Czy jedzie z nami lekarz ??

22.04.05, 19:34
co jesc aby dostarczac wiecej potrzebnych substancji do regeneracji stawow??

jakie cwiczenia wzmacniaja staw kolanowy?? (chodzi mi o joge i rozciaganie
ktore ponoc pomaga)

jakich firm glukozamina najlepiej sie przysfaja do organizmu??

z gory dziekuje za ponoc
    • ka1311 Re: Czy jedzie z nami lekarz ?? 22.04.05, 19:39
      Mogę udzie;lić odpowiedzi jedynie na pytanie co należy jeść. Otóż żelatyna,
      galarety, nogi w galarecie, wszystkie mięsa zawierające tzw. klej czyli
      golonka, nóżki wieprzowe, salceson i wszelkie skórki, chrząstki itp.
      • tygrysio_misio Re: Czy jedzie z nami lekarz ?? 22.04.05, 19:48
        wlansie czytalam ze zelatyna nie przysfaja sie w naszym organizmie i to nic nie
        daje. Przeciwnie jesli chodzi o jajka i wolowine(mieso a nie chrzaski) i mleko
        rowniez........tylko ze to chyba samo nie wystarcza bo ponoc sa potrzebne
        rowniez inne substancje (witaminy i dokladnie wlasnie nie wiem co) ktore pomoga
        organizmowi wbudowac te bialka z jajek itp...
        • ka1311 Re: Czy jedzie z nami lekarz ?? 22.04.05, 20:11
          Pisałam to na podstawie własnych doświadczeń. Naprawdę to działa. Generalnie
          zdecydowanie lepiej przyswajalne są produkty żywnościowe niż witaminy w
          pigułkach. Naturalna żelatyna - ta z mięsa jest doskonałym budulcem chrząstek.
          Wapń wzmacnia kości, ale podczas ruchu, przy wydatnym współudziale wit. D,
          która wytwarza się podczasprzebywania na słoneczku.
    • baba_krk Re: Czy jedzie z nami lekarz ?? 22.04.05, 19:54
      ja na stawy łykałam ARTRESAN
      • tygrysio_misio Re: Czy jedzie z nami lekarz ?? 22.04.05, 20:02
        ale to jest sama glukozamina czy tez chondrynina i msm

        i jak sie przyswaja??

        heheh powtorze post bo o to samo chce spytac

        dziala??
        • baba_krk Re: Czy jedzie z nami lekarz ?? 22.04.05, 20:12
          powiem Ci, ze składu nie znam :-(, nigdy na to nie zwracałam uwagi, po prostu
          grzecznie zażywałam co mi przepisywali

          musiałabym zapytać mamy, ona z racji wykonywanego zawodu będzie bardziej w
          temacie

          no i pytanie czy dolega nam to samo, ja artresan zażywałam na problemy z
          rzepkami... których nabawiłam się przez wiele lat biegania i gry w tenisa... a
          mówią, że sport to zdrowie :-(

          mnie osobiście artresan pomógł, zażywałam go z przerwami aż bóle ustały i
          tkanka się odbudowała :-)

          aaa i wszyscy specjaliści u których byłam, kazali mi jeść dużo mięsa, ryb,
          serów i pić mnóstwo mleka, no i odpuścić sport w intensywnym wydaniu :-(
          • tygrysio_misio Re: Czy jedzie z nami lekarz ?? 22.04.05, 20:17
            ale ja nie chce rezygnowac ze sportu ;(
            chodze i tak juz tylko 2 razy w tygodniu na aerobik i nie maltretuje sie tak na
            rowerku treningowym na najmocnieszym obciazeniu

            o miesie i jajkach w szczegolnosci slyszalam ale slyszalam tez ze przyswajanie
            tych bialek odbywa sie czesto za posrednictwem i czegos innego i dobrze bylo by
            tez w to cos wzbogacic diete:)

            ponoc kwasy omega3 rowniez dzialaja na stawy ale to jest nowatorski dozyc
            poglad bo dotychcas bralo to sie jako wspomaganie na serce
            • baba_krk Re: Czy jedzie z nami lekarz ?? 22.04.05, 20:32
              > ale ja nie chce rezygnowac ze sportu ;(

              a myślisz, że ja chciałam??? przez ponad 10 lat grałam w tenisa i biegałam na
              długie dystanse, praktycznie dzień w dzień... do tego 8 lat chodziłam na
              przeróżne kursy tańca... i nagle z dnia na dzień kazali mi ze wszystkiego
              zrezygnować :-( wiesz jaki to był dla mnie dramat??

              no ale wybrałam mniejsze zło... nie chciałam sobie przerąbać bardziej

              wspaniałomyślnie pozwolili mi chodzić na basen, a ja akurat pływać nie umiem
              hehe, no ale muszę się w końcu zmobilizować i nauczyć :-)

              jeśli chodzi o rower - to mój facet od lat jeździ wyczynowo i ostatnio też
              zaczal się skarżyć na bóle stawów... :-(

              a mój rowerek treningowy stoi w pokoju i tylko kurz się na nim osadza...


              o tych kwasach nie słyszałam
    • pierozek_monika Re: Czy jedzie z nami lekarz ?? 22.04.05, 19:54
      Artro-stop
      • tygrysio_misio Re: Czy jedzie z nami lekarz ?? 22.04.05, 20:01
        ale to jest sama glukozamina czy tez chondrynina i msm

        i jak sie przyswaja??
Inne wątki na temat:
Pełna wersja