zdrowe dzieci, (sport)

15.05.12, 20:46
ile powinni pić dziecko (chłopiec, 12 lat) dziennie płynów?
i druga sprawa, trzy razy w tygodniu na treningi, gra w tenisa, na hali, wtedy sie odwadnia, ile powinien wypić płynów (pytam o taki sensowny minimalny poziom) ?

dzieki
    • good_morning Re: zdrowe dzieci, (sport) 15.05.12, 21:15
      nie wiem, ja lecze tylko psychicznych
    • wez_sie tyle ile poczebuje 15.05.12, 21:31
      tyle ile poczebuje
      [']
    • berta-death Re: zdrowe dzieci, (sport) 15.05.12, 21:36
      A trener i lekarz, który go kwalifikował do wyczynowego uprawiania sportu nic nie mówią na temat prawidłowego odżywiania i pojenia?
    • pamplemousserose Re: zdrowe dzieci, (sport) 16.05.12, 09:23
      >wtedy
      > sie odwadnia, ile powinien wypić płynów (pytam o taki sensowny minimalny poziom) ?

      Że co? Zdrowy dzieciak uprawiający sport się odwadnia? To Twoja osobista diagnoza? Czy raczej schiza?

      Zdrowy dzieciak się nie odwadnia, tylko pije, kiedy potrzebuje, pod warunkiem, że ma dostęp do wody/płynów.
      A jeśli chory i się odwadnia, to lekarz powinien zdecydować, nie forum.

      • nanana_2 Re: zdrowe dzieci, (sport) 22.05.12, 02:25
        może źle się wyraziłam,
        wiem że pić powinien tyle ile chce, ale on ma to chyba w genach po ojcu, że piją bardzo mało w ciągu dnia, wg mnie za mało,
        chcę wiedzieć ile minimalnie powinien pić, żeby mniej wiecej trzymać ten poziom płynów - nazwijmy to w ''diecie''

        i wiem ze forum to nie lekarz ani nie wyroczna, ale spytac inteligentnych ludzi można, prawda?
        • hitherto Re: zdrowe dzieci, (sport) 22.05.12, 17:20
          I ten ojciec, jak rozumiem, już zmarł z odwodnienia?
    • koham.mihnika.copyright daj mu dwa litry, i tak wysika. 16.05.12, 09:26
      tylko uzupelniaj sole.
      • beattka.mom Re: daj mu dwa litry, i tak wysika. 25.05.12, 20:00
        no właśnie nawadniać ile potrzeba, ale małymi łyczkami przed treningiem, tak na około 30 min. I nie wolno zapomnieć o mikroelementach :)
    • mechantloup Re: zdrowe dzieci, (sport) 22.05.12, 22:06
      Ze 3 piwka po treningu i będzie git.
    • bijatyka Re: zdrowe dzieci, (sport) 25.05.12, 21:58
      Jak nasika do nocnika to zaznaczyć markerem kreskę. Wylać (jak się nie chce to nie) i dolać tak z drugie tyle i niech wypije.
    • koham.mihnika.copyright nic zlego, poza cena, z napojami izotonicznymi. 26.05.12, 03:22
      podanie duzej ilosci (jednorazowo) czystej wody jest szkodliwe. trzeba pic sporo porcjami przez caly dzien, moja wmusza we mnie szesc szklanek wody dziennie, ale ja pochlaniam kawe i mocna herbate, ktore sa moczopedne.
      • beattka.mom Re: nic zlego, poza cena, z napojami izotonicznym 26.05.12, 20:59
        ale dla dzieci też się nie nadają. dla aktywnych dorosłych tak, ale nie dla dzieci.
      • minasz Re: nic zlego, poza cena, z napojami izotonicznym 06.06.12, 17:39
        niby dlaczego szkodliwe?
    • koham.mihnika.copyright jak donosza z Australii - czytajcie sami, zwlaszcz 06.06.12, 12:09
      komentarze

      www.smh.com.au/lifestyle/diet-and-fitness/the-need-to-drink-two-litres-of-water-on-a-regular-basis-is-a-complete-myth-20120606-1zux3.html
    • grassant Re: zdrowe dzieci, (sport) 06.06.12, 13:07
      tyle, iule mu się chce pić i sie nie poci.
    • moonogamistka Re: zdrowe dzieci, (sport) 07.06.12, 18:57
      1,5 do 2 litrow w upale i sporym wysilku. Wiecej wyplukuje sole mineralne.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja