Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!!

03.03.09, 14:37
Witam
Chciałam was się poradzić otóż mój narzeczony ma problemy z kręgosłupem
szczególnie w okolicy między łopatkowej, od około 2 lat. Notoryczne wypada mu
dysk, był już u kręglarza jakby to inaczej nazwać osoby która na własną rękę
wprawia kręgi nie mająca do tego żadnych kwalifikacji, był tam wiele razy, ale
nie trwało długo jak znowu zaczęły się problemy, za moją namową postanowił iść
więc do lekarza rodzinnego on zlecił zrobienie zdjęcia rtg i zalecił masaże i
ćwiczenia , efekt był taki że przez 3 miesiące było bardzo dobrze ... Aż do
dziś, pojechał do specjalisty zajmującego się profesjonalnymi zabiegami
związanymi z problemami kręgosłupa i jednym słowem osłupiał ... Pan który
zbadał mojego narzeczonego przekazał mu że ma bardzo dużo grudek czy zrostów
przez zaniedbanie będą mu potrzebne regularne wizyty w celu zniwelowaniu tych
przyczyn . Zastanawia mnie jakie zaniedbanie notorycznie jeździ po
specjalistach notorycznie uskarża się na bóle krzyża a on mówi że przez
zaniedbanie!

Jestem tym wszystkim oburzona szczególnie na lekarzy uważają się za
wszystkowiedzących, a jak mają pomóc to odsyłają człowieka zupełnie gdzieś
indziej by pozbyć się "problemu" i mieć "go" z głowy.


I odnośnie do powyższych przemyśleń mam pytanie szczególnie do Panów czy w
waszym przypadku takie masaże coś pomogły?
Czy takie efekty masażu długo się utrzymują oraz czy te problemy kręgosłupem
trwają przez całe życie?

Serdecznie pozdrawiam Natalia ;)
    • bestero Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 03.03.09, 15:19
      Dyski nie wypadają i ich się nie nastawia. Co najwyżej mówią tak osoby, które
      nie wiedzą co mówią.
      Przyczyna bólów między łopatkowych jest bardzo rzadko dyskowa, w opisywanym
      przypadku praktycznie na pewno nie.
      Czy ktoś powiedział, co jest problemem? Czy padło np. hasło "okrągłe plecy"?
      Masaże jakiekolwiek by nie były pomagają co najwyżej na jakiś czas. Podstawą
      jest zwykle zmiana nawyków życiowych i regularny trening.
      Nie wiem co ten spec ma na myśli mówiąc o "zgrubieniach i zrostach". Ma on
      jakieś nazwisko?



    • amira43 Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 03.03.09, 18:56
      dr Rafał Górski - specjalista neurochirurg
      Adres:
      Hoża 58/60
      00-682 Warszawa
      tel. +48606257657
      fax +48224905936
      e-mail spine-care@spine-care.pl
      WWW www.spine-care.pl
      Opis działalności:
      Małoinwazyjna Chirurgia Kręgosłupa określa zabiegi wykonywane z
      małego ciecia chirurgicznego, w celu częściowego usunięcia,
      stabilizacji lub wymiany dysku międzykręgowego w trakcie
      operacyjnego leczenia choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa.
    • tygrysio_misio Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 03.03.09, 20:27
      najczesciej przyczyna "samozepsucia" czegos z kregu ukladu ruchowego jest
      nieprawidlowe "ruszanie sie", "wyginanie" czy jakies zwyrodnienia w
      budowie/pracy miesni

      cwiczeniami stara sie doproadzic uklad miesniowy do takiego stanu, aby
      prawidlowo utrzymywal uklad kostny w ruchu i spoczynku...

      tyle,ze jest to robota na cale zycie... z zaprzestaniem cwiczen problemy beda wracac
      • poprioniony Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 03.03.09, 20:50
        > cwiczeniami stara sie doproadzic uklad miesniowy do
        > takiego stanu, aby prawidlowo utrzymywal uklad kostny
        > w ruchu i spoczynku...

        Inaczej mowiac, trzeba wzmocnic glowne grupy miesni dzwigajace
        cielsko. Nogi, kregoslup. Inaczej mowiac cwiczenia bazowe z wolnymi
        ciezarami. Inaczej mowiac: podrzuty olimpijskie, siady, ciagi,
        wioslowanie ciezarem itp (zadnych bzdetnych cwiczen w stylu
        meczenie bicepsow przed lustrem, bo takowe niczego uzytecznego
        nie daja).
        Oczywiscie ze znikomymi ciezarami, poprawnie technicznie i baaardzo powolna
        progresja jako, ze pacjent juz jest koslawy, to odwrocenie
        procesu zajmie duzo wiecej niz profilaktyka od poczatku.
        Inaczej mowiac: trzeba pojsc do lekarza sportowego na konsultacje
        a nastepnie do sekcji dwuboju olimpijskiego i grzecznie poprosic
        panow tam cwiaczacych o dlugi wyklad o podnoszeniu ciezarow.
        Odradzam pytanie sie instruktorow fitness czy kulturystyki,
        ci zazwyczaj maja znikome pojecie o prawidlowych cwiczeniach
        ogolnie wmacniajacych cialo, nogi i kregoslup.

        > tyle,ze jest to robota na cale zycie...
        > z zaprzestaniem cwiczen problemy beda wracac

        Zeby tez trzeba szorowac cale zycie.
        • tygrysio_misio Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 03.03.09, 22:08
          a ja bym poradzila fizjoterapeute

          czasem zaluje,ze takowym nie jestem;]
          • amira43 Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 03.03.09, 22:13
            e tam,masazystka,zdecydowanie:-)
            wie ,co nacisnac i wymasowac;-D
            • tygrysio_misio Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 03.03.09, 22:29
              powiedz tylko..co to da?
              • amira43 Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 03.03.09, 22:35
                tygrysiu_misiu...odstresuje,rozluzni pewne partie miesni;-)
                • tygrysio_misio Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 03.03.09, 22:41
                  a potem taki ktos wstanie, poruszy sie.. i znow wszytsko bedzie zle pracowac?

                  zeby kregoslup prawidlowo pracowal potrzebne jest wzmocnienie tego co rusza tym
                  kregoslupem... masaz to mozna sobie zaserowalac jako ciekawostke przyrodnicza
                  • amira43 Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 03.03.09, 22:49
                    w takim razie ,co porusza?;-)
                    • tygrysio_misio Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 03.03.09, 22:50
                      miesnie..ale ich sie nie wzmacnia masazem tylko odpowiednimi cwiczeniami
                      • amira43 Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 03.03.09, 22:56
                        przy tego typu dolegliwosciach,tak wzmocnienie jak i rozluznienia,ma dosc
                        istotne znaczenie:-)
        • nawrotka1 Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 04.03.09, 09:06
          Odradzam pytanie sie instruktorow fitness czy kulturystyki,
          > ci zazwyczaj maja znikome pojecie o prawidlowych cwiczeniach
          > ogolnie wmacniajacych cialo, nogi i kregoslup.

          Instruktorzy tylko po kursie instruktorskim na pewno nie.
          Ale są równiez tacy, którzy znają temat bardzo dobrze.

          > Inaczej mowiac: trzeba pojsc do lekarza sportowego na konsultacje
          > a nastepnie do sekcji dwuboju olimpijskiego i grzecznie poprosic
          > panow tam cwiaczacych o dlugi wyklad o podnoszeniu ciezarow.

          Naprawdę uważasz, ze z kręgosłupem w takim stanie, jak w opisywanym przypadku,
          wskazane są ćwiczenia dla wyczynowców?
          Budowa gorsetu mięśniowego to słuszna rada, tyle że nie da się tego przyspieszyć
          tak jak proponujesz, bo można sobie zrobić krzywdę.
          • poprioniony Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 04.03.09, 10:53
            > Instruktorzy tylko po kursie instruktorskim na pewno nie.
            > Ale są równiez tacy, którzy znają temat bardzo dobrze.

            Instruktorzy majacy paroletnie doswiadczenie na silowni
            tez w 90% sa cieciami. No chyba, ze maja doswiadczenie
            w dwuboju lub trojboju, ale 90% z nich nie ma :-)

            > > a nastepnie do sekcji dwuboju olimpijskiego i grzecznie poprosic
            > > panow tam cwiaczacych o dlugi wyklad o podnoszeniu ciezarow.
            > Naprawdę uważasz, ze z kręgosłupem w takim stanie, jak
            > w opisywanym przypadku, wskazane są ćwiczenia dla wyczynowców?

            Tak wlasnie uwazam. Najwyrazniej masz male pojecie jak wygladaja
            treningi ciezarowcow. Ich integralna czesc stanowia rozciaganie,
            dekompresja kregoslupa, cwiczenia koordynacyjne itd. Zaznaczam,
            nie chodzi mi o fitnesiakow, kulturystow czy innych pederastow,
            gdzie priorytetem jest wyglad, chodzi mi o ciezarowcow.
            Ta "grupa zawodowa" przez pokolenia ulegala kontuzjom, sila
            rzeczy musieli nauczyc sie jak bezpiecznie i efektywnie wzmacniac
            swoje kregoslupy. I powtorze: robic ich cwiczenia ogolnorozwojowe
            ale z minimalnymi ciezarami, progresja i technika od nich zapozyczona.

            > Budowa gorsetu mięśniowego to słuszna rada, tyle że nie da
            > się tego przyspieszyć
            > tak jak proponujesz, bo można sobie zrobić krzywdę.

            Czy ja cos gdzies napisalem o przyspieszaniu?!
            POWTARZAM WYRAZNIE PO RAZ TRZECI: minimalne ciezary,
            poprawna technika, powolna progresja.
            Wyprostowanie tego co ma do wyprostowania zajmie mu
            pewnie lata, ale sprawnosc ogolna i zdrowie jakie przy
            tym zlapie beda bonusami, ktorych nie dadza zadne masaze.
            • nawrotka1 Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 04.03.09, 11:09
              > > Instruktorzy tylko po kursie instruktorskim na pewno nie.
              > > Ale są równiez tacy, którzy znają temat bardzo dobrze.
              >
              > Instruktorzy majacy paroletnie doswiadczenie na silowni
              > tez w 90% sa cieciami. No chyba, ze maja doswiadczenie
              > w dwuboju lub trojboju, ale 90% z nich nie ma :-)

              OK:)
              Nie chodziło mi o staż, ale o wykształcenie. Sama mam w swoim klubie fitness
              instruktora po AWFie, doświadczonego, w dodatku pasjonata, który ciągle się
              dokształca. Specjalizuje się on właśnie w cwiczeniach wzmacniających, a nie
              budowie muskulatury.Facet ma naprawdę ogromną wiedzę o tym, co robi. Tyle, że
              takich jest niewielu i nic to nie wnosi do tematu wątku :)
              >
              • poprioniony Re: Dyskopatia u 23-latka ... Pomocy !!!!!!!!!!! 04.03.09, 11:37
                Ja tam jestem po politechnice, ale absolwenci AWF dopytywali
                sie mnie gdzie sie uczylem plywac i podnosic ciezary.
                Po prostu mialem wielkie szczescie poznac osobiscie i uczyc
                sie od wyczynowych plywakow i ciezarowcow.
                Problem polega na tym, ze z niewiadomych przyczyn, techniki
                stosowane przez specjalistow wyplywaja na szersze wody z duuuzym
                opoznieniem. Co wcale nie znaczy, ze te techniki sa kosmiczne,
                czy supertajemne. Przyklad: w fitnesklubach od paru lat robia
                furore supernowoczesne metody kardio - interwalowe. Biegacze
                stosuja je od lat 40-tych. A takich przykladow na peczki. Dlatego
                uczyc sie trzeba od najlepszych a nie od tych co sa tylko troche
                powyzej przecietnej. Wal do tego typa z AWF i pogadaj z nim o tym
                kregoslupie. Odwiedzilbym jeszcze lekarza sportowego.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja