ritsuko Cwiczę mięśnie rąk 10.06.10, 19:52 Klikając w klawisze i popijając piwo :] Odpowiedz Link Zgłoś
zawszezabulinka Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 10.06.10, 21:05 musze przyznac, jest mi wstyd ze nic nie cwicze. jesli mam wziac pod uwage te 20 min spacery to napewno sie kazdego dnia tyle nazbierze... nie wiem co wy bierzecie albo pijecie/jecie ze macie taka energie uprawiac wiele sportow godzinami przed caly tydzien. tez bym sprobowala :D Odpowiedz Link Zgłoś
yagnik Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 10.06.10, 21:08 Tak ćwiczę, podnoszenie kubka z kawą codziennie. Dzisiaj byłam na siłowni 2,5h pierwszy raz od m-ca i czuję że jutro będę łazić jak kaleka. Odpowiedz Link Zgłoś
stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 10.06.10, 22:19 w tym roku sromotnie siedzę na tyłku. (codziennie maszeruję lub biegam z psem, ale to nie jest nic nadzwyczajnego.) za to przez trzy poprzednie sezony wiosenno-letnie (maj - październik) codziennie ćwiczyłam pływanie; jako wstęp 40 minut ćwiczeń rozciągających i z ciężarkami na mięsnie ramion, grzbietu, brzucha, pośladków i nóg, potem ok 1 km biegiem po plaży, a następnie nura w fale i 1,5 - 2 km w morzu. styl klasyczny. byłam zdrowa jak koń ( w mieście często łapię przeziębienia), ramiona i biust wyglądały super, brzuch płaski, a tyłek wręcz odwrotnie. i od biegania po piasku ładnie wyrzeźbione łydki. zimą tylko ćwiczenia i bieganie, bo woda była za zimna, żeby pływać. a teraz siedzę w mieście i niestety flaczeję... muszę się za coś zabrać. Odpowiedz Link Zgłoś
teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 06:50 polecam wyscigi pielgrzymek :) Odpowiedz Link Zgłoś
stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 10:31 nie no co ty, do tego trzeba mieć kondycję iron mana, ja się nie nadaję... Odpowiedz Link Zgłoś
teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 10:33 zdrowy duch mieszka w zdrowym ciele:) Marsz na pielgrzymke Polfinaly grupy czestochowskiej :) Odpowiedz Link Zgłoś
stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 10:57 rozważyłabym wzięcie udziału, gdyby grupa liczyła nie więcej niż 10 osób, można było iść z psami, a wieczorem byłoby ognisko z kiełbaskami i piwem. Odpowiedz Link Zgłoś
teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:01 A lazienka z prysznicem? Bzykanie spoconej panienki nie jest przyjemne :) Odpowiedz Link Zgłoś
stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:05 hm... myślisz, że psu by to przeszkadzało? Odpowiedz Link Zgłoś
teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:08 Nie mow ze ty z psem..... Odpowiedz Link Zgłoś
stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:12 przecież nie mówię. ja tylko się zastanawiałam, czy by mu to nie przeszkadzało ;) Odpowiedz Link Zgłoś
teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:15 zalozysz mu kaganiec :) Odpowiedz Link Zgłoś
stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:22 kaganiec? raczej nie. nie przepadam za sado-maso. a tak w ogóle, to nie wiesz, że katolicy nie potrzebują się myć? jak się spocą, pachną fiołkami. to znaczy ci świeccy. bo biskupi na przykład pachną liliami. w ten sposób można ich rozpoznać, nawet jeśli są całkiem na golasa i nie mają tych swoich czapek. Odpowiedz Link Zgłoś
teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 11:25 to teraz wiem dlaczego w kosciele uzywa sie kadzidla. By zabic ten caly smrod :) Odpowiedz Link Zgłoś
stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 12:33 proszę o śmieszniejszy żarcik następnym razem. Odpowiedz Link Zgłoś
teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 12:35 to nie byl wbrew pozorom zart :) Odpowiedz Link Zgłoś
stephanie.plum Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 12:57 ojej. to żeś mnie wpuścił w maliny. Odpowiedz Link Zgłoś
teletoobis Re: Czy ćwiczycie co dnia???? 11.06.10, 13:10 a mowilem idz na pielgrzymke? Teraz siedz w malinowym chrusniaku. I posluchaj co wujcio Tubis Ci przesyla :) gottlob.wrzuta.pl/audio/8yvafmIgWwM/bez_jacka_w_malinowym_chrusniaku Odpowiedz Link Zgłoś