Chcę schudnąć 6 kg!!!

[aga_polen]

Witam dziewczyny..muszę schudnąc 6 kg i potrzebuje wsparcia..

[frutelka]

witam!

wieki cale tu sie nikt nei odzywal!!

skad jestes??
ile masz wzrostu i z jakiej wagi chcesz schudnac???:)

sto pytan do..:)

[aga_polen]

mam 169 cm i 64 kg..chciałabym mieć 58 a może nawet 56-57..wcześniej schudłam z
72 do 64 kg,kilogramu od dego czasu(tj.Lipca br) nie wróciły ale też nie mogę
schudnąć..może dacie mi jakieś sprawdzone sposoby,nie szukam żadnych
skomplikowanych,pracochłonnych diet..

[dziustynka]

Hej, ja tez chcę 6 kg zrzucić. Tak do najbliższych świat (grudzień ;)
chciałabym. Myślę, że jest to jak najbardziej realne. Mam 177 cm wzrostu i waga
wyjściowa - 68 kg. Ktoś jeszcze? Dobrze byłoby się wirtualnie powspierać :)

[kuropatwa1]

Ja walcze z tluszczykiem, niby wiem co mam robic, ale jakos mi nie idzie....

[dziustynka]

wiesz co masz robić, ale czy to robisz? bo to często tak jest, że się wie, ale
z realizacją już trudniej. ja ograniczam jedzenie, przyzwyczajam żołądek do
mniejszych ilości żarcia, a od przyszłego tyg. ruszam na basen tak 2-3
razy/tyg.

[kuropatwa1]

Moze masz i troche racji...naleze do tych niecierpliwych i chcialabym tak od
zaraz, ale wiem, ze tak sie nie da..
z ruchem nie ma u mnie problemu, bo jetsem na AWFie i raczej z poczucia
obowiazku conajmniej 4 x tyg cos robie, ale to jedzenie..nie potrafie wytrwac
na zadnej diecie, bo nienawidze tego, po prostu staram sie ograniczac zarcie i
jesc same zdrowe rzeczy, ale widze, ze jakos mi nie idzie...

[marchewunia]

Dołączam się...próbuję zacząć odchudzanie, z marnym skutkiem:( pomocy...a mam
do zwalczenia 6kg...

[frutelka]

Witam...

Znow sie musze zaktywizowac...przytylam troszke (3kg) ale jzu mnei to wkurza bo
wiem ze to szybko leci..a zrzucic gorzej...

Musze sie pozbyc 3-4kg! A to mi ostatnio nei idzie....jakies mam napady ze bym
slodkei zarla i oczywiscie po pracy czyli wieczorem!! heeelp!!

przylaczam sie do was start od dzisiaj!

Pozdrawiam

[dziustynka]

i jak tam kobietki? u mnie już 66 (było max 73, a ostatnio 68)

[aneta34]

ja co prawda schudłam bardzo duzo,ale po swiętach troszkę tez muszę sie
doprowadzic do porzadku..hahha
zyczę wszytskim sukcesow w odchudzaniu i...pozdrawiam!

[weronika25_26]

halo,.jak gubicie te 6 kg, to niby tak malo,.a kurcze wciaz sie z tym zmagam..:(

[aneta34]

oj,toc to tyyyle miesiecy a ja walcze caly czas..hahaah..