czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie???

17.01.12, 14:48
Jestem 5m-cy po porodzie i probuje schudnac jakies 13 kg. Jem 5x dziennie, unikam tluszczu, komponuje posilki pod okiem dietetyka + cwiczenia ( ale te niecodziennie). Najpierw schudlam 4kg w poltora tyg a dzis po 3 tyg diety waze sie rano a tam +2kg nie moglam uwierzyc wlasnym oczom. Tyle katowania sie i diety a tu jeszcze zamisat chudnac to aj tyje.

Jak bylo u was bycmoze jeszcze jest niedlugo po porodzie i moze dlatego tak opornie to idzie... jak myslicie????
    • edi681 Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 17.01.12, 14:51
      a karmisz piersią? to bardzo sprzyja schudnięciu, moim przypadku potwierdziło się dwukrotnie
      • bana-nka Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 17.01.12, 15:02
        karmilam piersia 3.5mies ale wtedy tak zarlam ze postanowilam karmicmm bo tylam w zastraszajacym tempie.
        • chyba.ze Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 17.01.12, 18:42
          bana-nka napisała:

          > karmilam piersia 3.5mies ale wtedy tak zarlam ze postanowilam karmicmm bo tylam
          > w zastraszajacym tempie.

          Faktycznie argument godny miSZCZyni żeby podać dzieciakowi mm.
          • banksia chyba ze bredzisz 18.01.12, 00:43
            > > karmilam piersia 3.5mies ale wtedy tak zarlam ze postanowilam karmic mm bo
            > tylam
            > > w zastraszajacym tempie.
            >
            > Faktycznie argument godny miSZCZyni żeby podać dzieciakowi mm.

            no wlasnie, bo jak ona tak mogla. powinna byla karmic za wszelka cene nastepne 2 lata conajmniej, ryzykujac swoje zdrowie/samopoczucie/wyglad. bo to juz nic nie znaczy. MATKA zostala, wiec jej potrzeby i pragnienia sie nie licza. liczy sie SWIETY BACHOR.

            sorry za zlosliwosc ale flaki mi sie przewracaja jak czytam takie komenty.
            sprobowala, wytrzymala jakis czas, stwierdzila ze to nie dla niej, przestala. i tyle.

            • senseiek [...] 18.01.12, 01:09
              Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
          • nowanatymforum Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 18.01.12, 14:45
            Ten ostatnio modny terror wyznawców karmienia piersią jest obrzydliwy.
            • male_pytanie Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 19.01.12, 12:55
              nowanatymforum napisała:

              > Ten ostatnio modny terror wyznawców karmienia piersią jest obrzydliwy.


              straszna jest nagonka na karmienie piersia. Dobija mnie zwlaszcza nowa ekomama Reni Jusis, ktora dzisiaj w DDTVN dodatkowo opowiadala o tym ile zalet ma spanie z dzieckiem do 5 roku zycia. Ja pierdziu. wspolczuje jej mlodemu juz chyba tylko wiekiem mezowi bo wyglada jak zombie, pewnie on spi na podlodze no bo ona z pierwszym dzieckiem a zaraz chyba bedzie z drugim spala.

              jedynym argumentem /gdyby mi to sprawialo jakies trudnosci bo wiem ze wiele kobiet uwieolbia karmic piersia/ bylaby cena. mm jest cholernie drogie, a mleko z piersi nic nie kosztuje i ma mnostwo zalet zdrowotnych. ktos kiedys przeliczal ze na karmieniu piersia zaoszczedził ponad 5 tys zl.
          • roza06 Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 18.01.12, 16:01
            Dla niej jest to argument a tobie nic do tego.
    • miau_weglowy Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 17.01.12, 14:52
      sie mierzy, a nie wazy
      miesnie waza
    • kochanic.a.francuza Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 17.01.12, 15:20
      Dziwne, przy karmieniu piersia kobiety chudna 4 kilo na miesac. Jak tak mielam, bez zadnej diety.
      Nawet po 3 miesiacach karmienia powinnas jakies 10 kilo zrzucic.
      • malinkowa81 Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 17.01.12, 17:42
        a ja tak nie miałam
        też mialam mega apetyt przy karmieniu i zrzuciłam pociążowe kilogramy dopiero jak z tym skończyłam
      • leserka0 Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 18.01.12, 09:49
        Ja karmiłam przez 13 miesięcy, a przez 6 wyłącznie cycek i nie schudłam ani jednego kilograma. I nie dlatego, że nie miałam z czego, bo by się znalazło, ale dlatego, to była bardzo trudna ciąża i organizm już nic więcej dać nie chciał...
    • wersja_robocza Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 17.01.12, 15:27
      Ruch. Chociaż przy dziecku ruchu jest sporo. Więc zostaje endokrynolog.
    • wez_sie chyba schuść? 17.01.12, 15:31
      5 razy dziennie po wiadrze paszy, to sporo
    • chat_calin Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 17.01.12, 15:33
      Jesli jestes uczciwa wzgledem samej siebie, odchudzasz sie uczciwie i efekty sa nedzne, to idz do endokrynologa. Pewno ci sie rozhustaly jakies hormony.
    • berta-death Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 17.01.12, 17:53
      Idź do lekarza, bo taki nadmierny apetyt, podobnie jak i niemożność schudnięcia mimo diety to na jakieś zaburzenia hormonalne wskazują. Aż dziwne, że dietetyk nie wysłał cię na konsultacje do lekarza, bo bez tego to żaden profesjonalista nie zacznie pracy z klientem. Niekoniecznie musi to byc od razu endokrynolog, ogólny wystarczy, żeby zlecić odpowiednie badania.
    • alpepe Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 17.01.12, 18:38
      podziwiam cię, ja po pierwszym porodzie schudłam do wagi sprzed ciąży po miesiącu, a po drugim jakoś tak w ciągu dwóch miesięcy, choć w pierwszej ciąży przytyłam bodajże 22 kg, w drugiej 12. Byłam tak padnięta, że nie miałam siły ani czasu jeść. Ty komponujesz specjalne posiłki i ćwiczysz... Kto wtedy jest z dzieckiem?
      • banksia czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 18.01.12, 00:30
        Ty komponujesz specjalne posiłki i ćwiczysz... Kto wtedy jest z dzieck
        > iem?

        a jaki to ma, przepraszam, zwiazek z tematem?


        > podziwiam cię, ja po pierwszym porodzie schudłam do wagi sprzed ciąży po miesią
        > cu, a po drugim jakoś tak w ciągu dwóch miesięcy,

        to podziwiaj tez fakt ze nie wszyscy maja tak samo. autorka moze miec problem zdrowotny jak juz ktos powyzej napisal. i dobrze ze stara sie cos z tym zrobic.
        • alpepe Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 18.01.12, 10:00
          banksia, jesteś głupawa, ok, ale nie wpieprzaj się. Jak się ma kupę nianiek do pomocy to się nie chudnie po porodzie, a co do problemów zdrowotnych, to ja miałam po pierwszym porodzie dwucyfrowe tsh, a nosiłam rozmiar 34 przu 173 cm, więc mi o chorobie nic nie pisz.
          • banksia czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 18.01.12, 14:17
            ok ja jestem glupawa a ty jestes zatroskana kwoka koscielna pozujaca na inteligentke.
            btw, prawdziwi katolicy sie nie rozwodza.

            wracajac to normalnego poziomu rozmowy, przypadlosci i chorob jest mnostwo - wierze ze ty akurat chudlas (za bardzo) ale ona - tyje, i to tez jest problem - nie ma chyba sensu licytowac czyj problem wiekszy.

            a watek nie bylo niankach, tylko o chudnieciu - wiec nadal nie wiem jaki zwiazek z tematem ma kwestia "kto z dzieckiem siedzi jak ona cwiczy". moze babcia, moze wujek, moze oddaje do przechowalni - ale jak sie to ma do problemu autorki?

            >Jak się ma kupę nianiek do
            > pomocy to się nie chudnie po porodzie

            ee no chyba ze to KARA BOZA za zatrudnienie nianki, dzieciecia w obce rece oddanie....?
            to by wyjasnialo wszystko;)
      • justysialek Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 18.01.12, 13:12
        Wydaje mi się, że najlepszy sposób na chudnięcie to karmienie piersią i latanie za dzieckiem.

        Ja bardzo szybko zrzuciłam 16kg, które przytyłam w ciąży ale karmię już ponad 14 miesięcy. Teraz jestem chuda jak szczapa i bardzo staram się przytyć. Może mi trochę oddasz? :)

        ...a tak na serio: skoro u Ciebie jest odwrotnie, to może faktycznie powinnaś się przebadać.
    • eat.clitoristwood Wśród tzw. "celebrytek" 17.01.12, 20:12
      można zauważyć ostatnio zawody w chudnięciu po porodzie. Jesteś jedną z nich i boisz się zniknąć ze sceny? :)
    • izabellaz1 Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 17.01.12, 20:21
      Nie katuj się. Jedz, zrezygnuj ze smażenia (pieczenie, gotowanie), warzywa, przez pierwsze tygodnie pieczywo chrupkie, potem możesz dołożyć z pełnego przemiału, bez makaronów, dziki i brązowy ryż, mięso drobiowe i ryby. Coś słodkiego raz, dwa razy w tygodniu i bieganie, ruch. Aby uzupełnić niedobory wapnia, a nie jedząc zbyt dużo tłustych serów kup sobie tran i preparat z wapniem i vit.D.
      Schudniesz w ciągu kilku miesięcy te 13 kg bez problemu. Potem (jak waga się ustabilizuje) zaczniesz powoli jeść normalnie tylko w mniejszych ilościach :)
      Pisze Ci to kobieta po przejściach wagowych ;)
    • senseiek Kiedy Bachlede-Curus spytano.. 17.01.12, 21:43
      Kiedy Bachlede-Curus spytano jak to mozliwe, ze pare tyg po porodzie wyglada tak zajebiscie, odpowiedziala, ze w trakcie ciazy.. jadla to samo co normalnie..


      > Jestem 5m-cy po porodzie i probuje schudnac jakies 13 kg. Jem 5x dziennie, un
      > ikam tluszczu, komponuje posilki pod okiem dietetyka + cwiczenia ( ale te nieco
      > dziennie). Najpierw schudlam 4kg w poltora tyg a dzis po 3 tyg diety waze sie r
      > ano a tam +2kg nie moglam uwierzyc wlasnym oczom. Tyle katowania sie i diety a
      > tu jeszcze zamisat chudnac to aj tyje.

      Nie pojmuje jak mozna oczekiwac schudniecia, jak sie nie trenuje codziennie...
      Wierzysz w cuda?

      Jedz do najblizszego Decathlona i kup to:
      www.decathlon.com.pl/PL/zestaw-walizka-20-kg-10522248/
      Na poczatek DZIENNIE:
      - 10 serii po 20 powtorzen ciezar 4kg biceps
      - j.w. triceps
      - 5 serii po 20 powtorzen pompki
      - 5 serii po 20 powtorzen brzuszki
      - 5 serii po 20 powtorzen przysiady

      Jesli nie czujesz sie zmeczona po pojedynczej serii to znaczy, ze ciezar jest za maly, i trzeba zwiekszyc obciazenie stopniowo.
      • leserka0 Re: Kiedy Bachlede-Curus spytano.. 18.01.12, 09:52
        Na schudnięcie po ciąży, to chyba raczej nie pomoże. raczej na wzrost masy mięśniowej.
        Na tłuszcz o wiele lepsze są interwały, a przy okazji można wzmacniać mięśnie.
        • senseiek Re: Kiedy Bachlede-Curus spytano.. 18.01.12, 14:57
          > Na schudnięcie po ciąży, to chyba raczej nie pomoże. raczej na wzrost masy mięś
          > niowej.
          > Na tłuszcz o wiele lepsze są interwały, a przy okazji można wzmacniać mięśnie.

