kiribat
25.02.08, 12:23
Właśnie się zebrałem by poszukać informacji potrzebnych mi do polepszenia swojej sylwetki.Konkretniej mam 70kg przy 179cm wzrostu i po prostu jestem nie za chudy a w sam raz (chyba szczupły).I teraz zwracam się do Was z pytaniem czy ktoś ćwiczy ?Na początku chciałbym zacząć ćwiczyć w domowym zaciszu a ewentualnie za jakiś miesiac czy dwa moze zapisze się na siłownie.A więc,pomógłby mi ktoś tutaj ?
Cel:ładnie wyrzeźbiony brzuszek,mięśnie rąk... ewentualnie uda :)
Pozdrawiam