Autoterapia-stosujecie?

[poetkam]

Ja, w ramach samopomocy, autoterapii piszę wiersze, wychodzę na spacery z pieskiem, angażuję się w biblioterapię - tak, pomaganie innym jest dla mnie formą autoterapii... A ostatnio wymyśliłam...- tylko proszę się głośno nie śmiać ze mnie )... - samodzielne szycie odzieży, uszyłam sobie bluzkę i zabrałam się za szycie spódnicy dla Córy i nie byłoby nic w tym dziwnego, gdyby nie to, że wszystko szyję ręcznie bez pomocy maszyny (kiedyś takową miałam, ale z uwagi na warunki, w jakich wtedy mieszkałam maszyna zardzewiała mi..). I sprawia mi to ogromną przyjemność

Mnie te formy autoterapii wyciszają, dodają pewności siebie...
Czy też stosujecie względem siebie jakąś formę autoterapii?

[lolinka2]

Śpiewam - w domu i w klubach na karaoke. I nagrywam to sobie. I piszę czasem.
Ogólnie staram się poza terapiami wszelakimi & celami terapeutycznymi być sobie coachem - tak okołozawodowo - wyznaczać sobie drobne cele, nagradzać się za ich osiągnięcie, wyznaczać kolejne... itp.
Crafty ostatnio też mnie wciągnęły - szydełko odkopałam (nieużywane 100000 lat). Wprawdzie nic supersensownego mi z tego nie wychodzi, ale w ogóle umiejętność wydziergania jakiegoś szaliczka dla lalki Tkaniśkowej mnie bawi niemożebnie.

[39.a]

artterapia. jako odbiorca. uwielbiam kocham rozpala glowę i serce.



tylko niech ktos mnie do tego kina zaprowadzi. za rękę. ale wetknie w rękę książkę.

[czubata]

To ja podobnie. Piszę bloga, spaceruje z psem, sposób na karaoke ściągnęłam od Lolinki, fenomenalny. Oglądam komedie i kabarety ulubione. Otaczam się zwierzętami, każde z nich ma inne właściwości "kojące".

[tamaryszek44]

Moja mama nie robi kompletnie nic NIC! Nie chce kota ani psa, nie chce śpiewać, czytać pisać szyć itp. NIC ! Ona leży pod kocem, albo siedzi i pali jednego od drugiego odpalając.

[dr.zabba]

Tamaryszku, jest chora...
Ma depresję. DopOki ją będzie miała w tym natężeniu, nie będzie robiła nic i to jest zupełnie normalne...
Jak była wcześniej?


A do tematu: ja w ramach autoterapii... żyję. Nie olewam tematu tą odpowiedzią. Podejmowanie życia jest dla mnie wysiłkiem, czasem mam ochotę przestać. Z biegiem czasu umiem to życie lepiej i lepiej.

[poetkam]

Zgadzam się z Żabbą-mama Tamaryszka jest w takim stanie, że nawet wstanie z łóżka może stanowić dla niej problem... Przerabiałam...

Żabbo - pięknie napisałaś o życiu... Wzruszyłam się...

[39.a]

Ma depresję.
Robię właśnie NIC. Leżę i piję kawę, kończę jedną, robię następną (pół na pół ze spienionym mlekiem, żeby za bardzo sobie nie zaszkodzić, najsłabszą, ale jednak)
Też mam depresję

[dr.zabba]

Z ogółu wypowiedzi tamaryszka wywnioskowałam, że stan jej mamy jest delikatnie odmienny od Twojego, a.

[ergo_pl]

Na pewnym "poziomie" depresji zrobienie kawy czy herbaty nie jest w ramach możliwości chorego. Myślę, że to chyba jasne dla każdego.