Dodaj do ulubionych

Chciałabym schudnąć 3 kg

13.06.14, 08:39
Hej jak schudnąć 3 kg.. Mam 14 lat i ważę mało ale chciałabym zrzucić tylko 3 kg.. Ma ktoś dobre metody??
Gosia
A_sas@interia.pl
Obserwuj wątek
    • gosiaa122 Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 16.06.14, 07:37
      A jak będę chodziła na basen to pomoże?
      • putinkaa Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 28.06.14, 13:53
        proste, że pomoże! ale ja bym tu zastosowała zdrowy tryb życia, jeśli chodzi o spożywane produkty. Nie jakąś stricte dietę typu "nie jem nic" ale dobrze dobrane kalorycznie produkty adekwatne do twojego wieku. U mnie jak byłam ciut młodsza fajnym rozwiązaniem był suplement, on teraz pokazał się w polsce bo wcześniej go nie było. I całe szczęście że się pokazał bo uważam go za jeden z lepszych produktów. Jeśli chciałabyś spróbować to podpytaj lekarza czy przy 16 roku życia można, ale myślę że na spokojnie, bo to są same naturalne czyli bezpieczne składniki. Jak chcesz to poczytaj sobie właśnie o makkadi sth. Jakbyś się zdecydowała to dobierają od razu dietę.
        • askurcz Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 24.07.14, 12:37
          Pewnie, że basen pomoże. Ale nie każdy lubi chodzić na basen. Niektórzy mają kompleksy lub nie lubią się rozbierać. W moim przypadku to była najpierw siłownia (również Saturn Fitness jak ktoś tutaj polecał, w Warszawie) a później basen, gdy trochę zrzuciłem. :D
    • tomaszszulim38 Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 30.07.14, 17:29
      Choć jestem dużo starszy - mam ten sam problem. Nie potrafię schudnąć. Chętnie poczytam Wasze opinie i pomysły, może akurat i ja coś wykorzystam w swoim życiu.
      • gosiaa122 Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 05.08.14, 08:29
        Nikt nam nie pomoże oj
      • patrycj-a33333 Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 23.01.16, 12:22
        Witam, polecam stronę shop.gentest-ivory.pl mają tam różnego rodzaju preparaty do picia które naprawdę działają. Oprócz tego można wykonać badanie DNA, mówią na to gen-test, odczytują z Twoich genów jaka powinna być twoja dieta, dostajesz raport z badania i do tego możesz kupić sobie kurację która oczyści twój organizm, pomoże nabrać energii, i coś co pomoże utrzymać wagę, ja właśnie teraz czekam na ten preparat, podobno utrzymuje wagę i pomaga napiąć skórę podczas kuracji odchudzającej. Ufam im ponieważ kupiłam u nich chlorofil na oczyszczenie organizmu który świetnie się sprawdził, piję go cały czas, miewałam zgagi i też mi przeszły, tym bardziej że jestem po ciąży i ciężko mi było wrócić organizm do poprzedniego stanu, teraz czuję się naprawdę świetnie, Pani która ze mną rozmawiał powiedziała że ten chlorofil dodatkowo naświetla organizm co działa również antydepresyjnie i naprawdę coś w tym jest.
      • obcasy.pl Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 05.05.16, 14:56
        Moja propozycja, z resztą sprawdzona jest taka:
        Przechodzę na dietę 1200 kcal i ruch. Pięć posiłków dziennie 2-3 x w tygodniu biegam po schodach. Góra dół i tak na 6 piętro 3 razy. Do tego codziennie brzuszki przez 5 minut i w ciągu miesiąca zeszło 4,5 kg.
        Dodatkowo ładnie wyprofilował mi się brzuszek i schudły uda!
        Polecam
    • aleksandrame Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 06.12.15, 19:51
      Witam,
      chętnie pomogę www.twoja-dietetyczka.pl
    • katies19080 Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 27.12.15, 00:10
      zawsze niestety najtrudniej zrzucić tylko kilka kilogramów, jak się ma dużą nadwagę to wtedy idzie łatwiej.
      najlepszy sposób to regularne ćwiczenia, dużo ruchu, sport.
    • patrycj-a33333 Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 23.01.16, 12:16
      shop.gentest-ivory.pl wejdź na tę stronę i zadzwoń do nich, powiedzą Ci co i jak, mają nie tylko świetne preparaty ale również badania DNA które odczytują z Twoich genów jaka dieta jest dla Ciebie najlepsza. Ja kupiłam u nich chlorofil i okazało się to strzałem w dziesiątkę, schudłam bardzo szybko, teraz czekam na inny ich preparat, jedzenie w płynie, podobno pijesz szklankę do dwóch dziennie i wogóle nie chce Ci się jeść, z racji tego że kupiłam chlorofil i działa, zaufałam i kupiłam kolejny preparat.
    • yolka91 Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 30.01.16, 09:39
      jedz tyle samo co jesz tylko więcej się ruszaj ;) będzie OK
      Odbiór mieszkania od dewelopera
    • dnaslimming Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 10.03.16, 10:41
      dnaslimming.com
    • franz1337 Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 18.04.16, 13:33
      Ważne żebyś nie przesadziła ze zrzucaniem wagi bo może się to odbić negatywnie na Twoim rozwoju. Uważaj proszę
    • obcasy.pl Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 10.05.16, 09:17
      Przeczytaj jak należy podejść do odchudzania się w nastoletnim wieku
      obcasy.pl/nastolatki-i-dieta-czyli-czy-powinnismy-odchudzac-nasze-dzieci/
    • pawel_en Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 26.09.16, 10:09
      A ostatnio "popełniłem" tekst, może komuś pomoże:) zbijamywage.pl/preparaty-wspomagajace-odchudzanie/najlepsze-preparaty-wspomagajace-odchudzanie-top-3
    • parmetka Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 27.05.17, 23:21
      wystarczy więcej ruchu i ograniczenie kalorycznego jedzenia
    • nozzka Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 28.05.17, 18:16
      basen pomoże :)
    • matysiak_77 Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 08.06.17, 13:08
      Daj sobie spokój z odchudzaniem w tym wieku jeszcze rośniesz i będziesz miała czas na odchudzanie, tym bardziej mówisz że ważysz mało :)
    • lukaszkowalewski43 Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 02.02.21, 23:24
      Przede wszystkim zbilansowana dieta. Wszystko znajdziesz na proeats.pl/
    • ja-motylek Re: Chciałabym schudnąć 3 kg 03.02.21, 13:28
      zacznij jeść zdrowo - nie szarżuj póki co z kaloriami, bo zmiany hormonalne mogą byc nieodwracalne.... może dietetyk pomoże w ułożeniu planu posiłków?

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka