lesna_mandarynka
03.03.12, 23:06
Witam
ja tu w 2 sprawach i będę bardzo wdzięczna za wskazówki.
1. Myślałam intensywnie i nie mogę znaleźć przyczyny. Dwa razy w tygodniu uczęszczam na jogę i zauważyłam, że po skończonych ćwiczeniach boli mnie głowa. Dlaczego? Jestem jogowym laikiem i na początku kiedy poznawałam ustawienia asan dobrze się czułam. W momencie już zaskoczenia o co w tym właściwie chodzi to wychodzę z bólami głowy. Wiecie może czym mogą być one spowodowane?
2. Oprócz jogi chodzę jeszcze 4 razy w tygodniu na siłownię. Często się ważę i nie tracę wagi - nie mam z czego jej zrzucać, bo ważę 44 kg. Zauważyłam, że spożywam niesamowite ilości jedzenie i cieszy mnie to niezmiernie. Zauważyłam też, że mój organizm znacznie lepiej pracuje. Pomijam odprężenie, odreagowanie i wszystko co jest związane z psyche - głównie z tego powodu ćwiczę, ale ma wątroba lepiej pracuje :) Cieszę się jak dzieciak przed gwiazdką :) Wiem, że przy takim treningu powinnam spożywać dużo białka. Na coś jeszcze powinnam zwrócić uwagę?