nuova
31.05.10, 10:53
Pyt. do dziewczyn, kt. maja doświadczenie z błonnikiem.
Czy jak zjem błonnik w np jogurcie, to po takim posiłku mogę zjeść coś
jeszcze? czy to, co zjem po błonniku zakłóci w jakiś sposób zadanie błonnika?
Kupiłam sobie błonnik kakaowy, można go dodawac do jogurtu, mleka innych
napojów [tak napisał producent na opakowaniu] i popić kazdorazowo szklanką
wody. Na początek dodaję 1 łyżeczkę do połowy małego jogurtu - nie wiem czy ja
to w ogóle dobrze dozuję. Z tym, że pół małego jogurtu z łyżeczka błonnika i
szklanka wody to dla mnie jest za mało na śniadanie. Idę do pracy ok. pół
godziny, więc bardzo szybko odczuwam głód po takim "śniadaniu". A moze ten
zasys to tak tylko z początku stosowania błonnika i w ogóle ograniczenia ilość
jedzenia? Przyznam, że nie wiem jak obchodzic się z tym specyfikiem, żeby jego
działanie było skuteczne.