kutuzow
09.12.10, 11:03
Ostatnio na forum rozmawialiśmy o kwesti jedzenia w czasie ciązy a także o kwestii dbania o wygląd PO ciąży (żeby nie było znowu że namawiałem kogoś do odchudzania w trakcie). Polecam wszystkim art z Newsweeka w którym są bardzo ciekawe informacje związane z tym tematem:
www.newsweek.pl/artykuly/wydanie/0/jaka-ciaza--takie-zycie,68912,1
Poniżej zaś pozwolę sobie przepisac wybrane akapity:
Ramka Dieta dla mamy (str 85):
pkt 4. Zapewnij sobie dobroczynną dawkę stresu. Unikaj skrajnych emocji, jednak umiarkowane napięcie i lekki zastrzyk adrenaliny - na przykład przy pokonywaniu kolejnego wyzwania w pracy -podnoszą poziom inteligencji dziecka.
pkt 8. Nie jedz za dwoje
Kobietom które mocno utyją, czterokrotnie bardziej niż tym, które nie przybiorą znacząco na wadze, grozi urodzenie dziecka z nadwagą i zwiększonym ryzykiem cukrzycy.
kolejny akapit (str 84):
"...Dziś już wiemy że dzieci grubych matek przychodzą na świat z predyspozycjami do otyłości, która w dorosłym życiu może być przyczyną niewydolności serca, udarów, choroby wieńcowej czy zaburzeń hormonalnych. Dotychczas związek między otyłością matek i ich potomstwa przypisywano genom albo złej diecie. Naukowcy z Harvard medical School, obserwując dzieci z nadwagą, stwierdzili jednak, że to nie do końca prawda. Zwrócili uwagę że im wiecej przybrała na wadze kobieta w czasie ciąży, tym większe było prawdopodobieństwo, że jej potomek będzie miał nadwagę już w wieku 3 lat....
.... Badacze śledzili rozwój potomstwa otyłych matek i zauważyli, że jeśli kobiety po ciązy wracały do prawidłowej wagi, kolejne ich dzieci przychodziły na świat bez skłonności do tycia! Zatem to nie geny są odpowiedzialne za zaburzenia przemiany materii u dziecka, ale objadanie się w czasie ciąży."