musze podnieść poziom tłuszczu w organizmie:(

02.09.06, 09:44
zgodnie ze wskazaniami lekarza muszę podnieść poziom tłuszczu w organizmie...
znacie jakieś tłuste a dobre rzeczy... na czekolade i lody już nie moge
patrzeć:/, boczku i innych kiełbas nie znoszę, podobnioe orzechów...

Kurcze, już zimno sie robi, a ja mam niedobór tłuszczu i... a nawet nie chce
mi się myśleć :/

pozdrawiam serdecznie
    • alpepe Re: musze podnieść poziom tłuszczu w organizmie:( 02.09.06, 09:50
      zacznij się odchudzać, to organizm wszystko ci będzie przerabiał na tłuszcz.
      • c_amala Re: musze podnieść poziom tłuszczu w organizmie:( 02.09.06, 09:51
        nie mogę bo i tak mało ważę...
    • caprissa Re: musze podnieść poziom tłuszczu w organizmie:( 02.09.06, 09:53
      a mi sie podnosi poziom łez...
      praca pisemna zawalona, bo ciagle mysle o Nim, i kiedy minie te 7 tygoni i
      bedzie 2 wrzesnia i my sie spotkamy:((
      • caprissa Re: musze podnieść poziom tłuszczu w organizmie:( 02.09.06, 09:54
        I On nie napisze i sie nie spotkamy i to jets najgorsze:
        ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
        ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
        ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((9










        doooooooooooooooooooooołllllllllllllllllllllllllllllll
    • allerune Re: musze podnieść poziom tłuszczu w organizmie:( 02.09.06, 11:46
      lekaż zalecił Ci podniesienie poziomu tłuszczu i nie zalecił żadnej diety?
      Dziwne... Na przytycie najwięcej powinno się jeść węglowodanów (białe pieczywo,
      makarony, słodycze) bo to one głównie się odkładają w postaci tłuszczu (jeśli
      nie spalasz ich poprzez intensywny wysiłek fizyczny). Ja proponuję jeść tak jak
      do tej pory, ale regularnie i pełne posiłki, nie jakieś tam dziubanie kromeczki
      chleba na kolację. Do tego można dołożyć jeden posiłek ekstra (obiad przesunąć
      wcześniej, kolację później i wrzucić coś pomiędzy). Jak to nic nie da, to możesz
      pomyśleć o odżywce węglowodanowej dla kulturystów, jak odpowiednio przyrządzisz
      to smakuje jak szejk, a ma dużo kalorii :)
    • shifta Re: musze podnieść poziom tłuszczu w organizmie:( 02.09.06, 17:59
      Wszelkiego rodzaju sery: żółte, pleśniowe!! Albo np. fryteczki :)
    • kobieta_na_pasach moge byc dawca 02.09.06, 18:44
      duzo potrzebujesz?
      • c_amala Re: moge byc dawca 02.09.06, 19:35
        ok 6 kg.:/ ale przy tej wadze co mam teraz... lipa

        kto mi odda troche tłuszczu na zimę??!!
        • horpyna4 Re: moge byc dawca 02.09.06, 19:44
          Dobra jest chałwa. Ale najprościej rzeczywiście jedząc dużo węglowodanów.
          Kupujesz ciepły, chrupiący i pachnący bochenek chleba. Do tego świeżutkie masło.
          Chleb oczywiście trzeba kroić grubo, inaczej się nie da. Kroisz, smarujesz, a na
          wierzch ewentualnie kładziesz to, co lubisz. Nieważne, czy dżem, czy wędlina -
          liczy się tu duża ilość chleba. Popijasz, żeby się nie zatkać i jesz dalej.
          Szybkie przytycie gwarantowane.
          • kreola7 Re: moge byc dawca 04.09.06, 11:38
            Proponuję jeść duże kolacje - przed samym spaniem najlepej.
            Efekt murowany.
    • dzikoozka Re: musze podnieść poziom tłuszczu w organizmie:( 04.09.06, 11:41
      może wszelkiego rodzaju placuszki? Ziemniaczane na ostro, normalne z jabłkiemi,
      powidłami, cukrem pudrem?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja