leslawgzp
06.06.23, 16:25
O detoksykacji, odtuwaniu
Nasz stan zdrowia zależy od naszej diety czyli tego co spożywamy, od powietrza jakim oddychamy, wody jaką pijemy , trybu życia jaki prowadzimy, od naszej pracy zawodowej i związanymi z tą pracą czynnikami szkodliwymi, chorobotwórczymi, od aktywności fizycznej . Szkodliwe są też leki , wiele leków , które jedne choroby czy objawy leczą a inne wywołują z powodu tzw. skutków ubocznych. Stosowanie się do szeregu zaleceń i wymagań warunkujących utrzymanie dobrego stanu zdrowia jest jednak w dzisiejszych czasach trudne ze względu na to, że jesteśmy otoczeni zewsząd w codziennym życiu i pracy całą gamą, spektrum różnych czynników trujących ,szkodliwych i chorobotwórczych, jakie niesie ze sobą wszędzie , dookoła współczesna cywilizacja. To szkodliwa żywność pełna chemicznych dodatków zatruta pestycydami, nawozami sztucznymi, antybiotykami i innymi preparatami stosowanymi we współczesnym rolnictwie i hodowli w tym produkty GMO, zatrute powietrze, woda. To też skażenie elektromagnetyczne, szkodliwe działanie promieniowania mikrofalowego szczególnie od telefonii komórkowej, od smartfonów
i szeregu innych żródeł promieniowania, jakie znajduja się w naszych domach.
Czyli co nas truje i jak się przed tym truciem bronić? Na ten temat napisano dużo artykułów, prac naukowych, książek bo to bardzo obszerny temat tylko czy ludzie to czytają, czy zwykli przeciętni ludzie to czytają? Nie sądzę by tak było.
Skoro jesteśmy truci i zatruci to trzeba się odtruwać, odtruwać się systematycznie co jakiś czas, co kilka miesięcy, co pół roku czy choćby raz na rok. Istnieją terapie odtruwające, detoksykujące oparte na medycynie alternatywnej i naturalnej i odpowiednie ku temu środki, takie jak zioła, korzenie, ziarna, pestki, owoce, warzywa oraz pewne substancje chemiczne. I są one opisane w artykułach, jakie można znaleźć w internecie, trzeba tylko poszukać i czytać. Czytałem takie artykuły, czytałem... i poniżej staram się podsumować zebraną wiedzę w temacie.
A więc przystąpmy do konkretów, jak się odtruwać. Celem detoksykacji jest usunięcie z organizmu pierwiastków szkodliwych takich jak metale ciężkie czyli, ołów, rtęć, kadm i innych oraz usunięcie innych substancji szkodliwych zalegających w organiźmie , których organizm sam nie potrafi sie pozbyć. Druga bardzo istotna rzecz to odkwaszenie organizmu. Terapie odkwaszające organizm to też terapie służące usuwaniu trucizn z organizmu. Terapię detoksykującą należałoby zacząć właśnie od odkwaszenia organizmu.
W zakwaszonym organiźmie płyny ustrojowe są kwaśne, zbyt kwaśne a to jest czynnik chorobotwórczy, poważnie chorobotwórczy. Zakwaszony organizm posiada osłabiony układ immunologiczny , jest bardzo podatny na różne choroby np. na infekcje bakteryjne oraz wirusowe, jest podatny na choroby nowotworowe! A to dlatego, że wirusy, bakterie czy komórki nowotworowe łatwo rozwijają się i namnażają w kwaśnym środowisku natomiast NIE MOGĄ rozwiajać się w środowisku alkalicznym.
Odkwaszanie to przede wszystkim odpowiednia dieta stosowana w czasie kuracji składająca się w w ok. 80 % z produktów o działaniu alkalizującym oraz w 20 % z produktów o działaniu zakwaszającym. Bez stosowania takiej diety trudno będzie usunąć zakwaszenie, któremu bardzo sprzyja współczesna żywność i złe nawyki żywieniowe. Dieta odkwaszająca charakteryzuje się spożywaniem dużej ilości warzyw, owoców, ograniczeniem spożywania mięs, nabiału czyli ograniczeniem ( ale NIE całkowitą eliminacją ) dostarczania organizmowi białka , zasadniczym, mocnym ograniczeniem spożywania węglowodanów ( szczególnie białego pieczywa ) i cukrów czyli zwykłego cukru , glukozy fruktozy, laktozy.
Uwaga: Jednym z najbardziej zakwaszających organizm produktów jest KAWA !
W kuracji odkwaszającej nie może być mowy o piciu kawy.
Czarna herbata też działa zakwaszająco.
Aby proces odkwaszania uczynić bardziej skutecznym oraz go przyspieszyć należy w diecie stosować takie produkty jak:
1. Zdrowe tłuszcze takie jak oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej z awokado, olej lniany.
Należy unikać margaryn szczególnie tych twardych do pieczenia i smażenia, zawierają uwodornione, utwardzone oleje szczególnie najgorszy jaki może być olej palmowy.
2. Pestki dyni, nasiona słonecznika, orzechy, migdały.
3. Soki owocowe ale naturalne, tłoczone na zimno, bez dodatków. Nie mogą to być soki z supermarketów , które są naszpikowane dodatkiem cukrów, chemii a przede wszystkim są zwykle przyrządzane przemysłowo z koncentratów.
4. Napary ziołowe, ważna rzecz, jako najważniejsze przy odkwaszaniu wymienia się zieloną herbatę , pokrzywę, miętę, czystek, koper włoski, babkę, skrzyp, mniszek lekarski, liście brzozy, ostropest a także stosuje się chlorofil i spirulinę.
5. Ważnymi produktami jakie powinny się znaleźć w diecie odkwaszającej są kasze, kasza gryczna oraz jaglana.
Inne ważne środki w terapii odkwaszającej to :
1. Sok z cytryny ( naturalny )
2. Ocet jabłkowy
3. Woda alkaliczna
Co to jest woda alkaliczna? To woda z dodatkiem substancji, soli alkalicznych, zasadowych. Woda alkaliczna powinna mieć pH 9,5 , do jej przyrządzenia należy zaopatrzyć się w papierki wskaźnikowe pH lub nabyć pH metr elektroniczny.
Solami zasadowymi jakie dodajemy do zwykłej wody aby otrzymać wodę alkaliczną są węglany sodu czyli węglan disodu Na2CO3, wodorowęglan sodu NaHCO3 ( czyli zwykła soda oczyszczona ), węglan czy cytrynian potasu, winian potasu, węglan czy cytrynian magnezu. Ważne są sole potasu, w odkwaszaniu należy uzupełnić niedobory potasu.
Woda alkaliczna , którą przyrządzimy dodając do zwykłej wody ( najlepiej źródlanej lub przegotowanej ) sodę oczyszczoną plus trochę cytrynianu magnezu oraz cytrynianu czy węglanu potasu do pH=9,5 jest też żródłem sodu a szczególnie potasu i magnezu dla organizmu. Wymienione sole są bardzo tanie i należy je kupić jako odczynniki chemiczne czyste. Dostępne na Allegro.
Wody alkalicznej nie można pić czy dodawać do potraw czy soków zbyt dużo, ponieważ wraz z nią przyjmujemy wyżej wymienione sole zasadowe. Łączna ilość tych soli dziennie przyjmowanych nie powinna przekraczać wartości rzędu 0,5 grama, gdyż inaczej wprowadzimy do organizmu za dużo sodu, potasu, magnezu. A więc trzeba sobie przeliczyć, ile soli przyjmujemy dziennie wraz z wodą alkaliczną o pH=9,5 aby ta wartość nie przekraczałas te ok. 0,5 grama.
Proses odkwaszania organizmu trwa od kilku do kilkunastu tygodni.
