Dodaj do ulubionych

czy można schudnąć?

04.05.04, 17:16
Jestem potwornie gruba!!! Ważę prawie 98 kg przy wzroście 25-30 kg?160 cm
i... wydaje mi się, że z tego nie da się już wyjść. Czy znacie kogoś komu
udało się schudnąć 25-30 kg? Pocieszcie mnie, bo już sama nie daję rady...
Obserwuj wątek
      • kati_p RADY KATI :D 05.05.04, 13:18
        Po pierwsze idź do lekarza, najlepiej dietetyka, który ułoży
        specjalnie dla Ciebie dietę, po wykonaniu niezbędnych badań.
        Po drugie, możesz porozmawiać z instruktorem w klubie fitness- taka
        osoba jest kompetentna w dziedzinie odchudzania, wyszczuplania,
        modelowania.. w końcu po to przychodzą tam dziewczyny. Odchudzanie
        to nie jest tania sprawa, ale nakłady finansowe zwrócą się w
        postaci wzrostu Twojej pewności siebie, dobrego samopoczucia i
        lepszego zdrowia.
        Stosuj też preparaty wyszczuplające- bardzo
        dobrze działają one gdy wspomagasz je dietą, ćwiczeniami i domowym
        masażem (np. szorstką rękawicą). Ja sama używałam preparatów
        wyszczuplających polskiej firmy ATW, które bardzo dobrze działają,
        a nie są tak drogie jak Vichy czy Galenic.
        Przede wszystkim jednak musisz być wytrwała, bo jeśli wytrzymasz
        pierwszy miesiąc, to później nowy, lepszy tryb życia wejdzie Ci
        już w nawyk. Pij czerwoną herbatę i dużo niegazowanej wody.

        PODSUMOWUJĄC:
        1. Dobrze dobrana dieta
        2. odpowiedni program ćwiczeń
        3. Wspomaganie preparatami wyszczuplającymi
        4. W każdej wolnej chwili szklanka wody i do 3 razy dziennie czerwona herbata.

        Dziewczyny- rezultatów nie będzie po tygodniu, pierwsze będą po dwóch. Bądźcie
        zawsze wytrwałe, odchudzajcie się mądrze, z głową, dajcie swojemu ciału czas!
        Pieprzyć Kopenhaską, jest niezdrowa, dziewczyny źle się po niej czują, patrzą
        na jedzenie jak wygłodniałe zwierzęta... Trzeba dojrzale podjąć decyzję o
        zmianie całego trybu życia, bo sama dieta was zdrowo nie odchudzi.
    • madge_w_k Re: czy można schudnąć? 05.05.04, 15:05
      Czesc:)

      Mi kiedyż udalo sie schudnąc 10 kg w przeciagu 10 miesięcy - tak sobe
      załozyłam, ze powoli, ale skutecznie. I udało sie!!! Do dzisiaj nie wrócił ani
      jeden kg!!! A było to 5 lat temu.
      Co robiłam? Przede wszystkim dużo sie ruszałam - szłam na uczelnie i spowrotem
      na piechotke, niezaleznie od pogody, nie jadłam juz nic po 19, a na kolacje
      chlebek wasa z dzemem lub chuda wedlinka. Piłam sporo wody niegazowanej i
      herbat (bez cukru, oczywiście). Sięgałam co prawda po słodycze, ale starałam
      sie jak najrzadziej i najwyżej mały kawałek. Jadłam w miare regularnie - rano
      lekkie sniadanie, kanapka na wykłady, potem obiad i do biblioteki powkuwac
      (kucie odchudza niesamowicie!!!!).
      Od niedawna tez sie odchudzam ta samą metodą - i powiem, ze skutkuje. Jem
      wszystko, ale w bardzo rozsadnych ilościach (łykam witaminki, żeby uzupełnic
      ewentualne niedobory), pije sporo wody i herbatek róznych, no i pzrede
      wszystkim ruszam sie. Do pracy i spowrotem na piechotke, potem praca w ogrodzie
      i już widac efekty - chudne sobie powolutku, ale skutecznie. Nie głodze sie za
      bardzo, ale to co zjem, to staram sie spalic. Od lutego schudłam 3,5 kg, mam
      nadzieje że bezpowrotnie :)

      Jak chcesz pogadac, to pisz na maila :madge_w_k@gazeta.pl.

      Razem razniej :)

      Słoneczne pozdrowienia :)
    • ola46 Re: czy można schudnąć? 05.11.04, 10:35
      Witaj Gosiu.
      Ja też jestem potwornie gruba, ważę niestety wiecej niż Ty.
      Kilkanaście lat temu schudłam 32 kg. Potem problemy ze zdrowiem, menopauza,
      rzuciłam fajki i wróciło z nawiązką spowrotem.
      Teraz mam sposób. Od sierpnia ubyło mnie 10 kg.
      Skoro w dalszym ciągu Cię interesuje sposób na odchudzanie odezwij sie proszę.
      Czekam na meila. Pozdrawiam Ola
    • viola206 Re: czy można schudnąć? 15.05.05, 09:47
      Ja tez polecam ci Diete Cambridge. Ale nie jest ona tania 125 zl bo trzeba
      wydac tygodniowo ale efekty! sa natychmiastowe i zachecaja do dalszej pracy nad
      soba. Ja schudlam aktualnie 14 kg. Zapraszam cie na forum Dieta Cambridge.
      W Warszawie istnieje Centrum Diete Cambridge i dzwoniac tam mozna sie
      dowiedziec o namiary do konsultantek w roznych miastach.
      Dieta Cambridge to bedzie dobry wstep do pracy nad zrzuceniem kilogramow. Po DC
      mozesz przejsc na inna diete, aby nadala chudnac. Ja przeszlam na 1000 Kcal,
      moze byc tez Montignac, wazne jest aby zmienic swoje nawyki zywieniowe.
      Podaje ci adresy strony www.dietacambridge.pl, to znajdziesz podstawowe
      informacje, mozesz zamowic tam tez produkty ale raczej polecam Ci
      skontaktowanie sie z konsultantka w twoim miescie i z lekarzem, ktory bedzie
      czuwal nad toba.
      Jesli znasz angielski to rowniez zajrzyj na www.cambridge-diet.co.uk

      Pozdrawiam, Gosia podejmij wyzwanie, jestes tego warta, zdrowie jest
      najwazniejsze, a przy twojej obecnej wadze jestes narazona na wiele chorob.
      Trzymam kciuki ;)
      • wiktoria53 Można schudnąć 22.05.05, 16:59
        Drogie panie. Przypadkowo weszłam na stronkę i zapoznałam się z waszymi
        problemami dot. nadwagi. Ja jestem na diecie od tygodnia i jestem zadowolona.
        Stosuję dietę warzywno-owocową. Z owoców -jabłka 4-5 sztuk dziennie,
        grapefruity, cytryny.Warzywa pod różnymi postaciami z wyjątkiem fasoli, grochu
        jem wszystkie. Do tego piję 2 litry wody niegazowanej i jem 2 kapsułki oleju
        wiesiołkowego 2 wit.A+E .Kogo interesuje dieta warzywno-owocowa zwana
        oczyszczającą niech zaopatrzy się w książeczkę p.dr Ewy Dąbrowskiej pt."Ciało i
        ducha ratować Zywieniem" ( 8 zł.)Byam na tej diecie 3 lata temu i schudłam 12
        kg przez 2 miesiące. Glodu nie czułam.
Inne wątki na temat:

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka