Dieta proteinowa

[obecna_xyz]

75 kg na 170 cm wzrostu: tyle co w ciąży. To już koniec mojej szrpaniny. Najgorsze są słodycze. Jestem słotko-zależna. Podjęłam więc radykalną decyzję: dieta proteinowa-białkowa-Dukana. I kropka. Lubię te produkty więc powinno być do zniesienia, a rezultaty podono rewelacyjne. Nerki mam zdrowe więc nie grozi mi nic złego.
A tak w ogóle depresja, już drugi rok. Który to już lek? I tu pytanie. Jak długo rekordowo miałyście depresję?Odpowiedzcie proszę. Ściskam

P.S.

[obecna_xyz]

Słodko-zależna. Sory

[dr.zabba]

Najdłuższa depresja to 1,5 roku.
A tu jest taki dukanowy blog, gdzie czasem zaglądam - pierwszy miesiąc diety wygląda w nim optymistycznie.
Co do Twojej wagi, uważam, że jest ok.

[kamyczek_0]

A ja się przyznam, że zarzuciłam dietę. Zimno mi strasznie było, głowa bolała. Niedobór węglowodanów w zimie to kiepski pomysł. No i słodycze, nie mogłam się oprzeć. Waga poszybowała w górę o 1,5 kg. Teraz ważę 60,5kg przy wzroście 160cm
Od jutra zaczynam znowu.

[skwr2]

dr.zabba napisała:

> Co do Twojej wagi, uważam, że jest ok.
Jasne, że tak Ważę tyle samo przy wzroście dużo niższym. Przestałam palić, wlazło na mnie prawie momentalnie 10 kg. Źle i z tym i nie bardzo umiem ruszyć masy upadłościowej.

[jasminka28]

Moja najdłuższa depresja trwała 8 miesięcy, teraz właśnie wybudzam się z takiej czteromiesięcznej ,koszmar. Z tym że ja chudnę w depresji a przybieram w hipo, mam niewyobrażalny apetyt na wszystko wtedy.

Padłam

[obecna_xyz]

Po trzech dniach diety: totalna migrena, mdłości, zlewne poty i bezsenność. Poczytałam o hipoglikemii, którą powoduje żarcie samego białka i dokopałam się, że obumierają komórki mózgowe. Graulacje. Więc powrót do mozolnego liczenia kalorii. Ale 1,5 kg lżej. Ok.

[kamyczek_0]

Dlatego ja nie przestrzegam aż tak ściśle, ponieważ pozwalam sobie na większą ilość węgli złożonych (więcej niż dwie łyżki dozwolone dziennie). Zamiast dwóch kromeczek chleba dukanowskiego jem 4. Do tego na śniadanie owsianka z wszystkimi możliwymi otrębami.

[obecna_xyz]

A ile schudłaś?

[kamyczek_0]

1.5 kg Waga stoi i ruszyć nie chce. Zero chleba normalnego, słodyczy, ziemniaków, makaronów, ryżu. Wszystko dietetyczne. Już mam dość , bo efektu nie widzę.

[dr.zabba]

mój najskuteczniejszy sposób - unikać jedzenia jak tylko się da
jeść tak mało, jak to tylko możliwe
tylko trudne to bardzo jest
schudłam w miesiąc 3kg i waga stanęła

[36.a]

przepis na schudnięcie: zachorować mocno na gardło. stracić całkiem węch i smak - a tak zdarzyło mi się po raz pierwszy w życiu. smażone pierożki miały tylko fakturę, jabłko było tylko soczyste, kawa była tylko kofeiną. czyli jedzenie tylko wtedy, gdy odczuwałam rzeczywisty głód. gdyby to było odwracalne - chciałabym tak przez rok. pod warunkiem, że czułabym zapachy niebezpieczne typu zapach gazu (to co czujemy, gdy się ulatnia, ten nawaniacz). No i feromony też nie do odebrania. Ozon po burzy. Ale jedzenie - proszę bardzo.

[kamyczek_0]

Ja znowu jem nieregularnie. Stąd też organizm chomikuje. U mnie problem jest w okolicy brzucha, bioder. Nie mam talii. Klocek. Niby dużo nie ważę, ale nie mogę patrzeć na swoje zdjęcia

[obecna_xyz]

Ja trzymam ok 1500-1600 kcal/d. Ten numer ze stawaniem wagi jest powszechnie znany. Widzę natomiast wyższość diety 1500 kcal: wolno mi WSZYSTKO. Orzechy, majonezik, pierogi owoce (choćby i zabroniony nie wiedzieć czemu banan),nawet tort byle w ww granicy. Moja waga spada wolniutko mimo,że odstąpiłam od diety protal, a objawy hipoglikemii ustąpiły. No i trochę ruchu. Wczoraj gimnastyka, dziś długi marsz. Pozdro

P.S.Dieta Kwaśniewskiego

[obecna_xyz]

Jeszcze gorsza od Dukana była dieta Kwaśniewskiego (vel Atkinsa), którą też próbowałam na sobie. Obie to tzw. diety ketogeniczne. Na szczęście lubię słodzik więc nie muszę się mordować gorzką kawą i herbatą. Na takim słodzeniu "oszczędzam" dużo kalorii. Przekopałam Google: sacharyna nie jest szkodliwa. Mam więc np. świetny zapychacz: kisiel na 4 tabletkach słodzika- 140 kcal, to mniej niż szklanka mleka.
Trzymajmy się dziewczyny.
Ja się w ogóle robię na bóstwo. Zrobiłam sobie protezkę szkieletową na brakujące w buzi piątki, a za tydzień idę w sprawie żylaków. Zęby 1000 zł- zgroza!

[dr.zabba]

Całkiem ponętny z Ciebie klocek, Kamyczku!
Do czego jak do czego, ale do klocka bym Cię nie porównała.
Wspaniały biuścik, niczego nie brakuje.
Skupiaj się na atutach, a tych Ci nie brakuje.
Ja też nadrabiam biustem...

[kamyczek_0]

[ergo_pl]

niby od jutra postanawiam nie jeść słodyczy.
niby.
równo rok temu endokrynolog odstawiła mi 2 hormony tarczycy. jeszcze nie kontrolowałam.

[obecna_xyz]

Trzymam kciuki, ale to nadludzki wysiłek. Ja jestem uzależniona. Pozdro

[skwr2]

Nie jem słodyczy. Moja psychika zabroniła sobie tak jak palenia papierosów. Nie wiem, jak to robię, ale potrafię sobie wkadować zakazy.

[skwr2]

dr.zabba napisała:

> Wspaniały biuścik, niczego nie brakuje.
> Skupiaj się na atutach, a tych Ci nie brakuje.
> Ja też nadrabiam biustem...
Najpierw kroczy mój brzuch, dopiero za nim cała reszta. Próbuję się tym nie katować, ale wolę na siebie nie spoglądać w lustrze.

[jolanta534]

To sobie spróbujcie:

montignac.webd.pl/ niby należy do diet ale to sposób odżywiania...zdrowego po prostu
łatwe,przyjemne i bez głodowania

Pozdrawiam

Co u Was?

[obecna_xyz]

Jak się trzymacie dziewczyny?

[sapiencja]

obecna_xyz napisała:

> Jak się trzymacie dziewczyny?

Ja, kobieta, dziewczyną już byłam
Raz tyję, raz chudnę. Jeśli zacznę jeść węglowodany, nawet garstkę dziennie, od razu tyję. Wracam do protein - waga "idzie" w dół.
Może powinnam, jak Tatarzy, tylko mięcho i woda

[sapiencja]

Czy któraś z Was powróciła do diety Dukana, po tym jak przytyła, i czy miała problem z ponownym schudnięciem?

Pytam, bo wróciłam jakiś czas temu do Dukana, ale nie schudłam nawet 1 kg.

Dziś stanęłam na wadze, i zgroza.

[skwr2]

obecna_xyz napisała:

> Jak dłu
> go rekordowo miałyście depresję?
2 lata. Za sukces poczytywałam sobie przejście w stan subdepresyjny. Dochodziłam do przemyśleń, czy nie lepiej się ostatecznie ewakuować niż żyć w wiecznym poczuciu nieszczęścia i znosić wszystkie fizjologiczne objawy depresji. Mam nadzieję, że depresji o takim natężeniu nie będę już nigdy przechodzić. Wplątały się w nią jeszcze stany mieszane - nie znam gorszej zarazy do przetrzymania.