lonely.stoner
26.02.12, 19:55
bylo pare watkow na temat odchudzania czy zrzucania kilogramow, ja mysle ze mam na to swietny pomysl: nie miec nigdy w domu nic dobrego do jedzenia i starac sie przyrzadzac same nie dobre potrawy. Haha wiem ze dla lasucha to moze byc ciezki plan- ale dodatkowo nalezy wprowadzic zasade ze nie mozna nic gotowego do jedzenia kupic na wynosc albo w sklepie.
A tak na serio to mysle ze jedynie racjonalne odzywianie moze pomoc, a nie zadne diety cud czy w ogole jakies diety...
jeszcze ewentualnie stres albo jakas stresujaca mocno sytuacja- ja ostatnim razem majac taka w ciagu tygodnia schudlam tak ze wazylam 45 kg a odzywialam sie glownie batonami czekoladowymi i ciastkami bo nic innego nie moglam w siebie wcisanc..
Teraz juz jem normalnie to wage mam w normie.