Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydzień?

16.05.10, 23:12
Mam za tydzień zdjecia, bardzo dla mnie istotne. Podczas ustaleń wyszło, że
moje fałdki brzuszne mogą wyglądać niespecjalnie. Czy jest sposób, by w
tydzień dorobić się płaskiego brzucha? Nie muszę go utrzymać na dłużej, ale
nie umiem się głodzić:)
    • ultraviolet6 Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 16.05.10, 23:17
      Tłuszczu w tydzień nie spalisz, możesz jedynie zapobiegać wzdęciom ;P
    • alpepe Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 16.05.10, 23:19
      czytałam, że tylko rozbijanie tłuszczu masażem szczypiącym pomoże. Albo też
      majty wyszczuplające.
    • lolcia-olcia Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 16.05.10, 23:26
      Wzbogać swoją dietę o warzywa.
    • nottymoni Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 16.05.10, 23:55
      soki wieczorem zamiast kolacji, srodki przeczyszczajace,
      hydrokolonoterapia:) przed rozdaniem Oscarow wszystkie gwiazdy
      korzystaja z hydrokolonoterapii:) podobno:-)
      • figgin1 Aż ię boję zapytać... 17.05.10, 00:12
        Co to jest hydrokolonoterapia?
        • alpepe Re: Aż ię boję zapytać... 17.05.10, 00:14
          lewatywa.
          • zloty.strzal Re: Aż ię boję zapytać... 17.05.10, 10:03
            A ta nazwa na h od razu przyjemniej brzmi:D
    • nothing.at.all Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 08:29
      W tydzień nie da rady zrzucić tłuszczu z fałdek. Możesz próbować -
      intesywne ćwiczenia, brak kolacji i zdrowe odżywianie.
    • menk.a Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 08:34
      Spróbuj żyć kefirami i warzywami. Może jakieś jajka. Ja tam takich historii nie
      próbowałam. Tłuszczu się nie pozbędziesz, ale najwyżej łatwiej będziesz wciągać
      brzuch.:P
    • hermina25 Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 09:04
      2 jabłka dziennie i jogurt :P :P ;P
    • brms Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 09:09
      Jesz co 3 godziny do 18, w ilościach naraz nie większych niż piąstka (twoja ;).
      Do 15 właściwie wszystko, po 15 tylko warzywa, owoce, jogurt, mięso lub ryby.
      Na tydzień to będą 3 wyjścia na basen, w pozostałe dni rower. Codziennie brzuszki.
      Jak nie zgubisz w ten tydzień 3 kg, to zwracam koszty porady ;)

      (oferta nie dotyczy kobiet, które już ważą za mało)
      • brms Re: errata 17.05.10, 09:10
        powinno być...
        w ilościach 'na raz'
    • puszysta_gimnazjalistka Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 09:16
      Sauna i lewatywa, efekt doskonały choć krótkotrwały.
    • uleczka_k Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 09:25
      Dieta Dukana :)
      • figgin1 Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 10:06
        Oj, dukan chyba nie pomoże w takim terminie... Poza tym do sesji muszę być nie
        tylko chuda, ale i piękna, zakwaszony organizm nie sprzyja...
    • six_a Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 10:10
      kupić bieliznę wyszczuplająco-korygująco-maskującą
      w tydzień nic innego z brzuchem nie zrobisz.
    • mary_an Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 10:13
      zastosuj jedna z diet odwadniajacych. efekty sa szybko, bo organizm sie
      odwadnia, ale potem szybko wraca do normy. zupka prezydencka przez tydzien i
      powinnas wygladac chwilowo lepiej :)
      • nottymoni Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 18.05.10, 21:19
        O tak zupka prezydencka dziala blyskawicznie, chudnie sie w oczach.
    • htoft Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 10:59
      Zaraź się grypą żołądkową. Wady: możesz nie zdążyć wydobrzeć, poza tym to cholernie przykra choroba. No i wszyscy w Twoim otoczeniu mogą też to złapać:]
      • reakcja009 Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 11:25
        Jesli dasz rade to:

        Pic tylko wode i zielona herbate (parzyc 3 min w wodzie wychlodzonej
        do 60°C- lub odstawionej na 10 min. Herbata ma miec kolor jasno
        zolty).

        Jesc: tylko jarzyny (takze ziemniaki), najlepiej duzo brokulow.
        Wszystkie jarzyny z woka lub ugotowane ale w zadnym ciezkim sosie.
        Z owocow tylko jablka, winogrona, grejpfrut i truskawki. Absolutnie
        zadnych bananow!!

        Absolutnie nie jesc: ryzu i makaronow!!!

        Jogurt naturalny ale zaden owocowy.

        Zadnego pieczywa!!!

        Do tego cwiczenia. Najlepiej pilates, basen, tenis.

        A teraz do roboty bo czasu malo zostalo!!!
    • natalii24 Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 12:52
      Tylko Dukana, chciałam kiedys zrzucić 2 kg w tydzień i udało sie...
    • ursyda Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 17.05.10, 12:55
      już nie trzeba się ochudzać odkąd jest fotoszop:_)
      • blue-louisiana Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 18.05.10, 19:54
        dieta kopenhadzka, po tygodniu brzuch jest płaski, przynajmniej mój był :)
    • skarpetka_szara Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 18.05.10, 20:53
      Sluchaj, kup sobie Spandex - to sa takie rajstopy wyszczuplajace.
      Rowniez pewnie maja na brzuch, itd. Bedziesz wizualnie chudsza o 10
      kg.
    • hontas_hontas Dukan 18.05.10, 21:57
      Dieta Dukana. 5 "białkowych". 2-3 kilogramy z głowy. O ile to kwestia małej
      nadwagi, a nie niećwiczonego brzucha. Bo chyba tydzień na nawet intensywną
      siłownię z trenerem to jakby mało.
      Ale ta dieta jest naprawdę świetna, mnie polecił kumpel kardiolog, który pozbył
      się na niej 30 kg (i jak tu wierzyć kardiologom, którzy nas straszą skutkami
      otyłości :-)?) Tyle, że to wbrew pozorom żadna dieta cud-trzeba się z żelazną
      konsekwencją trzymać zaleceń. Zaletę ma taką, że nie musisz z wagą odważać sobie
      100g czegoś tam i 75 czegoś innego i stać nad garami.
    • turzyca Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 19.05.10, 00:51
      Jesli sesja w ciuchach, to odpowiednia bielizna. Jesli brzuch masz pokazac goly,
      to aerobiczna 6 wedera 2 razy dziennie, najlepiej wzbogacona o cwiczenia na
      dolne miesnie brzucha. Obciazenia raczej z ostatnich 14 dni niz z pierwszych 14.
      :) Jesli masz czas i zaciecie to 3 razy dziennie tez byloby dobrze. Ostatni zryw
      tuz przed sesja fotograficzna, zeby napiac miesnie. A w samym dniu
      fotografowania najlepiej nie jesc nic albo produkty jak najmniej wzdymajace
      (gotowany kurczak itp).
      I jest to dobrze sprawdzona metoda. :)
    • nieznany_2 Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 19.05.10, 12:32
      Z brzucha nie wiem czy tak szybko schudniesz ale stosując dietę proteinową w
      tydzień można sporo stracić. Znajomy stosował tą dietę to w tydzień schudł 5
      kilo, koleżanka 2-3, bo piwo piła. Ale stosując się do ich zaleceń to dieta ta
      ma super efekty.

      www.dietaproteinowa.eu/
      Pamiętaj zero chleba i rady jak na tej stronie i oczywiście zero alkoholu! Pij
      dużo wody ok. 2l dziennie (przyspiesza metabolizm).
    • pochodnia_nerona Re: Wreszcie na mnie padło... Jak schudnąć w tydz 19.05.10, 12:56
      Piszesz wciąż o fotomodelingu, to jako fotomodelka powinnaś cały czas trzymać
      formę ;-) Łatwo nie pójdzie, ale dieta + ćwiczenia mogą pomóc, z tym, że trzeba
      było wcześniej o tym myśleć.
    • aardwolf Metoda Christiana Bale'a 19.05.10, 14:49
      dużo pić, palić i imprezować.
      • emily.1 Oooo... znalazłam swoja metodę odchudzającą:) 19.05.10, 22:44
        jest idealna:) Chociaż nie wiem czy od picia mi brzuszek nie urośnie jeszcze
        bardziej:) Ale idea- piękna...:)
        • aardwolf Re: Oooo... znalazłam swoja metodę odchudzającą:) 20.05.10, 10:56
          To nie jest idea, Bale jak się przygotowywał do roli w filmie 'The Machinist'
          schudł w ten sposób 27 kg (
          unrealitymag.com/wp-content/uploads/2008/10/stickman.jpg).
          A alkohol działa w dość specyficzny sposób, zauważ że wielu pijaczków jest
          chudych jak szczapa.
          Nigdy w to nie głeboko wnikałem ale wygląda na to że tylko niektórzy tyją po
          alkoholu, ja też po imprezowaniu chudnę.
    • majenkir Re: 19.05.10, 15:05

      figgin1 napisała:
      > Podczas ustaleń wyszło, że
      > moje fałdki brzuszne mogą wyglądać niespecjalnie.


      A od czego jest photoshop? ;)
    • dzikoozka I jak dieta???? 20.05.10, 11:21
      Ile cm zeszło? :DD
Pełna wersja