Czy ćwiczycie co dnia????

    • ritsuko Cwiczę mięśnie rąk 10.06.10, 19:52
      Klikając w klawisze i popijając piwo :]
      • zawszezabulinka Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 10.06.10, 21:05
        musze przyznac, jest mi wstyd ze nic nie cwicze. jesli mam wziac pod uwage te 20
        min spacery to napewno sie kazdego dnia tyle nazbierze... nie wiem co wy
        bierzecie albo pijecie/jecie ze macie taka energie uprawiac wiele sportow
        godzinami przed caly tydzien. tez bym sprobowala :D
    • yagnik Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 10.06.10, 21:08
      Tak ćwiczę, podnoszenie kubka z kawą codziennie.

      Dzisiaj byłam na siłowni 2,5h pierwszy raz od m-ca i czuję
      że jutro będę łazić jak kaleka.
    • stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 10.06.10, 22:19
      w tym roku sromotnie siedzę na tyłku. (codziennie maszeruję lub
      biegam z psem, ale to nie jest nic nadzwyczajnego.)

      za to przez trzy poprzednie sezony wiosenno-letnie (maj -
      październik) codziennie ćwiczyłam pływanie; jako wstęp 40 minut
      ćwiczeń rozciągających i z ciężarkami na mięsnie ramion, grzbietu,
      brzucha, pośladków i nóg, potem ok 1 km biegiem po plaży, a
      następnie nura w fale i 1,5 - 2 km w morzu. styl klasyczny.
      byłam zdrowa jak koń ( w mieście często łapię przeziębienia),
      ramiona i biust wyglądały super, brzuch płaski, a tyłek wręcz
      odwrotnie. i od biegania po piasku ładnie wyrzeźbione łydki.

      zimą tylko ćwiczenia i bieganie, bo woda była za zimna, żeby pływać.

      a teraz siedzę w mieście i niestety flaczeję...
      muszę się za coś zabrać.
      • teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 06:50
        polecam wyscigi pielgrzymek :)
        • stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 10:31
          nie no co ty, do tego trzeba mieć kondycję iron mana, ja się nie
          nadaję...
          • teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 10:33
            zdrowy duch mieszka w zdrowym ciele:) Marsz na pielgrzymke Polfinaly grupy
            czestochowskiej :)
            • stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 10:57
              rozważyłabym wzięcie udziału, gdyby grupa liczyła nie więcej niż 10
              osób, można było iść z psami, a wieczorem byłoby ognisko z
              kiełbaskami i piwem.
              • teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:01
                A lazienka z prysznicem? Bzykanie spoconej panienki nie jest przyjemne :)
                • stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:05
                  hm... myślisz, że psu by to przeszkadzało?
                  • teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:08
                    Nie mow ze ty z psem.....
                    • stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:12
                      przecież nie mówię.
                      ja tylko się zastanawiałam, czy by mu to nie przeszkadzało ;)
                      • teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:15
                        zalozysz mu kaganiec :)
                        • stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:22
                          kaganiec? raczej nie. nie przepadam za sado-maso.

                          a tak w ogóle, to nie wiesz, że katolicy nie potrzebują się myć?
                          jak się spocą, pachną fiołkami. to znaczy ci świeccy. bo biskupi na
                          przykład pachną liliami. w ten sposób można ich rozpoznać, nawet
                          jeśli są całkiem na golasa i nie mają tych swoich czapek.
                          • teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:25
                            to teraz wiem dlaczego w kosciele uzywa sie kadzidla. By zabic ten caly smrod :)
                            • stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 12:33
                              proszę o śmieszniejszy żarcik następnym razem.
                              • teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 12:35
                                to nie byl wbrew pozorom zart :)
                                • stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 12:57
                                  ojej.
                                  to żeś mnie wpuścił w maliny.
                                  • teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 13:10
                                    a mowilem idz na pielgrzymke? Teraz siedz w malinowym chrusniaku. I posluchaj co
                                    wujcio Tubis Ci przesyla :)

                                    gottlob.wrzuta.pl/audio/8yvafmIgWwM/bez_jacka_w_malinowym_chrusniaku
Pełna wersja