betty88
03.06.07, 14:48
Wiem już,że skomponowano specjalistyczne ćwiczenia uwzględniające partie mięśni na brzuchu..czy istnieje coś podobnego na
nogi?Chodzi mi gł.o to,aby nadać nogom kształt,jędrność.Zawsze były moim utrapieniem.Mam dość masywne nogi,mocną budowę i grube
kości,a po zimie nie mogę pozbyć się galaretowych ud,gł.wewnątrz.Rozciągam się kładąc przy ścianie,na plecach i rozkładając
nogi(jak to dziwnie brzmi;)ale to niewiele pomaga.Zna ktoś jakiś naprawde dobry zestaw,na to,aby moje nogi wyszczuplały,miały
ładniejszy kształ,były bardziej jędrne,ale przy tym wszystkim nie wyglądały jak u monstrum przez przesadnie rozwinięte mięśnie?
Plis...jestem zdesperowana...