wyrzuty sumienia po jedzeniu...

24.09.06, 16:24
Nie chodzi mi o wyrzuty sumienia po zjedzeniu posilku jako
takiego,ale...odnosnie jego skladu i wielkości. Mam na myśli również
"podjadanie" między głównymi posiłkami. Ja mam właśnie takie problem:(
Przeważnie najadam się zbyt dużo i później z tego powodu cierpię... Czuję się
taka "ciężka", czuję jak brzuch "ciągnie" mnie do dołu. A gdy pozwolę sobię na
coś bardzo niezdrowego, np. kanapkę ze smalcem lub dwie łyżki nutelli to wtedy
już zupełnie...moje sumienie nie daje mi spokoju.

Czy któraś z Was też ma podobne odczucia???
    • cala_w_kwiatkach Re: wyrzuty sumienia po jedzeniu... 24.09.06, 16:35
      ja mam wyrzuty sumienia po kolejnym kubełku z KFC, ale czasem powstrzymac sie
      nie moge przed tym ostrym niezdrowym jedzeniem
      ta kase, ktora wydaje na fast foody moglabym przeznaczyc na pyszna kolacje w
      dobrej restauracji - jak o tym pomysle to zaluje ze wstepuje do KFC
    • alpepe Re: wyrzuty sumienia po jedzeniu... 24.09.06, 16:51
      jest takie forum o napadach kompulsywnych, kiedy to człowiek się obżera i ma
      generalnie obsesje na punkcie jedzenia.
      Zastanów się, czy aby nie koncentrujesz się zbytnio na jedzeniu, czy gdybyś
      umiała się ograniczyć z jakością i ilością jedzenia, to byłabyś szczęśliwsza?
      Czy to kwestia braku samokontroli cię tak wkurza? Czy twoje codzienne życie poza
      jedzeniem jest udane i wiesz, że masz na nie wpływ?
      Nie napisałaś nic, czy mieszkasz sama czy z kimś ani kto robi zakupy.
      Są dwie strategie, które mogłabyś zastosować, jedna to stałe kontrolowanie tego,
      czym możesz się obżerać, czyli niekupowanie tuczących przekąsek i generalnie
      niezapychanie lodówki, tak, abyś z przyczyny obiektywnej: brak żarcia w domu się
      nie opychała, druga strategia to zawalenie sobie dnia zajęciami, tak, abyś
      naprawdę miała skrajnie mało czasu na podjadanie a wieczorem była zbyt zmęczona,
      by cokolwiek jeszcze jeść.
      • azazela do alpepe 24.09.06, 17:45
        mozesz dac linka do tego forum?
        • azazela Re: do alpepe 24.09.06, 19:48
          up
          • alpepe Re: do alpepe 24.09.06, 19:52
            sama nie wiem, czy chcę, bo tam jest i o anoreksji i o bulimii, niektóre z
            forumowiczek chyba bardziej się umacniają w tych zaburzeniach, anieżeli się
            wspierają w walce. Jak chcesz, zajrzyj pod zdrowiem, domyślisz się, dokąd iść.
            • azazela Re: do alpepe 24.09.06, 20:16
              spr@wdz
Inne wątki na temat:
Pełna wersja