          Tkanka tluszczowa jest lekka, wiec zajmuje duzo wieksza objetosc przy tej samej wadze jak ciezka tkanka miesniowa.
          Tkanka tluszczowa prawie w ogole nie pobiera energii z krwioobiegu, w przeciwienstwie do tkanki miesniowej ktora szczegolnie podczas cwiczen fizycznych silowych pobiera mnostwo energi i spala kalorie. Wiec im wiecej miesni tym szybciej sie chudnie.
      • gosiak555 Re: Kiedy Bachlede-Curus spytano.. 18.01.12, 10:57
        > Nie pojmuje jak mozna oczekiwac schudniecia, jak sie nie trenuje codziennie...

        To spróbuj jednak pojąć. Ja przed pierwszą ciążą ważyłam 48 kg, po pierwszej i potem po drugiej ważyłam 44-45 kg. Dopiero po jakichś 3 latach dotarłam do 50, a i to z trudem.
        W życiu nie przetrenowałam nawet 5 minut, bo nie lubię ćwiczyć.
        Trenowanie, diety i inne cuda nie mają tak naprawdę nic do rzeczy. Zależy jaki się ma organizm. Kwestia takiej, a nie innej przemiany materii, ewentualnie braku/nadmiaru jakichś substancji w organiźmie. Można się katować dietami i ćwiczeniami i nic nie osiągnąć, a można nie robić nic i schudnąć. Po prostu.
        • six_a Re: Kiedy Bachlede-Curus spytano.. 18.01.12, 11:01
          >W życiu nie przetrenowałam nawet 5 minut, bo nie lubię ćwiczyć.

          no to powodzenia za 20 lat:)
          • sundry Re: Kiedy Bachlede-Curus spytano.. 19.01.12, 13:06
            Ależ nie ma reguły, moja mama nigdy w życiu nie ćwiczyła i nie zamierza, waży 10 kilo więcej ode mnie.
            • six_a Re: Kiedy Bachlede-Curus spytano.. 19.01.12, 13:54
              ale ja wcale nie mówię o wadze, tylko o innych ciekawych rzeczach, jak nawalający kręgosłup z powodu sflaczałych mięśni, nietrzymanie moczu itepe itede - na wszyyyyystko przyjdzie czas:). głupie podbiegnięcie do autobusu będzie problemem. no ale panie, które nie ćwiczo, również nie skalają się podbieganiem, więc ich to nie dotyczy;)
              • sundry Re: Kiedy Bachlede-Curus spytano.. 19.01.12, 16:01
                No, ale fakt, że ktoś nie ćwiczy, nie znaczy, że się wcale nie rusza:)
        • senseiek Re: Kiedy Bachlede-Curus spytano.. 18.01.12, 12:34
          > Trenowanie, diety i inne cuda nie mają tak naprawdę nic do rzeczy. Zależy jaki
          > się ma organizm. Kwestia takiej, a nie innej przemiany materii, ewentualnie bra
          > ku/nadmiaru jakichś substancji w organiźmie. Można się katować dietami i ćwicze
          > niami i nic nie osiągnąć, a można nie robić nic i schudnąć. Po prostu.

          Cwiczenia silowe powoduja przyspieszenie przemiany materii. Czyli spychologia pt "ja mam taki organizm i juz" przestaje miec sens, skoro mozna sterowac przemiana materii.

          Jaka masz prace? Moze po prostu w robocie splasz wystarczajaco duzo kalorii, ze juz nie musisz ich spalac podczas cwiczen.. ?
    • anna_sla Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 17.01.12, 23:03
      zbadaj tarczycę. U mnie własnie w tym okresie ujawniła się niedoczynność tarczycy.
    • chersona Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 18.01.12, 14:59

      > Jak bylo u was bycmoze jeszcze jest niedlugo po porodzie i moze dlatego tak opo
      > rnie to idzie... jak myslicie????

      myślę, że może być różnie. mnie dziwią opinie, że latając przy dziecku chudnie się wystarczająco. nie zgadzam się z tym. ja latałam przy dziecku i na pewno od tego nie chudłam. nabawiłam się jedynie bólów kręgosłupa, byłam niewyspana, zasapana, ale z pewnością nie wyćwiczona. to samo mąż. od schylania się i podbiegania co kawałek, wyrywania z dziecku z rączek świństw się nie chudnie.
      ja od karmienia bardzo schudłam, ale mniej więcej 3 miesiące po porodzie zaczęłam brać hormonalne świństwo (w postaci zastrzyków raz na miesiąc zdaje się), które podobno nie przenika do mleka matki, a działa antykoncepcyjnie. i wtedy się zaczęło. przytyłam chyba z 6-8 kilo, co przy moim wzroście i budowie znaczy bardzo dużo. po pół roku zarzuciłam branie świństwa. dojście do poprzedniej wagi zajęło mi kolejnych kilka miesięcy.
      • salma75 Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 19.01.12, 13:52
        chersona napisała:

        >
        > > Jak bylo u was bycmoze jeszcze jest niedlugo po porodzie i moze dlatego t
        > ak opo
        > > rnie to idzie... jak myslicie????
        >
        > myślę, że może być różnie. mnie dziwią opinie, że latając przy dziecku chudnie
        > się wystarczająco.

        Się chudnie jak się jest tak zalatanym, że nie ma czasu na jedzenie.
        Ja w kilka tygodni byłam chudsza niż przed ciążą.
    • stra-ight Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 18.01.12, 16:13
      Hm. Może zamiast się ważyć mierz się w kilku miejscach i zapisuj...
      • ed-di Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 18.01.12, 16:33
        Zbadaj najpierw tarczycę, bo po porodzie często pojawia się poporodowe zapalenie tarczycy, skutki jak przy Hashimoto. Do tego krzywa cukrowa i insulinowa - możesz mieć insulinooporność, a przy niej dieta Montignac może zdziałać b. dużo.
    • guaranoza Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 19.01.12, 12:42
      Próbowałam wiele dieta, ale najskuteczniejszą okazała się dla mnie dieta Dukana. Polecam, bo działa bardzo skutecznie. Nie trzeba liczyć kalorii, głodzić się czy ograniczać. www.dieta-dukan.pl/ - polecam stronkę, gdzie znajdziesz wszystkie niezbędne informacje dotyczące diety.
    • fajnajozia Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 19.01.12, 13:26
      Najpierw schudlam 4kg w poltora tyg a dzis po 3 tyg diety waze sie rano a tam +2kg nie moglam uwierzyc wlasnym oczom. Tyle katowania sie i diety a tu jeszcze zamisat chudnac to aj tyje.


      Co się martwisz, co się smucisz :) Patrz jak ta schudła, swoją drogą, nieapetyczna bardzo :D
      www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/1,114757,10957159,Matki_50__sa_obrzydliwe_.html
      • konwalia30 Re: czy wam tez tak trudno schudnac po porodzie?? 19.01.12, 21:18
        u mnie zaczął się 4 miesiąc po porodzie, przed ciążą ważyłam 47 kg, w ciąży przytyłam 18 kg a na dzień dzisiejszy waże 53. Nie ćwiczę, nie stosuję diety, a jem hm...dość sporo;). Osobiście dobrze się czuję z tą wagą, planuję zacząć biegać ale bardziej by się rozruszać.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja