sposoby na motywacje

11.03.12, 19:59
znacie jakies??? bo ja jestem kompletny len... zawsze tak bylo- klasowki w podstawowce, matura, egzaminy na studiach, nawet praca magisterska- wszystko odkladam na ostatnio chwile, czasem przed egzaminem zarywam noc- chociaz wiem tydzien przed ze powinnam sie pouczyc, przygotowac, poczytac... i nie robie nic.
a potrafie wymyslic 1001 sposobow na unikniecie nauki - dopiero jak juz zaczyna byc naprawde goraco zaczynam sie bac i wtedy siadam do nauki.
Zaobserwowalam na studiach ze nie tylko ja mam z tym problem...
i teraz niedlugo czeka mnie wazny egzamin a ja caly dzien robie wszystko zeby odwlec moment nauki- ogladam filmy on line, siedze na necie, sprzatam, gotuje.... jesus... jakis sposob istnieje na zmotywowanie sie???
    • chcesztomasz Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 20:06
      a po co coś zmieniać? Masz fajrant potem się wysilisz i bach - zrobione.
      • lonely.stoner Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 20:11
        a teraz sie boje ze sobie nie poradze... brrr.... i jesli nie zdam to juz bedzie naprawde kiepsko!
        • senseiek Do zmywaka w UK studia humanistyczne sa niepotrzeb 12.03.12, 06:46
          Do zmywaka w UK studia humanistyczne sa niepotrzebne..
          • koham.mihnika.copyright Do zmywaka w UK studia techniczne sa niepotrzebne 12.03.12, 07:03
            i wlasciwie zadne inne.
            Lepiej nabywac umiejetnoci praktycznych.
            • senseiek Jak ktos ma techniczne to nie musi jechac do UK.. 12.03.12, 07:53
              Jak ktos ma techniczne to nie musi jechac do UK.. ;)

              Wszyscy ktorych znam, i wiem, ze pojechali, sa po humanistycznych.
              Jedyni co sa po technicznych i pojechali to byli ci co poszli na staz do Microsoftu, ale to nie UK, tylko USA.
              • po-trafie Re: Jak ktos ma techniczne to nie musi jechac do 12.03.12, 12:06
                no ej,
                ja jestem z technicznych i siedze w uk, nie rob ze mnie ewenementu!
                • senseiek Re: Jak ktos ma techniczne to nie musi jechac do 12.03.12, 13:55
                  I robisz na zmywaku czy w wyuczonym zawodzie?

                  ps. Jedna jaskolka, wiosny nie czyni ;)
    • alpepe Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 20:10
      to ma nawet swoją nazwę naukową
      www.squidoo.com/howtostopbeinglazy
      • lonely.stoner Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 20:13
        kurde, o prokrastynacji(odwlekaniu) czytalam juz jakis czas temu i sie zastanawialam czy to mnie nie dotyczy??pl.wikipedia.org/wiki/Prokrastynacja

        no ale jakie sa sposoby na to????
        • doral2 Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 21:00
          lonely.stoner napisała:

          > kurde, o prokrastynacji(odwlekaniu) czytalam juz jakis czas temu i sie zastanawialam czy to mnie nie dotyczy?? href="pl.wikipedia.org/wiki/Prokrastynacja" target="_blank" rel="nofollow">pl.wikipedia.org/wiki/Prokrastynacja
          >
          > no ale jakie sa sposoby na to????.."

          no toz napisali tam, cytuję:

          "..Leczenie i rokowania

          Bardzo trudne. Środki farmakologiczne zwykle są mało skuteczne (dla przykładu: stymulanty powodują zwykle zbytnie rozpraszanie uwagi, zaś depresanty zwiększają niechęć do działania). Można stosować metody psychologiczne: terapię u specjalisty lub samoleczenie poprzez zmuszanie się do pracy i stopniowe przezwyciężanie trudności, jakie dla prokrastynatorów przedstawia konkretne działanie.."

          jesteś beznadziejnym przypadkiem....
        • koham.mihnika.copyright Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 21:27
          do fachowca po diagnoze. Ja bym stawial na stress albo depresje.
    • mariuszg2 Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 20:12
      odpocząć, poleniuchować... szukanie motywacji jest demotywujące i męczące...czasami kobieta potrafi zmotywować...
    • qw994 Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 20:17
      Najlepszą motywacją jest strach i termin :)
    • jan_hus_na_stosie Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 20:54
      dla mężczyzny motywacją często bywa kobieta :)
    • dzidzia.doc Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 20:58
      Mój sposób jest taki: najpierw rozplanowuję dokładnie czas. Powiedzmy, że przewiduję na egzamin 10 godzin uczenia się / powtarzania materiału, co na to samo wychodzi). I określam, że dziś np. uczę się 4 godziny, bo akurat jest sobota czy niedziela, jutro dwie, pojutrze też itp. Robię przerwy, ale je odliczam i uczciwie uczę się przez wyznaczony czas. Do tego wymyślam sobie „nagrodę” za wywiązanie się z zadania, tj. coś miłego, o czym myślę z przyjemnością (wystarczy drobiazg, np. że zrobię sobie fajnego tosta albo zjem wafelka, który leży w szafce).
      U mnie to działa :) A jak już mam opanowane pierwsze partie materiału, to motywacja sama się zjawia.
      Jeśli jest to egzamin lub większe zaliczenie, zawsze umawiam się z kimś na końcową powtórkę (to też cały czas motywuje, chyba na zasadzie dopingu).
    • six_a Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 21:01
      pomyśl sobie o poprawce i konieczności wkuwania tego samego drugi raz, pod duuuużo większą presją.
    • izabellaz1 Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 21:12
      Jeśli człowiek czegoś naprawdę chce, to motywacja znajduje się sama.
    • koham.mihnika.copyright Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 21:25
      www.psychologytoday.com/articles/200308/procrastination-ten-things-know
    • astrofan Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 21:25
      i po Ci to wykształcenie?

      sama się z tym męczysz, świat twego wykształcenia też nie potrzebuje,

      potrzebuje fizycznych i matek

      ;)
      • simply_z Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 21:55
        twoją matkę Bóg już pokarał niestety;)
    • headvig Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 21:31
      jest taka modlitwa o motywację ;) "Panie Boże spraw, zeby mi się chciało tak jak mi się nie chce" - jak jesteś wierząca, to podobno działa ;)
      • koham.mihnika.copyright a ile wynosi oplata od podania/modlitwy? ;D 12.03.12, 01:23

    • lacido Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 22:06
      mam podobnie ale z robotą, mam konkretny termin a ja odwlekam i odwlekam. Wtedy przypominam sobie czas gdy nie miałam pracy i marzyłam o tym, żeby coś robić - od razu mam chęć i nadrabiam zaległości :)
    • grassant Re: sposoby na motywacje 11.03.12, 22:27
      może odpuść sobie naukę tematyki, która cię nie interesuj.
    • berta-death Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 03:57
      Korepetytor powinien załatwić sprawę. Ustali za ciebie co konkretnie trzeba zrobić, ile zajmie ci to czasu, podzieli na sensowne części i rozpisze grafik pracy. A co najważniejsze będziesz miała wyznaczony czas przeznaczony na naukę i kogoś kto będzie cię pilnował, żebyś się nie rozpraszała.
    • to.niemozliwe Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 05:20
      Poczytaj o cechach osobowosci bierno-agresywnej, praktykach uwaznosci, dostrojeniu Stanleya H. Blocka, ewentualnie poszukaj psychologa do terapii kognitywnej.
      • ursyda Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 09:05
        Tak, tak - wmówcie jej wszyscy, że jest nienormalna bo jej organizm naturalnie broni się przed robieniem niepotrzebnych czynności:P
        • to.niemozliwe Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 19:38
          Nikt nie powiedzial, ze jest nienormalna. Podobnie jak nikt nie twierdzi, ze ty jestes normalna. :-D
      • alpepe Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 09:29
        ojp, ty tak na serio?
        • to.niemozliwe Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 19:39
          Nie, tylko apleple. :-D
    • thelma.333 Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 10:37
      nie znam; mam dokladnie tak samo jak Ty;
      na pocieche dodam, ze jak mam juz noz na gardle to w stresie jestem w stanie zrobic dwa albo i trzy razy tyle, co na 'luzaku';
      nie martw sie, skoro nie siadasz do nauki, to znaczy ze wewnetrznie czujesz, ze dasz sobie jeszcze rade; ja przynajmniej tak mam;
      a mnie serio, to zeby nie wyszlo jak tu...:-)
      www.youtube.com/watch?v=Jy4Lf3JTYKk
    • wefekciemotyla Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 10:44
      Kluczem do wzbudzenia w sobie motywacji, jest uświadomienie sobie tego, po co ja coś robię. Jeśli jest coś dla mnie nie ważne i nie lubię tego robić, to nie ma sensu się zmuszać. Jeśli jednak okaże się, że czegoś nie lubię robić lub mi się nie chce, ale to mi daje korzyści, które są dla mnie bardzo ważne, łatwiej się wtedy zmusić do pracy. A więc po co studiujesz? :)
    • brms Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 10:54
      Nie powiem, zebym miala jakis sposob, ale przedwczoraj zdarzylo mi sie obejrzec reportaz o mlodych ludziach, przykutych do wozka i z perspektywa kilku lat zycia, postepujacym zanikiem miesni... Tak mi sie glupio zrobilo, ze swiat niektorych doswiadcza, a ja siedze na tylku i mam czelnosc "nie chciec mi sie..."
      Rozejrzyj sie wkolo, docen swoje mozliwosci i do ksiazek!
    • kochanic.a.francuza Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 12:50
      Na studiach motywowal mnie strach: zapisywalam sie na wczesniejsze egzaminy (to jakas nazwe mialo?) zeby miec z glowy. Odchaczanie jest przyjemne.
      Wizualizacj pomaga. Gdzies to przeczytalam i wcielam w zycie: intensywnie wyobrazam sobie gdzie i jak usiade, w jakim kubku kawy naleje, krok za krokiem waczam w myslach komputer mysz, widze ekran i co tam na nim robie. Mysle o tym tak szczegolowo, ze w koncu wstaje i zaczynam to robic. I zawsze obiecuje sobie, ze zrobie tylko jedna rzecz ale i tak sie wciagne i czly dzien schodzi.
      • dziewczyna_rzeznika Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 14:55
        kochanic.a.francuza napisała

        > Na studiach motywowal mnie strach: zapisywalam sie na wczesniejsze egzaminy (to
        > jakas nazwe mialo?)

        zerówki ;P

        >Odchaczanie jest przyjemne.

        eeee...polonistyki nie kończyłaś? :P
        • kochanic.a.francuza Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 15:00
          O wlasnie "zerowki":)
          Dzieki:)
          Nie, nie konczylam polonistyki.
    • martishia7 Re: sposoby na motywacje 12.03.12, 14:32
      https://img2.moonbuggy.org/imgstore/procrastination-is-like-masturbation.jpg

      Mam nad biurkiem w pracy.
    • mirtillo25 Re: sposoby na motywacje 13.03.12, 15:31
      Nie przejmuj się.
      Ja miałam motywację do pracy i nauki. Starałam się, zawsze byłam przygotowana na czas, zawsze dawałam z siebie wszystko.
      I co? I jestem w takiej samej d*pie jak inni, którzy nigdy nie mieli motywacji i jakoś brnęli dalej. A może nawet mam gorzej?

      Szczerze to wolałabym zachowywać się jak oni, przynajmniej nie są tak rozczarowani jak ja, bo im aż tak nie zależało ;P Taki kraj - lepiej nie mieć motywacji ;-)
    • nienarzekam7 konkurs 14.03.12, 16:39
      a może zajrzycie tutaj? :) swolniak.blogspot.com/p/konkurs.html
Pełna wersja