leslawgzp
25.05.23, 10:30
kości, układ krwionośny , wapń, choresterol
Informacje, stwierdzenia, tezy jakie podaję w poniższym artykule oparte są o artykuły, publikacje, prace naukowe oraz ich omówienia jakie można znaleźć w internecie oraz na rynku sprzedaży książek o tematyce medycznej, tematyce dotyczącej zdrowia ludzi we współczesnych czasach. Szereg badań naukowych, prac naukowych przeprowadzanych i publikowanych w krajach zachodnich i w USA zasadniczo zmieniło dotychczasową wiedzę, poglądy, opinie na temat przyczyn zaburzeń, chorób , czy nieprawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego, kostnego oraz immunologicznego. Nowa wiedza, sprzeczna ze starą wiedzą jednak bardzo trudno przebija się przez bariery oporu związane z konserwatyzmem, inercją, zachowawczością , wygodnictwem środowisk medycznych oraz ostrym przeciwdziałaniem firm farmaceutycznych i przemysłu spożywczego, którym nowe ustalenia oraz rzetelne publikacje podające prawdę psują interesy.
Wapń to jeden z podstawowych składników budujących organizm, wchodzi głównie w skład kości, zębów. Ale to nie jedyny najważniejszy składnik układu kostnego. Kości nie składają się tylko z samego wapnia. Suplementację wapniem zaleca się zwykle i to przez lekarzy w razie niedoborów wapnia czy osteoporozy bez innych dodatkowych a niezbędnych , koniecznych składników a to jest wielki błąd. Wapń dodaje się niepotrzebnie do wielu produktów żywnościowych . Suplementacja samym wapniem w postaci np. węglanu, cytrynianu, mleczanu, glukonianu wapnia jest szkodliwa, jest szkodliwa przede wszystkim dla układu krwionośnego, serca. Suplementacja samym wapniem wywołuje miażdzycę, zwapnienia tkanek, chorobę wieńcową ( niedokrwienną ) serca, zawał serca, zator, udar mózgowy, zator płucny. Organizm człowieka niestety tak działa, że przy dostarczaniu samego wapnia bez innych koniecznych składników o czym za chwilę nie potrafi skierować , umieścić dostarczanego suplementacją wapnia tam, gdzie trzeba to znaczy w kościach , zębach. Zamiast znaleźć się w kościach wapń osiąga duże stężenie we krwi i sprzyja powstawaniu blaszki miażdzycowej, zwapnień a może dojść do tego, że w tętnicach zacznie narastać tkanka kostna !
Tkanka kostna w kościach ulega ciągłej wymianie, to znaczy starsze komórki kostne są usuwane a w ich miejsce budowane są nowe. Za budowanie nowych komórek kości odpowiedzialne są specjalne komórki zwane osteoblastami , wydzielają one substancje zwaną osteokalcyną , która wbudowuje wapń do tkanki kostnej. Tyle , że przy braku pewnych składników, witamin osteokalcyna pozostaje nijako w uśpieniu, jest nieaktywna. W organiźmie człowieka występuje też białko określane skrótem MGP. To białko ma własność usuwania wapnia z tętnic i innych tkanek miękkich pod warunkiem, że zostanie zaktywowane . Aby wapń został skierowany do układu kostnego i usuwany z układu krwionośnego potrzebny jest aktywator, który zaktywuje osteokalcynę oraz MGP !
Tym aktywatorem jest witamina K2 ( menachinon ) . Witamina K2 a NIE K1 ( K ). Witamina K2 występuje w kilku odmianach np. K2MK4, K2MK7 .Szczególnie korzystna jest tutaj witamina K2Mk7 .
A więc biorąc suplementy wapnia musimy też brać witaminę K2 ( K2MK7). To także jedna z najważniejszych witamin dla organizmu .
Czy to wystarczy to znaczy suplementacja wapnia wraz z witaminą K2 ? No nie całkiem jeszcze.
Do budowy tkanki kostnej potrzebne są inne oprócz wapnia składniki takie jak:
potas, sód, magnez , siarka, krzem, żelazo, cynk, selen, mangan, fosfor, bor, chrom oraz jeszcze mikroelementy .
Toteż aby wzmocnić układ kostny należy oprócz wapnia i witaminy K2 suplementować czy dostarczać organizmowi w sposób naturalny wyżej wymienionych składników mineralnych. I teraz można by zapytać czy to już wszystko? Nie, to nie wszystko !
Co jeszcze jest potrzebne do budowy, wzmocnienia kości czy zapobieganiu ich degeneracji, osłabieniu? Mówi się o tym często mianowicie witamina D . Witamina D to też jedna z najważniejszych witamin dla organizmu. Niedobory witaminy D są powszechne u ludzi w dzisiejszych czasach i dzisiejszej pozbawionej cennych składników, minerałów , witamin wysoko przetworzonej żywności . Dodajmy jeszcze, że dzisiejsza przetworzona przemysłowo żywność pełna jest różnych szkodliwych albo wręcz trujących i chorobotwórczych dodatków. Powszechny jest też totalny wysoce szkodliwy nadmiar cukrów ( syrop fruktozowo-glukozowy, sacharoza czyli po prostu zwykły cukier ) będący przyczyną cukrzycy i to już u dzieci.
Jeszcze uwaga co do witaminy D, organizm sam ją potrafi wytworzyć w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego a konkretniej pod wpływem składowej części widma promieniowania UV jakim jest UVB. Toteż codzienne krótkie rzędu 15-20 minut i nie więcej wystawianie ciała czy jego sporej części na słońce bez użycia kremów czy balsamów blokujących UV dostarczy nam potrzebną ilość naturalnej witaminy D.
Witamina D zwiększa wchłanianie wapnia a także stosujemy ją w związku z jej niedoborem i profilaktycznie. Ale aby ten wapń z krwi trafił do kości a nie niszczył układu krwionośnego koniecznie trzeba brać witaminę K2 ( K2MK7 ) . Czyli suplementując się samą tylko witaminą D też należy jednocześnie brać K2 albo stosować preparaty typu D3K2mk7.
Suplementację wapniem w celu wzmocnienia układu kostnego i zębów oraz zapobiegania chorobom trzeba uzupełnić jeszcze o ważny niezbędny składnik - KOLAGEN . Kolagen można suplementować w postaci tabletek lub proszku np. kolagen rybi, kolagen wołowy i inne jego formy .
PODSUMOWANIE:
Przyjmując suplementy wapnia należy koniecznie jednocześnie przyjmować witaminę K2 i też witaminę D. Wspomagająco można polecić też witaminę C .
Do budowy tkanki kostnej niezbędne są też sód, potas, magnez, krzem, siarka, fosfor, żelazo, cynk, selen i inne minerały , mikroelementy. Sodu mamy zwykle pod dostatkiem a nawet za dużo w postaci soli kuchennej czyli chlorku sodu.
Potas suplementuje się w postaci np. cytrynianu potasu , węglanu potasu.
Magnez, bardzo ważny składnik mineralny dla organizmu suplementuje się w postaci też cytrynianu magnezu , mleczanu, jabłczanu.
Siarkę można suplementować poprzez MSM ( dimethylosulfometan) zwany siarką organiczną. MSM wykazuje wiele korzystnych wpływów na organizm, działa między innymi podobnie jak kolagen. Inne minerały jak np. cynk czy selen są dostępne jako suplementy w tabletkach.
Kolagen jest dostępny obecnie bez problemów w postaci różnych produktów jako proszek albo tabletki.