zojka84
29.01.14, 19:25
Hej nie mam kogo zapytac moze wy mi pomozecie mam 164 cm wzrostu waze 54 kg. Uwazam ze mam grube uda (w najszerszym miejscu 53 cm) i ze powinnam schudnac tylko pytanie jakie cwiczenia sa dobre na takie uda zeby je wyszczuplic. Pozostale wymiay orietacyjnie 90 w biuscie 65 talia 90 biodra no i te uda grube.
Co do diety rzucialam slodycze i nie jem po 18 mysle wystarczy. Czy jak nosze rozmiar spodni 27/30 to jest duzo ? Prosze pomozcie.