Gość: Kaczor
IP: 195.136.186.*
25.01.05, 21:03
Panowie - jakie wykonujecie cwiczenia powiedzmy domowymi sposobami by miec ladna sylwetke co i ile razy cwiczycie?Np pompki - to ile? itp. NIestety na silownie nie mam czasu a ostatnio duzo jestem w domu.
Mam jescze jedno pytanie jakie cwiczenia pomoga uksztaltowac ladna klate?
Pozdrawiam