a nie plątaniu nóg :) Odpowiedz Link Zgłoś
ramirez71 Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 23.05.09, 14:56 Witam Panie, wtrącę się w rozmowę, zanim temat nie zostanie zepchnięty w głąb listy i pamięci. Mam pytanie, czego, jakiego rodzaju ćwiczeń brakuje Wam w Pruszkowie, co by Was ciekawiło i interesowało? Proszę wrzucajcie wszystkie propozycje. Pozdrawiam.. Odpowiedz Link Zgłoś
szalona.manuela Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 23.05.09, 19:10 Ja bym pochodziła na brazylijskie jujitsu, miałam chodzić do Wawy, ale brak czasu niestety sprawił, ze przepało. I jakies treningi antystresowe mogłyby być fajne, tego nie ma. Kiedyś podobne "treningi" robili pedagodzy w szkołach, obecnie można jedynie w P-kowie jogę spotkać, a to nie to samo. Odpowiedz Link Zgłoś
klapeczka Re: brakuje jogi 14.09.09, 10:09 Brakuje jogi o jakiś sensownych godzinach. Tak żeby po pracy można było przyjść (18-19)a nie w nocy. Przydałby się też jakiś podział na początkujących i takich co są już trochę bardziej zaawansowani. Odpowiedz Link Zgłoś
peterandre Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 12.09.09, 17:54 Moge zapytac czemu sa kasowane moje wypowiedzi odnosnie silowni na Hubala ? Odpowiedz Link Zgłoś
zwierz.alpuhary Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 12.09.09, 18:33 Bo wystarczy napisać raz. A nie 10 razy to samo w pięciu różnych wątkach. Odpowiedz Link Zgłoś
peterandre Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 13.09.09, 10:11 Owszem wystarczy raz ale nie badz taki cwany, bo juz po 1 razie wykasowano a to juz przesada Odpowiedz Link Zgłoś
zwierz.alpuhary Re: fitness i aerobik - gdzie i jakie ceny??? 13.09.09, 14:03 tak, po pierwszym razie, kiedy jednocześnie pojawiło się pięć postów we wszystkich wątkach dotyczących siłowni. Nikt nie kocha spamerów, taki lajf. Odpowiedz Link Zgłoś