samuela_vimes
15.07.12, 10:39
Od momentu kiedy dowiedziałam się, że jestem w ciąży uczęszczam na jogę dla ciężarnych. Wcześniej jakoś niespecjalnie się przykładałam, ale coś tam ćwiczyłam tylko nieregularnie np w jednym tyg byłam na fitnesie 3 razy w tyg, potem w ogóle.
Regularność jest najważniejsza.
I teraz tak się zastanawiam. Prawda to, żę jak się nie zacznie ćwiczyć przed 30 tką, albo tuż po to potem już ciężko przywrócić sprawność ruchową? Ćwiczycie regularnie forumki? Nie tylko dla utrzymania ładnej sylwetki, ale przede wszystkim dla zdrowia?