dziewczynazbagien 14.10.08, 12:15 kogo niespytam teraz taki wysportowany, a jak jest z wami? siłka czy piwo i meczyk? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
maniek_koniuszko Re: Uprawiacie sport? 14.10.08, 12:40 Uprawiamy tak bardzo, że brakjuje czasu na prace zawodową. Odpowiedz Link Zgłoś
gocha033 tak 14.10.08, 12:44 dwa razy dziennie podnosze i opuszczam drzwi do garazu, a ciezkie sa, jak licho :) Odpowiedz Link Zgłoś
mroofka_74 Re: Uprawiacie sport? 14.10.08, 13:18 Piwko i nie tylko ale poza tym 2 razy w tygodniu aerobic no i codzienne spacerki z psem. Ale czy to wystarcza na spalenie piwka... nie wiem Odpowiedz Link Zgłoś
kropeczka-b Re: Uprawiacie sport? 14.10.08, 13:46 dziewczynazbagien napisała: > kogo niespytam teraz taki wysportowany, a jak jest z wami? siłka czy piwo i meczyk? Myslę, że powinnaś określić przedziały wiekowe:-) Jak jeszcze pan poszukujący i chcący zaimponowac panience to i wysportowany... Im dalej w latkach i sytuacja "unormowana" to podnoszenie piwa do ust staje się coraz większym wysiłkiem. Dobrze, że słomki wymyślili :-) Ja już do najmłodszych nie należę, ale jeszcze wczoraj pływałam w jeziorze, uwielbiam to...inne sporty też;-) Odpowiedz Link Zgłoś
silic Re: Uprawiacie sport? 14.10.08, 13:48 >siłka czy piwo i meczyk? Ani pierwsze, ani drugie, ani trzecie. Odpowiedz Link Zgłoś
staryigruby Re: Uprawiacie sport? 14.10.08, 13:58 Scianka wspinaczkowa, bieganie, basen. Ja mam siedzącą pracę, oszalałbym gdybym się czasem nie zmęczył :) Odpowiedz Link Zgłoś
grzehuu Re: Uprawiacie sport? 14.10.08, 14:43 siłownia 3 razy w tyg. Jak jest ciepło to i na rowerek pójdę , pochodził bym też na basen ale niestety brak czasu. Piwko bardzo rzadko ze względu na siłownie ;] trzeba diete trzymać ;) Odpowiedz Link Zgłoś
staryigruby Re: Uprawiacie sport? 14.10.08, 15:14 :) Zależy czego, kto potrzebuje...akurat mam niedobór aerobów. Nie chcę przyrostu masy mięśniowej. Dite tez siestaram trzymac, bo zbijam do 80-tki na 40-stke :D Odpowiedz Link Zgłoś
autume No ! Tylko teraz to się Męskie nazywajom ! 14.10.08, 14:45 dziewczynazbagien napisała: > kogo niespytam teraz taki wysportowany, a jak jest z wami? siłka czy > piwo i meczyk? Odpowiedz Link Zgłoś
pluskwaparszywka Re: Uprawiacie sport? 14.10.08, 16:01 a na cholerę. jeszcze bym masy mięśniowej nabrała i straciła moją superetiopską figurkę. Odpowiedz Link Zgłoś
lillalu Re: Uprawiacie sport? 15.10.08, 09:07 Ja chodzę na fitness prawie codziennie. Jest to walka ze sobą- obejrzeć film i pochłonąć wiadro popcornu, czy spocić się i zmęczyć? Czasem przegrywam. Odpowiedz Link Zgłoś
grzech_o_1 No tak. Andromeda, księżniczka. Córka 15.10.08, 20:35 Cefeusza, króla Etiopii i Kasjopei. Piękniejsza od Nereid. Córka i pięciu synów, więc fura roboty jeszcze przed Tobą.:) Odpowiedz Link Zgłoś
giles.oliver Re: Uprawiacie sport? 15.10.08, 09:21 Ja trzy razy w tygodniu ćwiczę w domu i codziennie skaczę na skakance. Teraz myślę, aby przed pracą chodzić na siłownię (bieżnia i inne aerobowe cuda) lub na basen. Nie wiem, co jest lepsze na spalenie tkanki tłuszczowej... Odpowiedz Link Zgłoś
lillalu Re: Uprawiacie sport? 15.10.08, 10:04 Ja także starałam się ćwiczyć w domu, ale brakowało mi silnej woli. Po za tym uważam, że lepiej ćwiczyć jest z trenerem-wtedy staranniej wykonujesz ćwiczenia. Odpowiedz Link Zgłoś
tosia79 Re: Uprawiacie sport? 15.10.08, 10:16 Ja od 2-lat biegam 3 razy w tyg.na aeorobik, ale juz mi sie troche znudziło. Wczoraj pomyśłałma sobie ,że na basen pójdę. Co Wy na to?? Tylko z tymi basenami w mieście ciężko.Bo wolnych godzin jest mało, wykupuja jaieś szkoły, firmy itd Odpowiedz Link Zgłoś
staryigruby Re: Uprawiacie sport? 15.10.08, 10:45 Pływanie nie poprawia aż tak bardzo kondycji, zastanów się jakie mięśnie pracują przy pływaniu, ewentualnie popatrz, jak wyglądają pływaczki :). 3 x w tygodniu, to sporo....:). Ja tam każdego namawiam na ściankę wspinaczkową, bo dla odmiany uzywa się zupełnie innych mięśni i w inny sposób niż do aerobiku. mi sie zdaje, ze najlepsza jest wszechstronnosc i rozmaitość uprawianego rekreacyjnie sportu :). Odpowiedz Link Zgłoś
staryigruby Re: Uprawiacie sport? 15.10.08, 10:14 > Nie wiem, co jest lepsze na spalenie tkanki tłuszczowej... Połaczenie diety beztłuszczowej z ograniczeniem węglowodanów wysokoglikemicznych oraz ćwiczeniami aerobowymi. Odpowiedz Link Zgłoś
grzehuu Re: Uprawiacie sport? 15.10.08, 20:03 staryigruby napisał: > > Nie wiem, co jest lepsze na spalenie tkanki tłuszczowej... > Połaczenie diety beztłuszczowej z ograniczeniem węglowodanów > wysokoglikemicznych oraz ćwiczeniami aerobowymi. Czyli inaczej mówiąc dieta na redukcje :) A co lepsze? Oczywiście że siłownia ( byle by była dobrze wyposażona ) do tego przynajmniej 45 min ćwiczeń aerobowych :) pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
ladaco32 Biegi 15.10.08, 20:42 Mnie osobiście najlepiej wychodzą biegi- trasa jest nastepująca: łazienka, kuchnia, salon, sypialnia. Po drodze wyhaczam ciuchy- i wtedy mam koszykówke- rzut do kosza z brudną bielizną. Czesto tez jade jak CI co to tymi szczotkami zaiwaniają po lodzie, zeby te kulki dalej sie slizgały (wyleciało mi z łba sie sie to nazywa)- u mnie taka wersja light- pare tylko razy scierą przejadę. No... wszechstronna jestem ;-) Odpowiedz Link Zgłoś
ladaco32 curling 15.10.08, 20:45 własnie mi wróciło do łepetyny. No..., to ja tez tak potrafie, i nawet czesto ćwicze, tylko ze mopem. Odpowiedz Link Zgłoś
poprioniony Re: Biegi 15.10.08, 23:15 Jak do tego jeszcze cwiczysz gimnastyke i jestes dobra na drazku albo chodziarstwo i szybko dochodzisz to moze umowisz sie na kawe? Odpowiedz Link Zgłoś
ladaco32 No a jak!!! 16.10.08, 09:12 Tamto to była rozgrzewka. Drążek to moje hobby..., znaczy konik mój. Tylko kawy nie lubię. To może zamiast kawy jakis maratonik, hę? Odpowiedz Link Zgłoś
grzech_o_1 Re: No a jak!!! 16.10.08, 14:00 Pamiętaj, że to 42 kaemy. Jeden już kiedyś przebiegł, ale w finale zeszedł z padoła.:))) Prowadzisz rozpoznanie FM głębokim zwiadem? Nigdy tu Czarnulko nie bywałaś. Odpowiedz Link Zgłoś
grzech_o_1 No to zważaj Serce. Będziesz tu 16.10.08, 16:14 miała cholernie silną konkurentkę.:))) Odpowiedz Link Zgłoś
ladaco32 Jesli fajna 16.10.08, 17:07 to odstąpie- trza sie z przyjaciółmi dzielić, nie...? A jesli jakie ladaco czy inne nie wiadomo co- to za kudły wytargam, tipsami pooram, i wogóle... Kurde, nie mam tipsów... no w kazdym razie cos sie wymysli. Odpowiedz Link Zgłoś
grzech_o_1 Ladacko. Jest genialna. 16.10.08, 18:37 Znasz ją doskonale od lat. Jeszcze z oneta. To moja młodsza sister. Poważnie Ladacko.:)))))) Odpowiedz Link Zgłoś
ladaco32 Skoro Twoja to i moja. 17.10.08, 06:58 Tylke jest mały problem: tyle miałes tam sisterek, ze za nic nie dojde, która to ;-) Odpowiedz Link Zgłoś
saksalainen Owszem 15.10.08, 20:47 W sumie tak po skonczeniu trzydziestki stwierdziłem ze trzeba zaczac cos robic... (pozno troche, ale zawsze) Odpowiedz Link Zgłoś
abubilla Oczywiście 16.10.08, 09:36 Dwa razy w tygodniu basen, około 1 godzina ale pływania a nie jacuzzi :) i w zaciszu domowym hantle i sztangielki :)) Odpowiedz Link Zgłoś
marek_brzeg Re: Uprawiacie sport? 16.10.08, 18:01 Kiedyś owszem obecnie trochę mniej, po trosze przez wózek po trosze przez własne lenistwo to muszę przyznać. Więc wczoraj było piwko i meczyk... Odpowiedz Link Zgłoś