o której godz. mierzyć tempkę?

07.09.06, 13:33
Spotkałam się z takimi teoriami:
1). natychamiast po przebudzeniu (czyli moze to być to dośc różna godzina),
2). do godz. 7.30 rano 3). o stałej porze ale niekoniecznie do 7.30, czyli
np. jak ktoś się budzi o 9.00 to tez dobrze 4).jak się zaśpi lub obudzi za
wcześnie to można dodać/odjąc jedną kreske na godzinę. Powiedzcie mi, jak to
w końcu ma być.
    • horpyna4 Re: o której godz. mierzyć tempkę? 07.09.06, 18:12
      Jeszcze raz odpowiem jak zwykle - sprawdź. Wtedy okaże się, czy w Twoim
      przypadku ma to znaczenie, bo u różnych kobiet jest różnie. Moim zdaniem nie ma
      tu jedynie słusznej odpowiedzi. Ale na pewno w przypadkach wstawania bardzo
      odskakujących od przeciętnej warto ten fakt odnotowywać. Wtedy po jakimś czasie
      wyłania się dość jasny obraz.
    • nglka Re: o której godz. mierzyć tempkę? 07.09.06, 18:32
      Mierzymy zaraz po przebudzeniu o stałej porze, czyli najlepiej ustawić sobie
      budzik. Po pomiarze można spać dalej.
      Zakłada się, że należy mierzyć do godziny 8 rano, bo później temperatury nie są
      wiarygodne.
      Jeśli obudzisz się wcześniej to dodajesz 0,05 stopnia za każde pół godziny
      przeyspieszenia i odejmujesz 0,05 stopnia za każde pół godziny spóźnienia (ale..
      jeśli np mierysz o 6 a obudzisz się o 11 to zmierzyć możesz - jednak taki pomiar
      zaznaczasz jako zakłócony i nie bierzesz pod uwagę jego interpretacji).
      Każdy pomiar z którego odejmujesz lub dodajesz oznaczasz adekwatną notatką.

      I jedna ważna rzecz - nie mierzymy pod pachą (zewnętrzna temperatura) ale w
      oralnie, waginalnie lub analnie (wewnętrzna tempka).
    • jatoja24 Re: o której godz. mierzyć tempkę? 07.09.06, 20:36
      Musisz potestować...

      Ja mierzę teoretycznie o ósmej, ale ponieważ budzę się o różnych porach, to
      stosuję metodę dodawania i odejmowania. U mnie to działa, mam czytelne wykresy.
      Spróbuj.
    • viinga Re: o której godz. mierzyć tempkę? 08.09.06, 19:21
      Ja teoretycznie mierzę o 8:30, w praktyce jak się obudzę 7:30-9:30. Wykresy mam
      dość czytelne. musisz sama popróbować
Inne wątki na temat:
Pełna wersja