Usypianie w pracy przed kompem - pomocy

17.05.07, 09:44
Jak sobie z tym radzicie? Teraz mam w czytelni mały ruch, więc przez
większość dnia siedzę przy biurku, gapiąc się w monitor. Kiedy próbuję zająć
się jakąś poważniejszą pracą umysłową, odpływam po kwadransie. Nie mogę
opuszczać stanowiska pracy, więc rozbudzanie się przez ruch odpada. Od kawy
już mi się robi niedobrze. Co mi radzicie - Red Bulla, amfę? A może znacie
jakieś "nieużywkowe" metody? Z góry dziękuję za poważne odpowiedzi :)
    • butterflymk Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 09:51
      A co Ty w nocy robisz? Że nie wysypiasz się co?! :p
      Może to ciśnienie, może niewyspanie, może nuda...
      a może gadaj z kimś w pracy....
      • helga22 Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 10:11
        podnoszę waątek - też mam z tym problem
      • echtom Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 10:45
        Niewyspanie. A gadać nie mam z kim, bo siedzę na zmianie sama. Nie chodzi mi
        zresztą o to, żeby znaleźć sobie i zajęcie i przetrwać, tylko mieć kondycję do
        pracy umysłowej wymagającej skupienia.
    • mania.7 Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 13:03
      Też tak miałam i ..... okazało się że jestem w ciąży :)
      • echtom Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 13:07
        Aktualnie nie jestem i nie planuję:)
    • nutopia Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 13:04
      w takich ekstremalnych sytuacjach to albo gierka komputerowa
      albo kawa z colą i snikers
      • butterflymk Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 13:05
        No to wyśpij sie kobieto.
        przeznacz sobie kilka dni na wyspanie się i kiedy można śpij...
        • echtom Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 13:08
          Łatwo powiedzieć - za dużo pracy i stresów.
          • butterflymk Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 13:17
            no to wspomagacze ziółka, melisa...przed zaśnięciem
            tylko połóż się wcześniej
            tak się mówi że śmieszne...ale pomaga
            w zaśnięciu i nerwach..
      • echtom Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 13:10
        A ta kawa z colą to razem czy osobno? Lubię snickersy, ale, kurczę, dbam o
        linię.
        • nutopia Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 13:20
          echtom napisała:

          > A ta kawa z colą to razem czy osobno? Lubię snickersy, ale, kurczę, dbam o
          > linię.

          piję kawę i popijam colą - zagryzam snikersem
          ale mam niskie ciśnienie i niski poziom cukru
          ;)
      • rasgeea Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 14:10
        nutopia napisała:

        > w takich ekstremalnych sytuacjach to albo gierka komputerowa
        > albo kawa z colą i snikers

        no, ten snikers wydaje sie być całkiem całkiem kuszący :D
    • mr_woland Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 13:14
      to na bank znudzenie!!! wynika z braku treningu mozgowego, kiedy mozg nie jest zmuszany do wysilku to faldy kory mozgowej zaczynaja sie prostowac i stad to znudzenie, jest wowczas wieksza podatnosc na zapadalnosc na choroby psychiczne, przede wszystkim Alzhaimer sie klania
      • echtom Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 13:31
        Ale ja właśnie zmuszam mózg do wysiłku, tylko drań się buntuje i zasypia...
        • syyylly Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 13:35
          kawa, kawa i jeszcze raz kawa :-)

          a tak poza tym to jak już siedzisz przed tym kompem i masz net, to chyba nie
          sposób zasnąć... w necie tyle do czytania fajnego! ;-)
          • echtom Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 14:08
            Ale ja nie chcę surfować po necie, tylko pracować! Padnę od tej kawy, ale skoro
            nie ma nic lepszego...
    • bri Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 14:08
      Wcześniej kłaść się spać? Ja ostatnio usypiam o 22:00 ale dziś np. wstałam o
      piątej rano i do tej pory jestem rześka jak skowronek :)
      • rasgeea Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 14:11
        ja codziennie musze wstawac o 5:30 i codziennie sobie obiecuję, ze pojde spac
        najpozniej o 23 i co? albo sie zasiedze na kompie, albo wyciągną mnei na jakieś
        piwo albo jakieś ognisko, albo rozmawiam przez ablkon z sąsiadem.. no nie da
        się!! :D
        • echtom Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 14:20
          Ja wstaję o 6.00. Staram się kłaść przed północą, ale rzadko się udaje. Zanim
          dziewczyny wrócą z zajęć pozalekcyjnych i randek, odrobią lekcje, wygrzebią się
          w łazience, to do północy schodzi, a potem ja zaczynam się szykować do spania,
          troche się po domu pokręcę, to bywa i 0.30- 1.00. i nie zawsze od razu
          zasypiam, bo zwyczajem wielu kobiet myślę o różnych problemach albo się
          zastanawiam, jak zdążę ze wszystkim, co mam do zrobienia na następny dzień. A
          najgorsze, że się przyzwyczaiłam do wczesnego wstawania i nawet w weekendy
          rzadko udaje mi się odespać.
          • bri Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 14:50
            Odsypiać się powinno kładąc się wcześniej spać a nie z rana bo przed północą
            lepiej się wypoczywa.

            Kawą czy red-bullem można sobie pomóc raz na jakiś czas ale na dłuższą metę to
            nikomu dobrze nie robi taki tryb życia. Proponuję brać kąpiel zanim wrócą
            dziewczyny, i kłaść się spać o 22:00. Z tego co pamiętam to nawet mi się
            zdarzyło pozmywać jak widziałam, że zmęczona mam poszła wcześniej spać ;)

            Jak dobrze się wyśpisz to dwa razy więcej zrobisz w tym samym czasie.
            • echtom Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 14:59
              Problem w tym, że mamy wspólny pokój.
    • nikt_inny Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 14:22
      polecam żucie gumy - ew. jakieś cukierki do ssania - ruszając żuchwą pobudzasz mięśnie twarzy i
      powodujesz że mózg jest lepiej ukwiony.. i nie chce się spać.
      druga opcja - chyba nawet lepsza - rozsyp sobie pinezki na siedzeniu gwarantuje że nie zaśniesz!
      • echtom Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 14:26
        Dzięki:)
    • mr_woland Re: Usypianie w pracy przed kompem - pomocy 17.05.07, 14:40
      kawy lepiej nie bo mozna srac (przepraszam) na kilometr i serce sobie "rozwalic" lepiej ibuprom "zatoki", raz a dobrze :)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja