Dodaj do ulubionych

hej wam od dwóch dni jestem na diecie

28.03.07, 16:27
no i jakoś mi idzie..heh dziś zjadłam:
-jogurt naturalny z pomidorem
-jabłko
-odtłuszczony jogurt
-szkalnka mleka z musli owocowym
jak myślicie czy to dużo??czy za mało??pierwszy raz zaczełam stosowc diete i
szukam wszędzie jakichkolwiek informacji, zeby zdrowo i w miare szybko
zrzucić moje nielubiane 5 kilo:(
a moze ktoś sie dołączy do mnie, i poda mi swoje sposoby na diete??
pozdrawiam
:)
Obserwuj wątek
    • ala-81 Re: hej wam od dwóch dni jestem na diecie 28.03.07, 23:13
      wg mnie mało i do tego monotonnie
      w ciągu 2 tygodni schudłam prawie 2 kilogramy, jedząc w miare normalnie
      • ala-81 Re: hej wam od dwóch dni jestem na diecie 28.03.07, 23:14
        mój cel to też 5 kilogramów do zrzucenia
        • clauditka Re: hej wam od dwóch dni jestem na diecie 29.03.07, 16:34
          a Ty co jesz?? ja wolałabym schudnąc szybciej, 2 kilo w dwa tygodnie to Cie
          chyba tak nie motywuje
          • ala-81 Re: hej wam od dwóch dni jestem na diecie 03.04.07, 22:37
            jem zwyczajnie, codziennie: warzywa, owoce, jogurt, czasem pieczywo razowe,
            czasem mięso (drób albo moja ukochaną karkówkę). W zasadzie jem wszytko tylko w
            rozsądnych ilościach, NIE wytrzymałabym na restrykcyjnej diecie, a chucnięcie
            1kg na tydzień jest bardzo racjonalne i najlepsze dla organizmu. Zależy mi aby
            efekty były trwałe a nie natychmiastowe a póżniej powrót do poprzedniej wagi.
            • kruszynkapl Re: hej wam od dwóch dni jestem na diecie 05.04.07, 11:10
              ala-81.Mozesz podac szczegolowo np co jesz w ciagu dnia.Ja po urodzeniu od roku
              chce zrzucic to 5kg i jakos nie moge.Stosowalam rozne diety 1000kcal potem
              znowu efekt jojo :(A tak bardzo chcialabym schudnac.Pomozcie :)
    • milena2004 Re: hej wam od dwóch dni jestem na diecie 29.03.07, 18:21
      gratulcje, dwa dni to jest już coś! ja od jakiegoś tygodnia mam kryzys, znowu
      muszę się wziąść za siebie :) MIlena
      • clauditka Re: hej wam od dwóch dni jestem na diecie 29.03.07, 20:28
        kryzysy są często...ja odkąd zaczełąm tą diete to podchodziłam do niej ohoho
        barzdo wiele razy..:( ale nie mam az tak silnej woli:)bo już bym chciała coś
        przekąsić:):) kurde skąd brać tą motywację?
        • clauditka Re: hej wam od dwóch dni jestem na diecie 29.03.07, 20:32
          milena nie poddawaj się:)
        • ala-81 Re: hej wam od dwóch dni jestem na diecie 03.04.07, 22:40
          clauditka napisała:
          kurde skąd brać tą motywację?

          spójrz w lustro :) mnie to pomaga
          • clauditka daje rade:) 04.04.07, 18:05
            hej mija dziś 8 dzień, a ja dalej stosuje diete, hehe i wiecie przez ten okres
            nie zjadłam nic słodkiego:) to dla mnie sukces bo uwielbiam słodycze, narazie
            ubyło mi 2 kilo hehe
            pozdrawiam i życze silnej woli w uzyskaniu wymarzonej sylwetki:)
    • monikarana Re: hej wam od trzech dni jestem na diecie 31.01.08, 22:03
      Ja też się odchudzam.W miarę przyzwyczajam się do zmniejszonej
      kalryzności posiłków :
      Śniadanie : płatki owsiane na mleku
      II Śniadanie - bułka z ziarnemi serem żółtym
      Obiad - makaron razowy na mleku
      Kolacja - jogurt owocowy 200 h i trochę płatków owsianych
Inne wątki na temat:

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka